1. Home
  2. Detail

@trudiz017:

AnaRose
AnaRose
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 02 September 2025 00:10:37 GMT
11
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.02MB) Watermark .mp4 (2.24MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @trudiz017, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Are huke bhai💩 #viral
Are huke bhai💩 #viral
صاحب جدع بقا في الزمن ده معجزه …👥❤️‍🩹#فرامل_العندليب #ميدو_الفيومى @محمد عايدي_M.AIDY
صاحب جدع بقا في الزمن ده معجزه …👥❤️‍🩹#فرامل_العندليب #ميدو_الفيومى @محمد عايدي_M.AIDY
✅ 1. Tegakkan Tubuh Jangan membungkuk. Bayangkan ada tali yang menarik kepala kamu ke atas. Dada sedikit dibuka, bahu rileks (tidak kaku dan tidak turun ke depan). --- ✅ 2. Pandangan ke Depan Fokuskan mata sekitar 3–6 meter di depan, bukan ke bawah. Ini bantu menjaga keseimbangan dan mencegah nyeri leher. --- ✅ 3. Gerakkan Lengan Secara Alami Ayunkan tangan secara santai seiring langkah kaki. Jangan kaku atau menggenggam erat tangan. --- ✅ 4. Gunakan Langkah yang Stabil Langkahkan kaki sedang, jangan terlalu pendek atau terlalu lebar. Injak dengan tumit terlebih dulu, lalu gulir ke ujung jari kaki. --- ✅ 5. Jaga Ritme Nafas Tarik napas dalam dan stabil. Jangan terburu-buru, sesuaikan irama napas dengan langkah. --- ✅ 6. Gunakan Alas Kaki yang Nyaman Pilih sepatu yang menopang kaki dengan baik. Hindari sandal tipis atau sepatu hak tinggi saat jalan jauh. --- Tips tambahan: Kalau kamu jalan untuk olahraga, usahakan 30 menit per hari. Kalau untuk postur tubuh, lakukan sambil fokus ke posisi tubuh dan pernapasan. #katakata #foryou #fyp #videomotivasi #creatorsearchinsights
✅ 1. Tegakkan Tubuh Jangan membungkuk. Bayangkan ada tali yang menarik kepala kamu ke atas. Dada sedikit dibuka, bahu rileks (tidak kaku dan tidak turun ke depan). --- ✅ 2. Pandangan ke Depan Fokuskan mata sekitar 3–6 meter di depan, bukan ke bawah. Ini bantu menjaga keseimbangan dan mencegah nyeri leher. --- ✅ 3. Gerakkan Lengan Secara Alami Ayunkan tangan secara santai seiring langkah kaki. Jangan kaku atau menggenggam erat tangan. --- ✅ 4. Gunakan Langkah yang Stabil Langkahkan kaki sedang, jangan terlalu pendek atau terlalu lebar. Injak dengan tumit terlebih dulu, lalu gulir ke ujung jari kaki. --- ✅ 5. Jaga Ritme Nafas Tarik napas dalam dan stabil. Jangan terburu-buru, sesuaikan irama napas dengan langkah. --- ✅ 6. Gunakan Alas Kaki yang Nyaman Pilih sepatu yang menopang kaki dengan baik. Hindari sandal tipis atau sepatu hak tinggi saat jalan jauh. --- Tips tambahan: Kalau kamu jalan untuk olahraga, usahakan 30 menit per hari. Kalau untuk postur tubuh, lakukan sambil fokus ke posisi tubuh dan pernapasan. #katakata #foryou #fyp #videomotivasi #creatorsearchinsights
#TikTokFilmTVCompetition #filmbreaker #moviereview #usmovies
#TikTokFilmTVCompetition #filmbreaker #moviereview #usmovies


“They know right where I’m at” 😭🥀🥀 #kick #xqc
“They know right where I’m at” 😭🥀🥀 #kick #xqc

About

Legal