1. Home
  2. Detail

@shahd_1551: لون المق 🫦💕💕 @eightcafe.sa #جازان #اكسبلورexplore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #كوفي #مق #بينك

SH🐆
SH🐆
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 06 September 2025 20:29:51 GMT
18555
226
3
63

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.22MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.22MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

_ii3da
|دال| :
بسالك القهوة تنكب من الغطاء ولا حقي فيه خلل 😭😂
2026-07-17 11:45:29
0
rrn.60
𝚁☼ :
من وين!.
2025-12-08 16:09:32
0
shahd_1551
SH🐆 :
@eightcafe.sa
2025-10-26 21:54:21
0
To see more videos from user @shahd_1551, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

they call me sonic ig :p #fyp #bmf #egirl
they call me sonic ig :p #fyp #bmf #egirl
Fam Repost Hanam✨💖@Sujan Magar #fypviralシ #ownvoice #suneetaoffical
Fam Repost Hanam✨💖@Sujan Magar #fypviralシ #ownvoice #suneetaoffical
ТГК: YarWays | ПП без крайностей Творог, картошка и сыр. На бумаге звучит как ошибка, но на вкус - имба. Творожные вафли с картошкой и сыром на 50 граммов белка. В видео готовлю на 2 порции, поэтому объём больше. Ниже - КБЖУ и ингредиенты на 1 порцию. КБЖУ: К - 424 Б - 50 г Ж - 12 г У - 29 г Что нужно: творог обезжиренный - 150 г картофель отварной - 75 г сыр низкожирный до 10% - 40 г яйца - 2 шт овсяные хлопья / овсяная мука - 20 г разрыхлитель - по желанию масло для смазывания формы - 2 г Специи и зелень: соль, перец, чеснок, итальянские травы, копчёная паприка и свежая зелень. Копчёную паприку прям рекомендую. Как готовить: картофель заранее отвариваем до мягкости, лучше хорошо разварить. Дальше всё закидываем в одну миску, картошку разминаем вилкой, этой же вилкой всё перемешиваем, выкладываем в вафельницу и готовим до румяной корочки. Блендер не нужен. Сложных этапов тоже. По сыру: у меня низкожирный до 10%. Если взять сыр жирнее, рецепт получится, но КБЖУ изменится. Сохраняй рецепт и оставайся тут - дальше будет больше интересных рецептов, которые можно спокойно вписать в похудение. А подробнее весь путь показываю в ТГ: что ем, как готовлю и как вписываю это всё в обычную жизнь https://t.me/yarways #похудение #ппрецепты #творожныевафли #вафли #кбжу #дефициткалорий #рецептыдляпохудения #белковыйрецепт #питание #картошка #сыр #yarways
ТГК: YarWays | ПП без крайностей Творог, картошка и сыр. На бумаге звучит как ошибка, но на вкус - имба. Творожные вафли с картошкой и сыром на 50 граммов белка. В видео готовлю на 2 порции, поэтому объём больше. Ниже - КБЖУ и ингредиенты на 1 порцию. КБЖУ: К - 424 Б - 50 г Ж - 12 г У - 29 г Что нужно: творог обезжиренный - 150 г картофель отварной - 75 г сыр низкожирный до 10% - 40 г яйца - 2 шт овсяные хлопья / овсяная мука - 20 г разрыхлитель - по желанию масло для смазывания формы - 2 г Специи и зелень: соль, перец, чеснок, итальянские травы, копчёная паприка и свежая зелень. Копчёную паприку прям рекомендую. Как готовить: картофель заранее отвариваем до мягкости, лучше хорошо разварить. Дальше всё закидываем в одну миску, картошку разминаем вилкой, этой же вилкой всё перемешиваем, выкладываем в вафельницу и готовим до румяной корочки. Блендер не нужен. Сложных этапов тоже. По сыру: у меня низкожирный до 10%. Если взять сыр жирнее, рецепт получится, но КБЖУ изменится. Сохраняй рецепт и оставайся тут - дальше будет больше интересных рецептов, которые можно спокойно вписать в похудение. А подробнее весь путь показываю в ТГ: что ем, как готовлю и как вписываю это всё в обычную жизнь https://t.me/yarways #похудение #ппрецепты #творожныевафли #вафли #кбжу #дефициткалорий #рецептыдляпохудения #белковыйрецепт #питание #картошка #сыр #yarways


trộm vía game có 2 chị Mai mà chị nào nhìn cũng Tiệm Vàng Đồng Tín 😍 #Acheron #BlackSwan #HonkaiStarRail #HSR #Harrix91
trộm vía game có 2 chị Mai mà chị nào nhìn cũng Tiệm Vàng Đồng Tín 😍 #Acheron #BlackSwan #HonkaiStarRail #HSR #Harrix91
현재 자신도 모르게 우울하면 다른것이 먼저 보임
현재 자신도 모르게 우울하면 다른것이 먼저 보임

About

Legal