@musaevsky_011: @TURAR QALYM🎙️Oramaldyaruym🎸 #oramaldy #aruym #kaver #turarqalym #guitar

samatov1ch
samatov1ch
Open In TikTok:
Region: KZ
Thursday 14 August 2025 18:58:29 GMT
260986
18317
262
649

Music

Download

Comments

hadishon_717
𝐦𝐨𝐭𝐚 𝐟𝐚𝐧💞 :
тарталмасан айтсай
2026-05-03 11:40:39
0
kertaev2
о6📍 :
өлеңнің аты қандай
2025-09-25 06:55:56
3
0.12k2
Кари :
адемі🔥
2025-08-15 13:06:09
5
turarqalym
TURAR QALYM🎙️ :
Гитара сенікі бауырм
2025-09-09 15:01:31
57
bozkurt.tesbhcilik.yedek
Kkkkkkkklla :
голос 😍💔
2025-08-17 10:03:39
10
kuralai2400
kuralai :
дауысқа бас кетті 😍💔🔥
2025-09-23 17:14:34
8
zhomar1ovv
Zhomartov_02 :
Жоска жоска баса бер
2025-08-14 20:00:00
21
zamadinovaaru
𝓪𝓻𝓾𝓾𝓾🤍 :
Тасбугет балдары😍😍
2025-09-27 13:35:21
4
bekss215
Bks :
Әкет әкет 😍😘
2026-02-25 06:27:34
1
akoo_0817
акосия🤍 :
Тууу қастарында отырайыншы тып тыныш отырамын дауысың зор екен😍🔥
2025-08-16 19:57:57
26
dia_na.zx00
Akx_Diana :
дауысс тема екен💔
2025-10-16 18:45:09
2
aikosham0
𝓐𝓴𝓫𝓮𝓻𝓮𝓷𝓸𝓿𝓪 𝓐 :
тоу адемснаййййй💗
2025-09-30 09:53:03
1
pirmanov38
Nura :
И жаным бауырым жолын ашык болсын аркашан🙏
2025-08-15 05:13:02
21
djdndkkdkdjjtjrkrkr
Karzhaubaev :
кім түсірген екен😱
2025-08-15 13:08:22
9
bg__________97
bg__________97 :
Беу шетымызден хит боп жатырккой
2025-08-15 18:20:23
10
mirasbelgibek8
Diasik :
брат жан осы канша уакыт текстын жаттадын😂🤣
2025-08-16 17:42:26
0
timyr.abuov
TIMYR ABUOV :
бұл тректің түп нұсқасы мүлдем басқа
2025-09-11 05:46:43
12
kenzhebaevv.11
Ali :
Гитараның даусын қалай басады? Менікі слишком катты шыгады
2026-01-16 17:14:33
1
zhanym.11
FM_9 :
Аккорд қандай?
2025-12-05 14:37:59
2
asykbaeva.aya1
aa :
даусың😍😍
2025-10-04 16:04:22
2
dastanylu4
beka :
БІЗДІҢ ВИДОНЫ ҚАРАП ЖЕТІҢДЕР
2025-09-23 11:22:41
1
_galumzhanuly_08
•seraly_shungys🎸 :
Менікі қалай шықты ?
2025-09-29 05:37:12
2
rakhymzhan.rr
rakhoshx🤵🏻 :
любой олен ойнап кету ушн канша уакыт кетет
2025-09-05 17:16:05
1
a.b.i.s.h.e.v
Нурик :
История 10/?
2025-08-18 18:41:27
2
To see more videos from user @musaevsky_011, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لنزول مايقل عن سته كيلو في الشهر بإذن الله  اليوم الاول - ٥ دقايق  اليوم الثاني - ٥ دقايق  اليوم الثالث - راحه  اليوم الرابع - ٥ دقايق  اليوم الخامس - ٥ دقايق اليوم السادس - ٥ دقايق  اليوم السابع - راحه  اليوم الثامن - ١٠ دقايق  اليوم التاسع ١٠ دقايق  اليوم العاشر - راحه  اليوم ١١ - ١٠ دقايق  اليوم ١٢ - ١٠ دقايق  اليوم ١٣ - ١٠ دقايق  اليوم ١٤ راحه  اليوم ١٥ - ١٥ دقيقه  اليوم ١٦ - ١٥ دقيقه  اليوم ١٧ - راحه  اليوم ١٨ - ١٥ دقيقه  اليوم ١٩ - ١٥ دقيقه  اليوم ٢٠- ١٥ دقيقه  اليوم ٢١ راحه  اليوم ٢٢ راحه  اليوم ٢٣ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٤ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٥ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٦ - راحه  اليوم ٢٧ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٨ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٩ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٣٠ راحه   اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك  تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )   ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل
اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لنزول مايقل عن سته كيلو في الشهر بإذن الله اليوم الاول - ٥ دقايق اليوم الثاني - ٥ دقايق اليوم الثالث - راحه اليوم الرابع - ٥ دقايق اليوم الخامس - ٥ دقايق اليوم السادس - ٥ دقايق اليوم السابع - راحه اليوم الثامن - ١٠ دقايق اليوم التاسع ١٠ دقايق اليوم العاشر - راحه اليوم ١١ - ١٠ دقايق اليوم ١٢ - ١٠ دقايق اليوم ١٣ - ١٠ دقايق اليوم ١٤ راحه اليوم ١٥ - ١٥ دقيقه اليوم ١٦ - ١٥ دقيقه اليوم ١٧ - راحه اليوم ١٨ - ١٥ دقيقه اليوم ١٩ - ١٥ دقيقه اليوم ٢٠- ١٥ دقيقه اليوم ٢١ راحه اليوم ٢٢ راحه اليوم ٢٣ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٤ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٥ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٦ - راحه اليوم ٢٧ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٨ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٩ - ٢٠ دقيقه اليوم ٣٠ راحه اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل

About