@zacair_: Combattant ? 3 exercices pour améliorer la santé des hanches ! -10% @Prozis_official code : ZACAIRFIT Mes programmes sont disponible le lien est dans ma bio 📲 #mobilite #hanches #hips #injury #raideurs #prevention #blessures #mma #boxe #grappling #judo #wrestling #lutte #jujitsu #sambo #kickboxing #fighter

ZACAÏR

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Monday 04 August 2025 21:32:55 GMT

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leauboit :

c'est vraiment top tes exercices merci

2025-09-27 06:07:20

Matt :

Slt tu pourrais faire une vidéo pour bosser le cardio en temps que boxe si possible une séance de 15 min full cardio

2025-08-05 01:23:40

Gravity_bloc :

pour le premier je te conseil de mettre ton tibia sur la caisse et non ta cheville sinon elle va déjà absorber et non le piriforme 😌

2025-08-05 16:51:17

بلال Bilal :

🤣

2025-08-14 08:35:04

avnelmahoungoou :

😏

2025-08-26 08:06:40

missan100_ :

C pour le psoas ?

2025-08-04 22:35:53

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leauboit :

c'est vraiment top tes exercices merci

Matt :

Slt tu pourrais faire une vidéo pour bosser le cardio en temps que boxe si possible une séance de 15 min full cardio

Gravity_bloc :

pour le premier je te conseil de mettre ton tibia sur la caisse et non ta cheville sinon elle va déjà absorber et non le piriforme 😌

بلال Bilal :

🤣

avnelmahoungoou :

😏

missan100_ :

C pour le psoas ?

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