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@ai1math: مهم جدا حفظ جدول الضرب لابنك او بنتك اذا طالعين عالصف الرابع والخامس.. #mathteacher #math #الشعب_الصيني_ماله_حل #فولو🙏🏻لايك❤️اكسبلور🙏🏻🌹💫 #معلمات_الكويت #معلمات #معلمات_الابتدائي #حفظ_جدول_الضرب #جدول_الضرب #امهات #ة #مدارس #مدرسة

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Friday 08 August 2025 14:07:59 GMT
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user7594409651616
user7594409651616 :
ممكن اعرف وين القي حبوب ملونه
2025-11-08 08:29:03
1
nohakhobez
N K :
من وين
2026-10-25 10:00:14
0
shooshoo162
Shooshoo :
ابي اطبعها ممكن صورة لها
2025-11-01 11:30:14
1
thekr2
ف🌱 :
الورقه وين ابغاها
2025-11-08 19:59:02
1
87_m33
87_m :
ابي اطبع الورقه كيف
2025-11-18 10:53:46
1
gf66059
Fffg :
من وين الطلب
2025-10-30 06:45:22
1
m_noo33
nofa461 :
حلوه 👍ماشاء الله
2025-11-05 18:29:26
1
alahly322
ANGHAM💚 :
من وين احصل عليها ؟
2025-11-05 12:08:00
1
aa.alasiri09
💕LA 💕 :
ممكن تفيدنا بصورها في ملف
2025-11-04 17:58:37
0
basho0o0ory
بُشرى ☕️🕊 :
ممكن الصوره
2025-12-16 19:13:24
1
d..z24
D. z :
🥰
2025-10-23 22:00:58
1
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⚠️ SCHIENA RIGIDA E DOLORE LOMBARE? PROVA QUESTO ESERCIZIO 🔎 La rigidità nella zona lombare può rendere più difficili alcuni movimenti del bacino e della colonna, aumentando la sensazione di tensione. 🦴 Il bacino e la colonna lombare lavorano in stretta relazione: modificare la posizione del primo influenza anche la curvatura della seconda. 🎯 Questo esercizio permette di esplorare l’antiversione del bacino, un movimento che accentua leggermente la naturale curva lombare. 🛏️ Sdraiati sulla schiena, con le ginocchia piegate, e posiziona due cuscini sotto la zona lombare. 🔄 Da questa posizione, cerca di percepire il movimento del bacino e della parte bassa della schiena, senza forzare l'inarcamento. 🧘 Mantieni una respirazione regolare e cerca una posizione confortevole, evitando tensioni eccessive. ✅ Questo esercizio riduce la sensazione di rigidità lombare e favorisce movimenti più fluidi e controllati. 💬 Seguimi per ricevere i migliori consigli sulla mobilità dell’arto inferiore.
⚠️ SCHIENA RIGIDA E DOLORE LOMBARE? PROVA QUESTO ESERCIZIO 🔎 La rigidità nella zona lombare può rendere più difficili alcuni movimenti del bacino e della colonna, aumentando la sensazione di tensione. 🦴 Il bacino e la colonna lombare lavorano in stretta relazione: modificare la posizione del primo influenza anche la curvatura della seconda. 🎯 Questo esercizio permette di esplorare l’antiversione del bacino, un movimento che accentua leggermente la naturale curva lombare. 🛏️ Sdraiati sulla schiena, con le ginocchia piegate, e posiziona due cuscini sotto la zona lombare. 🔄 Da questa posizione, cerca di percepire il movimento del bacino e della parte bassa della schiena, senza forzare l'inarcamento. 🧘 Mantieni una respirazione regolare e cerca una posizione confortevole, evitando tensioni eccessive. ✅ Questo esercizio riduce la sensazione di rigidità lombare e favorisce movimenti più fluidi e controllati. 💬 Seguimi per ricevere i migliori consigli sulla mobilità dell’arto inferiore.


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