1. Home
  2. Detail

@phuongsieunhan91: Từ ngày có em máy xay này là mình không bao giờ mua thịt xay sẵn nữa, tự xay ở nhà, ăn đến đâu xay đến đó vừa đủ ăn vừa sạch sẽ #mayxaythit #mayxaythitdanang #mayxaythitbear

Phương Siêu Nhân Review
Phương Siêu Nhân Review
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 21 August 2025 08:41:55 GMT
27692
44
1
27

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.54MB) Watermark .mp4 (13.74MB) Music .mp3

Comments

miumiu.viet47
miumiu. 47 :
xin giá
2025-08-21 14:02:25
0
To see more videos from user @phuongsieunhan91, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍟 Frites croustillantes 2x moins caloriques au Air Fryer Retrouve tout ce qui m’a aidé à perdre 19 kg sur mon site 😉 Ebook de recettes, partenariats et matériel cuisine & sport ! -10 % chez Prozis avec le code CHEFFIT. 📊 Macros par portion Pour 1 portion : 🔥 368 kcal 💪 8,1 g de protéines 🍞 80 g de glucides 🥑 1,8 g de lipides Macros de mes frites cuites au 100g 🔥 ≈ 148 kcal 💪 ≈ 3,3 g de protéines 🍞 ≈ 32,3 g de glucides 🥑 ≈ 0,7 g de lipides 🍟 Frites classiques cuites dans l’huile au 100g 🔥 ≈ 300 kcal 💪 ≈ 3,5 g de protéines 🍞 ≈ 38–40 g de glucides 🥑 ≈ 14–15 g de lipides Ingrédients pour 2 portions 560 g de pommes de terre 112 g de farine à préparer (2x10% des pomme de terre en farine, 1 dans chaque bol). Sel Épices au choix Environ 78 g d’eau (1,4x le poids de la farine en eau) pour 56g ça fait 78g d’eau 20 spray d’huile soit 4 grammes 💡 Tu peux aussi remplacer une partie de la farine par de la Maïzena pour obtenir des frites un peu plus légères et encore plus croustillantes. Préparation 1. Coupe les pommes de terre en frites, rince-les puis sèche-les. 2. Prépare deux bols avec chacun l’équivalent de 10 % du poids de tes pommes de terre en farine. Pour 560 g de pommes de terre : 56 g de farine dans chaque bol. Ajoute le sel et les épices. 1. Dans l’un des bols, ajoute 1,4 fois le poids de farine en eau. Ici : 56 × 1,4 = environ 78 g d’eau. Mélange pour obtenir une pâte fluide. Passe les frites dans ce mélange, puis dans le bol de farine sèche en retirant bien l’excédent. 1. Ajoute un léger spray d’huile puis cuis environ 20 minutes à 150 °C, puis 10 minutes à 200 °C, en mélangeant pendant la cuisson. Pour le calcul des macros ⚠️ Je n’ai pas compté les 112 g de farine préparés dans les macros. Je prépare volontairement plus de farine que nécessaire pour pouvoir enrober facilement toutes les frites, mais une bonne partie reste dans les bols à la fin. Pour calculer les macros, j’ai pesé ce qu’il restait dans chaque bol après avoir enrobé les frites afin de déterminer uniquement la quantité réellement utilisée. Pour le bol contenant l’eau, j’ai également pris en compte la proportion de farine dans le mélange : l’eau n’apporte aucune calorie, donc seules les grammes de farine réellement utilisés sont comptabilisés. 👉 Les macros indiquées correspondent donc uniquement à ce qui est réellement resté sur les frites, pas à toute la farine préparée.
🍟 Frites croustillantes 2x moins caloriques au Air Fryer Retrouve tout ce qui m’a aidé à perdre 19 kg sur mon site 😉 Ebook de recettes, partenariats et matériel cuisine & sport ! -10 % chez Prozis avec le code CHEFFIT. 📊 Macros par portion Pour 1 portion : 🔥 368 kcal 💪 8,1 g de protéines 🍞 80 g de glucides 🥑 1,8 g de lipides Macros de mes frites cuites au 100g 🔥 ≈ 148 kcal 💪 ≈ 3,3 g de protéines 🍞 ≈ 32,3 g de glucides 🥑 ≈ 0,7 g de lipides 🍟 Frites classiques cuites dans l’huile au 100g 🔥 ≈ 300 kcal 💪 ≈ 3,5 g de protéines 🍞 ≈ 38–40 g de glucides 🥑 ≈ 14–15 g de lipides Ingrédients pour 2 portions 560 g de pommes de terre 112 g de farine à préparer (2x10% des pomme de terre en farine, 1 dans chaque bol). Sel Épices au choix Environ 78 g d’eau (1,4x le poids de la farine en eau) pour 56g ça fait 78g d’eau 20 spray d’huile soit 4 grammes 💡 Tu peux aussi remplacer une partie de la farine par de la Maïzena pour obtenir des frites un peu plus légères et encore plus croustillantes. Préparation 1. Coupe les pommes de terre en frites, rince-les puis sèche-les. 2. Prépare deux bols avec chacun l’équivalent de 10 % du poids de tes pommes de terre en farine. Pour 560 g de pommes de terre : 56 g de farine dans chaque bol. Ajoute le sel et les épices. 1. Dans l’un des bols, ajoute 1,4 fois le poids de farine en eau. Ici : 56 × 1,4 = environ 78 g d’eau. Mélange pour obtenir une pâte fluide. Passe les frites dans ce mélange, puis dans le bol de farine sèche en retirant bien l’excédent. 1. Ajoute un léger spray d’huile puis cuis environ 20 minutes à 150 °C, puis 10 minutes à 200 °C, en mélangeant pendant la cuisson. Pour le calcul des macros ⚠️ Je n’ai pas compté les 112 g de farine préparés dans les macros. Je prépare volontairement plus de farine que nécessaire pour pouvoir enrober facilement toutes les frites, mais une bonne partie reste dans les bols à la fin. Pour calculer les macros, j’ai pesé ce qu’il restait dans chaque bol après avoir enrobé les frites afin de déterminer uniquement la quantité réellement utilisée. Pour le bol contenant l’eau, j’ai également pris en compte la proportion de farine dans le mélange : l’eau n’apporte aucune calorie, donc seules les grammes de farine réellement utilisés sont comptabilisés. 👉 Les macros indiquées correspondent donc uniquement à ce qui est réellement resté sur les frites, pas à toute la farine préparée.
ช่องเราขาดจุดไหน ถึงจะกลมกล่อมขึ้น ดีงดูดลูกค้า/ กลุ่มเป้าหมายได้ #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ #personalbranding #คลินิกเสริมความงาม #ศัลยกรรม
ช่องเราขาดจุดไหน ถึงจะกลมกล่อมขึ้น ดีงดูดลูกค้า/ กลุ่มเป้าหมายได้ #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ #personalbranding #คลินิกเสริมความงาม #ศัลยกรรม
My Notebook System Series: Day One My work/ life notebook. I keep this on my desk and update or rewrite it every morning with my tasks and reminders for the day. This notebook is from @Sugar Paper LA #notebook #notebooksystem #plannertok #planning #listmaking
My Notebook System Series: Day One My work/ life notebook. I keep this on my desk and update or rewrite it every morning with my tasks and reminders for the day. This notebook is from @Sugar Paper LA #notebook #notebooksystem #plannertok #planning #listmaking
Người yêu chụp ảnh đẹp là sướng nhất rồi nha#teatoiday #xh
Người yêu chụp ảnh đẹp là sướng nhất rồi nha#teatoiday #xh
#CapCut #mt03 #osdrake #viralditiktok
#CapCut #mt03 #osdrake #viralditiktok
“Nếu tình yêu không coi trọng giàu nghèo, có lẽ sẽ chẳng còn những khoảng cách do vật chất tạo nên. Con người sẽ đến với nhau bằng sự chân thành, lòng tin và tình yêu thật sự. Thế nhưng, trong cuộc sống, tình yêu không chỉ cần cảm xúc mà còn cần sự cố gắng để cùng nhau xây dựng một tương lai tốt đẹp. Giàu hay nghèo không quyết định giá trị của một con người, nhưng ý chí, trách nhiệm và sự nỗ lực mới là điều giúp tình yêu bền vững theo năm tháng.”#ff #xh #tinhyeu
“Nếu tình yêu không coi trọng giàu nghèo, có lẽ sẽ chẳng còn những khoảng cách do vật chất tạo nên. Con người sẽ đến với nhau bằng sự chân thành, lòng tin và tình yêu thật sự. Thế nhưng, trong cuộc sống, tình yêu không chỉ cần cảm xúc mà còn cần sự cố gắng để cùng nhau xây dựng một tương lai tốt đẹp. Giàu hay nghèo không quyết định giá trị của một con người, nhưng ý chí, trách nhiệm và sự nỗ lực mới là điều giúp tình yêu bền vững theo năm tháng.”#ff #xh #tinhyeu

About

Legal