1. Home
  2. Detail

@mhd.amin.s: اذا عندك ضعف بمكان صير قوي بمكان تاني واذا انت بشع والله ما رزقك الجمال صير غني واتعب لحتى الله يرزقك المال واذا انت ضعيف فهاد من نفسك اتمرن وصير قوي كلشي بصير بحياتك نتيجة افعالك انت وحدك مو حد تاني وانت المسؤوول عن اي شي بصير بحياتك !! #محمد_أمين #رحلة_التغيير

mhd.amin.s
mhd.amin.s
Open In TikTok:
Region: JO
Tuesday 29 July 2025 20:27:43 GMT
443
25
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.51MB) Watermark .mp4 (2.73MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mhd.amin.s, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#year8 #forfit #plsdontflop #dancer #lushlife
#year8 #forfit #plsdontflop #dancer #lushlife
Southeast Asia & East Asia 👍🏻✨#fyp #china #cambodia
Southeast Asia & East Asia 👍🏻✨#fyp #china #cambodia
Kako raditi čučanj sa šipkom? Prva stvar koju treba da uradiš jeste da podesiš šipku malo niže od visine ramena, kako bi je lakše uhvatila. Ruke postavljaš simetrično na reckavi deo šipke, dok su noge u neutralnom položaju sa blago rotiranim stopalima u stranu. Najzahtevniji deo je postavljanje glave ispod šipke. Šipka ne treba da ti bude direktno na vratu, već malo niže, kako ne bi osećala pritisak u leđima tokom izvođenja vežbe. Kada postaviš šipku na gornji deo leđa, stegneš stomak i polako se spuštaš. Leđa tokom pokreta treba da ti budu prava, a iz donjeg položaja se vraćaš u početni. Ova vežba je odlična jer za kratak vremenski period aktivira više mišićnih grupa istovremeno: kvadriceps, gluteus i donja leđa. Ne preporučuje se rekreativcima i početnicima, jer je veoma nestabilna, vremenski zahtevna i bez asistencije može dovesti do povrede. Ako želiš da skineš 5–10 kg, a pritom dosta sediš, pošalji mi poruku SARADNJA da vidimo da li sam pravi trener za tebe. Moj tim : @mediadigital_md
Kako raditi čučanj sa šipkom? Prva stvar koju treba da uradiš jeste da podesiš šipku malo niže od visine ramena, kako bi je lakše uhvatila. Ruke postavljaš simetrično na reckavi deo šipke, dok su noge u neutralnom položaju sa blago rotiranim stopalima u stranu. Najzahtevniji deo je postavljanje glave ispod šipke. Šipka ne treba da ti bude direktno na vratu, već malo niže, kako ne bi osećala pritisak u leđima tokom izvođenja vežbe. Kada postaviš šipku na gornji deo leđa, stegneš stomak i polako se spuštaš. Leđa tokom pokreta treba da ti budu prava, a iz donjeg položaja se vraćaš u početni. Ova vežba je odlična jer za kratak vremenski period aktivira više mišićnih grupa istovremeno: kvadriceps, gluteus i donja leđa. Ne preporučuje se rekreativcima i početnicima, jer je veoma nestabilna, vremenski zahtevna i bez asistencije može dovesti do povrede. Ako želiš da skineš 5–10 kg, a pritom dosta sediš, pošalji mi poruku SARADNJA da vidimo da li sam pravi trener za tebe. Moj tim : @mediadigital_md
Beautiful Evening View Margala hills Islamabad 🧡🥰 : : #foryou #foryoupage #beautyofcapitall #islamabad #margallahills #beautiful #islamabadian #growmyaccount #unfrezzmyaccount #1millionviews @Syed Naveed Shah @call me bushii🙈💓
Beautiful Evening View Margala hills Islamabad 🧡🥰 : : #foryou #foryoupage #beautyofcapitall #islamabad #margallahills #beautiful #islamabadian #growmyaccount #unfrezzmyaccount #1millionviews @Syed Naveed Shah @call me bushii🙈💓
#fyp
#fyp
「𝗩𝗜𝗔𝗡 •𝗤𝗭」Đỉnhhhh của chóp🖤 Áo da lông hồ ly xám đẳng cấppp 🫣 #xuhuong2024 #thoitrang
「𝗩𝗜𝗔𝗡 •𝗤𝗭」Đỉnhhhh của chóp🖤 Áo da lông hồ ly xám đẳng cấppp 🫣 #xuhuong2024 #thoitrang

About

Legal