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@user8721348173501:

សុំ❤️1លានមកបងៗកុំដាច់ចិត្តពេក
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Friday 05 September 2025 12:10:09 GMT
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Comments

prokashsarker537
prokash sarker :
🥰
2025-09-08 02:48:18
0
user1271631605625
កូនអ្នកស្រែស្មោះស្នេហ៏🤗🤗 :
🥰🥰
2025-09-05 13:48:24
0
b124696
 :
Back idol cute 🥺🙏
2025-09-07 14:11:06
1
je.ta153
🫶CHEATTA🫶 :
Back
2025-09-05 12:25:16
0
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#เซรั่มขิงดํา #เซรั่มขิงดําซิงก์ #จุฬาเฮิร์บ
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Bùa hộ mệnh #fypシ゚viral #xybca #xh #abcxyz
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✨ Quand tes pieds mènent ta danse! ✨ Un bon placement des pieds = plus de fluidité, plus de confort, moins de risques de blessures. Voici les points essentiels à surveiller, avec quelques exemples que je vois très souvent en cours 👇 👣 1. Positionnement des pieds Légèrement ouverts, mais pas en canard 🦆. Pas trop ouverts, pas trop fermés : cherche la juste position de confort. Un bon ancrage donne stabilité et liberté de mouvement. ⚖️ 2. Poids du corps bien positionné selon le mouvement L’appui varie : parfois centré, parfois plus vers l’avant ou l’arrière. Trouver le bon placement rend tes mouvements plus fluides. Tes appuis sur demi-pointes doivent être précis sinon tes mouvements deviennent instables et difficiles à contrôler. 🦶 3. Chevilles protégées grâce à un bon appui Par exemple : pendant un huit intérieur vertical, si la cheville se tord vers l'extérieur tu risques de te blesser... 🦵 4. Genoux souples, toujours ! Par exemple : quand les genoux se raidissent, les tremblements du bassin se bloquent. Une micro-flexion permet au bassin de bouger librement. 🔁 5. Des transferts de poids précis Chaque changement d’appui doit être clair et assumé. C’est ce qui donne puissance, stabilité et élégance au mouvement. 💡 Ce sont des petits détails, mais ils font une grande différence dans ta danse. Pense-y à ton prochain entraînement, et si tu es prof, sois Focus sur ces détails dans les corrections que tu fais à tes élèves pour les aider à progresser 🫶 . 👉 Et toi, lequel de ces points te semble le plus difficile à appliquer ? Dis-le en commentaire ! . #danseorientale #coursdanseorientale #oriental #paris #conseilsdanse
✨ Quand tes pieds mènent ta danse! ✨ Un bon placement des pieds = plus de fluidité, plus de confort, moins de risques de blessures. Voici les points essentiels à surveiller, avec quelques exemples que je vois très souvent en cours 👇 👣 1. Positionnement des pieds Légèrement ouverts, mais pas en canard 🦆. Pas trop ouverts, pas trop fermés : cherche la juste position de confort. Un bon ancrage donne stabilité et liberté de mouvement. ⚖️ 2. Poids du corps bien positionné selon le mouvement L’appui varie : parfois centré, parfois plus vers l’avant ou l’arrière. Trouver le bon placement rend tes mouvements plus fluides. Tes appuis sur demi-pointes doivent être précis sinon tes mouvements deviennent instables et difficiles à contrôler. 🦶 3. Chevilles protégées grâce à un bon appui Par exemple : pendant un huit intérieur vertical, si la cheville se tord vers l'extérieur tu risques de te blesser... 🦵 4. Genoux souples, toujours ! Par exemple : quand les genoux se raidissent, les tremblements du bassin se bloquent. Une micro-flexion permet au bassin de bouger librement. 🔁 5. Des transferts de poids précis Chaque changement d’appui doit être clair et assumé. C’est ce qui donne puissance, stabilité et élégance au mouvement. 💡 Ce sont des petits détails, mais ils font une grande différence dans ta danse. Pense-y à ton prochain entraînement, et si tu es prof, sois Focus sur ces détails dans les corrections que tu fais à tes élèves pour les aider à progresser 🫶 . 👉 Et toi, lequel de ces points te semble le plus difficile à appliquer ? Dis-le en commentaire ! . #danseorientale #coursdanseorientale #oriental #paris #conseilsdanse
Giận hờn chỉ là gia vị của 1 món ăn nào đó phải ko e…#toilatoi #nhachaymoingay #tamtrang #foryou #chill #xh #trending #thinhhanh #trambuon #tramkyuc #viral #nhactamtrang #CapCut
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Gracie racing past Oliver. I still miss him. #cats #kitty #cutecats #gracies_mom2022
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