@sketchworm: hate this but posting it anyway :) #aesthetic #bonesandall #bonesandalledit #aesthetic #moodboard

zi
zi
Open In TikTok:
Region: US
Monday 01 September 2025 04:01:53 GMT
83750
28869
83
2159

Music

Download

Comments

onlyveryraree
onlyveryrare :
2025-09-04 01:31:10
357
nerdynina
nina :
#firstrepost
2025-09-01 04:08:57
126
interlewdes
athena 🎰 :
My star crossed soulmates
2025-09-05 04:25:16
0
got2beserene
Serene? :
Um hello why is this not viral this is amazing
2025-09-01 04:04:36
68
jeffbuckleyisfye
‧͙⁺˚*・༓☾ • ☽༓・*˚⁺‧͙ :
maren made me mad sometimes but she's so real
2025-09-03 21:40:07
156
v5lida
ᖭི༏ᖫྀ :
2025-09-04 00:10:51
39
wetburger.com
wetburger.com :
i loveee this🩷 do yk the name of the song?
2025-09-04 00:32:22
9
ella99541
squirtcobain :
2025-09-01 11:42:24
50
deziyersecret
deziyersecret :
yeah okay??
2025-09-05 04:42:31
0
user024216111
.𝐞𝐥 :
Gosh I love this
2025-09-03 21:14:39
9
loveamara08
₊˚⊹౨ৎdeercat :
that’s how what works?
2025-09-03 21:54:03
13
luvdoublequarterpounder
luvdoublequarterpounder :
no one understands this movie like i understand this movie
2025-09-05 02:27:13
4
coffeezvm
coffeezvm :
I love this
2025-09-01 04:04:57
24
fuellmao
julian :
2025-09-04 03:51:28
5
ajjalvv3
🌙 :
i did see myself & get scared
2025-09-04 22:08:54
0
meghanpillote
Meghan :
Love this so thank you for posting
2025-09-04 17:50:12
0
bringmetrapp
nelly🌺. :
The song for anyone wondering
2025-09-04 04:29:17
34
cine.manny
Manny🎞️ :
This is actually a stunning edit👏🏼👏🏼👏🏼
2025-09-04 18:12:38
0
offbrand.airpods
.💞Jazmyne💞. :
2025-09-04 20:33:03
4
httydlover717
￶ :
I love like lee
2025-09-05 13:02:34
0
olivias.final.project
olivias.final.project :
2025-09-05 03:10:43
1
gracebyj3ffbuck13y
gracebyj3ffbuck13y :
I love this
2025-09-03 17:39:29
2
_t_i_n_k_
Tink :
2025-09-04 00:26:32
3
hwkesmermaid
melody 𝜗𝜚 :
it's almost bones & all season 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️
2025-09-05 05:21:34
0
soap_ssop
Rowan :
Oh this is everything
2025-09-04 19:05:18
0
To see more videos from user @sketchworm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

إن آلام الدورة هي واحدة من أكثر الأعراض شيوعًا وإزعاجًا للنساء خلال هذه الفترة. ولحسن الحظ، هناك طرق مختلفة لتخفيف آلام الدورة، واحدة منها هي ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالدورة. للعديد من النساء، قد يبدو الأمر متناقضًا أن يمارسوا التمارين الرياضية أثناء تواجدهم في فترة الدورة، خاصةً مع تعرضهم لآلام وتشنجات. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة قد تكون لها تأثير إيجابي على تخفيف آلام الدورة وتحسين حالة المزاج والصحة العامة أثناء هذه الفترة. قد يعاني النساء من آلام في البطن والظهر والصداع وتورم الثديين وتغيرات في المزاج. وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تكون أداة فعالة لتخفيف هذه الأعراض وتحسين الراحة العامة أثناء فترة الدورة. تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تحفز إفراز النشاط البدني للمواد الكيميائية في الدماغ التي من شأنها ان تخفف هذه الآلام  طبعا الرياضة التي اتكلم عنها اثناء الدورة هي هذه التمارين التي تساهم في ضخ دم بالجسم و الجهاز التناسلي بعمق  انا لا اتكلم عن الرياضات القاسية كالركض و الهت و غيرها لا!!!! اصلا بنظري هذه الرياضات ممنوعة اول ٣ ايام الدورة لانها تتعب الرحم و تغير مكانه مع الوقت. هذه التمارين آمنة مع بعض المشروبات الساخنة و الاكل المناسب سوف اتحدث عن المشروبات المخصصة للدورة و الاكل في فيديوات قادمة. تابعي قناتي باليوتيوب و العبي معي برنامج الدورة كااامل مع حركات ثانيين عديدة . ممكن تلعبين الحركات قبل الدورة و اثناء و بعد الدورة كذلك ! التمارين هذه لأي عمر آمنة جدا و مجربة فلا تقلقي. ٣ جولات ٢٠ مرة كل حركة و اذا قدرتي خليها ٣٠ مرة بتدرج و حسب مستواك و الآن شاركيني ماذا تقومين به لتهدئة دورتك الشهرية ليستفيد الجميع معانا. و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq  #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
إن آلام الدورة هي واحدة من أكثر الأعراض شيوعًا وإزعاجًا للنساء خلال هذه الفترة. ولحسن الحظ، هناك طرق مختلفة لتخفيف آلام الدورة، واحدة منها هي ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالدورة. للعديد من النساء، قد يبدو الأمر متناقضًا أن يمارسوا التمارين الرياضية أثناء تواجدهم في فترة الدورة، خاصةً مع تعرضهم لآلام وتشنجات. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة قد تكون لها تأثير إيجابي على تخفيف آلام الدورة وتحسين حالة المزاج والصحة العامة أثناء هذه الفترة. قد يعاني النساء من آلام في البطن والظهر والصداع وتورم الثديين وتغيرات في المزاج. وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تكون أداة فعالة لتخفيف هذه الأعراض وتحسين الراحة العامة أثناء فترة الدورة. تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تحفز إفراز النشاط البدني للمواد الكيميائية في الدماغ التي من شأنها ان تخفف هذه الآلام طبعا الرياضة التي اتكلم عنها اثناء الدورة هي هذه التمارين التي تساهم في ضخ دم بالجسم و الجهاز التناسلي بعمق انا لا اتكلم عن الرياضات القاسية كالركض و الهت و غيرها لا!!!! اصلا بنظري هذه الرياضات ممنوعة اول ٣ ايام الدورة لانها تتعب الرحم و تغير مكانه مع الوقت. هذه التمارين آمنة مع بعض المشروبات الساخنة و الاكل المناسب سوف اتحدث عن المشروبات المخصصة للدورة و الاكل في فيديوات قادمة. تابعي قناتي باليوتيوب و العبي معي برنامج الدورة كااامل مع حركات ثانيين عديدة . ممكن تلعبين الحركات قبل الدورة و اثناء و بعد الدورة كذلك ! التمارين هذه لأي عمر آمنة جدا و مجربة فلا تقلقي. ٣ جولات ٢٠ مرة كل حركة و اذا قدرتي خليها ٣٠ مرة بتدرج و حسب مستواك و الآن شاركيني ماذا تقومين به لتهدئة دورتك الشهرية ليستفيد الجميع معانا. و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC

About