1. Home
  2. Detail

@elagozlum_6161:

DİLEK
DİLEK
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 25 July 2025 22:35:34 GMT
1470
204
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.76MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.76MB) Watermark .mp4 (1.79MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @elagozlum_6161, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#quotes
#quotes
#chinagirls0009#chainachaina000 #foryoupage #chainachaina000 #foryoupage #chainachaina000 #
#chinagirls0009#chainachaina000 #foryoupage #chainachaina000 #foryoupage #chainachaina000 #
Well that was traumatic #fypシ #trending #relatable #storytime #story #viral
Well that was traumatic #fypシ #trending #relatable #storytime #story #viral


Sağlam Yumruk Nasıl Güçlenir?🥊 💥 Teknik: Yumruğunu kalçadan güç alarak ve bileğini sabit tutarak at. Doğru form, maksimum etki sağlar. 🏋️‍♂️ Patlayıcı Kuvvet: Medicine ball fırlatmaları, plyometrik şınavlar ve direnç antrenmanlarıyla yumruk gücünü artır. 🤛 Özgül Kuvvet Çalışmaları: Bilek, ön kol ve omuz kaslarını güçlendirmek için direnç bantları, ağırlıklı bilek çalışmaları ve kavrama egzersizleri yap. ⚡ Hız & Koordinasyon: Hızlı ve etkili yumruklar için refleks topu, ip atlama ve gölge boksu gibi çalışmalar yaparak el-göz koordinasyonunu geliştir. • • İndirimli ürünler ⬇️⬇️⬇️ @torqnutritiontr indirim: DOVUS @liber.wears indirim kodu: dovus10 ~ #motivasyon #yumruk #boksör #dövüş #dövüşsporları #evdespor #boks #kickboks #sporsalonu #dövüşsanatları #sporcu #sporyap #evdespor #sporyapmak #vücutgeliştirme #tekme
Sağlam Yumruk Nasıl Güçlenir?🥊 💥 Teknik: Yumruğunu kalçadan güç alarak ve bileğini sabit tutarak at. Doğru form, maksimum etki sağlar. 🏋️‍♂️ Patlayıcı Kuvvet: Medicine ball fırlatmaları, plyometrik şınavlar ve direnç antrenmanlarıyla yumruk gücünü artır. 🤛 Özgül Kuvvet Çalışmaları: Bilek, ön kol ve omuz kaslarını güçlendirmek için direnç bantları, ağırlıklı bilek çalışmaları ve kavrama egzersizleri yap. ⚡ Hız & Koordinasyon: Hızlı ve etkili yumruklar için refleks topu, ip atlama ve gölge boksu gibi çalışmalar yaparak el-göz koordinasyonunu geliştir. • • İndirimli ürünler ⬇️⬇️⬇️ @torqnutritiontr indirim: DOVUS @liber.wears indirim kodu: dovus10 ~ #motivasyon #yumruk #boksör #dövüş #dövüşsporları #evdespor #boks #kickboks #sporsalonu #dövüşsanatları #sporcu #sporyap #evdespor #sporyapmak #vücutgeliştirme #tekme
#fyppoppppppppppppppppppppppp
#fyppoppppppppppppppppppppppp

About

Legal