@zrozumiecadhd: 📌 3 rzeczy o decyzjach w ADHD 😵💫 Paraliż decyzyjny to nie lenistwo – to neurobiologia. 🧠 Dopamina decyduje, czy wybór jest prosty czy jak Mount Everest. 💡 Co pomaga? 1️⃣ Ogranicz wybory (higiena decyzji) 2️⃣ Sprawdź, czy to ADHD, a nie np. depresja 3️⃣ Ćwicz mikrodecyzje 👉 Nie czekaj na dopaminę – stwórz system, który Cię wspiera. 🎯 Kurs „Zaplanuj po ADHDersku” rusza 16 września! 🔥 Zapisz się i działaj po swojemu 🚀 #adhd #paralizdecyzyjny #adhdlife
Dzień zaczyna się od kawy, przy niej plan.. i druga kawa.. a planu nie ma😅Nagle jest strzał💪
2026-03-02 20:10:16
0
Mery🇵🇱🇺🇸🎼 :
Takie prawdziwe
2025-09-20 01:36:20
1
AnkaSkakanka :
to moje weekendy które miałam wykorzystać na dokończenie rozpoczętych wcześniej zadań...przesypiam dzień bo wyjście do sklepu wyczerpało mi baterie. kładę się zdrzemnąć by wyciszyć mozg jak już wstaje jest za późno by wogole się za coś brać
2025-10-14 19:07:00
2
Kamil Weilądek :
a czy jakiś określony plan działania pomaga w tym ?
2025-09-10 19:39:56
0
Kral802 :
najgorsze co może spotkać adhadowca to praca w domu
2025-09-10 19:07:07
2
Ciastki :
jakbym siebie widziała
2025-09-10 16:05:43
6
@luzik :
to ja😆
2025-09-10 16:13:52
1
PsychoMedic :
Liczę kcal więc zawsze coś zjem. Często zakładam to samo żeby nie musieć decydować itd nawyki ułatwiają wiele
2025-09-10 19:43:30
1
To see more videos from user @zrozumiecadhd, please go to the Tikwm
homepage.