1. Home
  2. Detail

@kickina_mir: #CapCut

kira
kira
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 02 September 2025 17:09:32 GMT
489
27
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.65MB) Watermark .mp4 (1.73MB) Music .mp3

Comments

farid.bozorov
💥💥💥💥💥💥 :
🥰🥰🥰
2025-09-03 11:07:37
0
To see more videos from user @kickina_mir, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سرەی بەنزین😂
سرەی بەنزین😂
#bodycamcops #copsoftiktok #cops
#bodycamcops #copsoftiktok #cops
Chân váy #meostore #vay
Chân váy #meostore #vay
‎إذا تحسين بضغط أو ألم بأسفل الظهر وقت الـ Hyperextension… غالبًا المشكلة من الوضعية 👀⚠️ ‎التمرين هذا ممتاز لتقوية عضلات أسفل الظهر والـ glutes إذا تسوّى بالطريقة الصحيحة 💪 ‎✨ أهم النقاط:
✔ حافظي على ظهر محايد
✔ لا تبالغين برفع الجسم للأعلى
✔ الحركة تكون controlled وبطيئة
✔ شدّي الكور والمؤخرة
✔ ركزي على العضلة مو على السرعة ‎الوضعية الصح = تركيز أفضل على عضلات الظهر وتقليل الضغط على أسفل الظهر 🔥 ‎احفظي الفيديو عشان تتأكدين إنك تطبقين التمرين بشكل صحيح 🤍 Feeling lower back pain during hyperextensions? 👀⚠️
Your form might be the reason. Hyperextensions can be an amazing exercise for strengthening your lower back, glutes, and posterior chain — BUT only when done correctly 💪 ✨ Key form tips:
✔ Keep a neutral spine
✔ Avoid overextending at the top
✔ Use slow and controlled movement
✔ Engage your core and glutes
✔ Focus on muscle activation, not momentum Proper form = better back activation + less lower back strain 🔥 Save this video for your next back workout 🤍 #lbathletica #hyperextension #Gym #BackWorkout #WorkoutTips
‎إذا تحسين بضغط أو ألم بأسفل الظهر وقت الـ Hyperextension… غالبًا المشكلة من الوضعية 👀⚠️ ‎التمرين هذا ممتاز لتقوية عضلات أسفل الظهر والـ glutes إذا تسوّى بالطريقة الصحيحة 💪 ‎✨ أهم النقاط:
✔ حافظي على ظهر محايد
✔ لا تبالغين برفع الجسم للأعلى
✔ الحركة تكون controlled وبطيئة
✔ شدّي الكور والمؤخرة
✔ ركزي على العضلة مو على السرعة ‎الوضعية الصح = تركيز أفضل على عضلات الظهر وتقليل الضغط على أسفل الظهر 🔥 ‎احفظي الفيديو عشان تتأكدين إنك تطبقين التمرين بشكل صحيح 🤍 Feeling lower back pain during hyperextensions? 👀⚠️
Your form might be the reason. Hyperextensions can be an amazing exercise for strengthening your lower back, glutes, and posterior chain — BUT only when done correctly 💪 ✨ Key form tips:
✔ Keep a neutral spine
✔ Avoid overextending at the top
✔ Use slow and controlled movement
✔ Engage your core and glutes
✔ Focus on muscle activation, not momentum Proper form = better back activation + less lower back strain 🔥 Save this video for your next back workout 🤍 #lbathletica #hyperextension #Gym #BackWorkout #WorkoutTips
#poppyplaytime #poppyplaytimechapter3 #poppyplaytimechapter2 #poppyplaytimechapter1 #poppyplaytimechapter5
#poppyplaytime #poppyplaytimechapter3 #poppyplaytimechapter2 #poppyplaytimechapter1 #poppyplaytimechapter5
Voice of Optimus Prime Peter Cullen Dies at 85#PeterCullen #Optimus Prime #Transformers #RIPPeterCullen #VoiceActor#breakingnews #new
Voice of Optimus Prime Peter Cullen Dies at 85#PeterCullen #Optimus Prime #Transformers #RIPPeterCullen #VoiceActor#breakingnews #new

About

Legal