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Monday 01 September 2025 04:58:40 GMT
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Comments

nguyn.ngoc.duy8
Nguyên ngoc duy :
sao ma giư vây e chăc a vê bên e nut hai binh sưa no lun
2025-09-01 05:42:08
0
thnh.hynh46
Thịnh Hùynh :
🥰
2025-09-05 04:34:05
0
phong64333
phong64 :
❤
2025-09-01 07:39:47
0
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So würde ich meinen Tag im Kaloriendefizit gestalten, wenn ich Fett abnehmen wollen würde:  Frühstück:
– Skyr + Haferflocken + Obst oder
– Eier mit Protinella & Gemüse Mittagessen:
– Linsensalat mit Feta oder
– Kichererbsensalat mit Mozzarella oder – Reis mit Hackfleisch Snack:
– Körniger Frischkäse (light) + Honig + Banane oder
– Proteinshake  Abendessen:
– Steak + Gemüse + Kartoffeln oder – Fischfilet + Spinat + Reis Wichtig: Ich würde sehr auf die Ölmenge beim Kochen achten. Mit diesen Gerichten hätte ich mindestens 200g Protein am Tag & würde mit meinem aktuellen Training in einem Monat ca 3-4kg Fett verlieren.
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You are now watching persona😭🫱 #persona3 #persona4 #persone5 #fyp #fypシ゚
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Tylenol Espresso? Sure, why not. You may say I'm just cashing in on a buzz word right now, but I've actually been taking tylenol my whole life. Believe it or not, my mom said she had cravings for this specific espresso before I was even born. OBVIOUSLY DONT DO THIS THO... (for legal reasons)... Also my cookbook, 'Pinkies Out', is available for preorder and releases in less than two weeks! Check it out using the this in my that. #tylenol #espresso #espressomachine #joke
Tylenol Espresso? Sure, why not. You may say I'm just cashing in on a buzz word right now, but I've actually been taking tylenol my whole life. Believe it or not, my mom said she had cravings for this specific espresso before I was even born. OBVIOUSLY DONT DO THIS THO... (for legal reasons)... Also my cookbook, 'Pinkies Out', is available for preorder and releases in less than two weeks! Check it out using the this in my that. #tylenol #espresso #espressomachine #joke






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