1. Home
  2. Detail

@officialrickdees: It’s happening everywhere… Should I be afraid? 😳 🎶 #DiscoDuckMAX

Rick Dees
Rick Dees
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 27 July 2025 20:45:38 GMT
4889
1339
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.98MB) Watermark .mp4 (1.1MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @officialrickdees, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#pepsi #pepsikemdau
#pepsi #pepsikemdau
#foryoupage #fypシ #millionviews #trendingreels #mostviralfunnyvideos
#foryoupage #fypシ #millionviews #trendingreels #mostviralfunnyvideos
لو بتتمرن 5 أيام في الأسبوع، بالنسبة لي دي من أحسن التقسيمات اللي تقدر تشتغل بيها. كل عضلة تاخد يومها، فتقدر تديها حقها بأكتر من شكل وزاوية في التمرين من غير استعجال. والـ 2 rest days؟ ممكن ورا بعض، بس أنا أفضل تفصلهم خلال الأسبوع عشان تحافظ على جودة التمرين والـ recovery. الكارديو تقدر تحطه بعد التمرين، والـ abs قسمها على أيام الأسبوع بدل ما تحاول تخلص كل حاجة في يوم واحد. 5 days. Smart split. Enough recovery. No wasted sessions. وده شخصيًا أكتر جدول بحب أشتغل بيه. 💪 If you train 5 days a week, this is probably my favorite way to split it. Give each muscle its own day and actually give it the work it needs — different angles, different movements, no rushing. You’ve got 2 rest days. You can take them back-to-back, but I’d rather split them through the week to keep your recovery and performance on point. Cardio? Throw it in after your workout. Abs? Split them across the week instead of killing them all in one session. 5 days. Each muscle gets its day. Recovery in the right place. Cardio and abs covered. Simple, organized, and honestly the split I prefer the most. 💪
لو بتتمرن 5 أيام في الأسبوع، بالنسبة لي دي من أحسن التقسيمات اللي تقدر تشتغل بيها. كل عضلة تاخد يومها، فتقدر تديها حقها بأكتر من شكل وزاوية في التمرين من غير استعجال. والـ 2 rest days؟ ممكن ورا بعض، بس أنا أفضل تفصلهم خلال الأسبوع عشان تحافظ على جودة التمرين والـ recovery. الكارديو تقدر تحطه بعد التمرين، والـ abs قسمها على أيام الأسبوع بدل ما تحاول تخلص كل حاجة في يوم واحد. 5 days. Smart split. Enough recovery. No wasted sessions. وده شخصيًا أكتر جدول بحب أشتغل بيه. 💪 If you train 5 days a week, this is probably my favorite way to split it. Give each muscle its own day and actually give it the work it needs — different angles, different movements, no rushing. You’ve got 2 rest days. You can take them back-to-back, but I’d rather split them through the week to keep your recovery and performance on point. Cardio? Throw it in after your workout. Abs? Split them across the week instead of killing them all in one session. 5 days. Each muscle gets its day. Recovery in the right place. Cardio and abs covered. Simple, organized, and honestly the split I prefer the most. 💪
#CapCut II closing video cute #closing #tugasvideo #cute #tugaskelompok #foryou #fyp
#CapCut II closing video cute #closing #tugasvideo #cute #tugaskelompok #foryou #fyp
#Meme #hostelería #hoteles #humor
#Meme #hostelería #hoteles #humor
انتا أول حبيب وانتا أخر حبيب@
انتا أول حبيب وانتا أخر حبيب@

About

Legal