@tk.maroo913: عمرك م هتلاقي حد يحبك زي منا م حبيتك ... #foryoupage #مسلم #تصميمي #creatorsearchinsights #تصميم_فيديوهات🎶 @MUSliM - مُسلِم

مَــارو||١٤٣٠هـ
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Tuesday 23 September 2025 23:30:55 GMT
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Comments

mahmid.turn.brush
Mahmid turn Brushi :
اصعب شعور لما قلبك بيحب الشخص الغلط💔
2025-09-25 22:52:14
96
sreen_7addad14
ســـــــرين ﺣـــدآد 🦋. :
Music:❎ memories: ☑
2025-09-25 19:01:50
10
mashaellife2
𝑀♡ :
ايام ماكنا بنحلم نبقى تحت ضل ساتر
2025-09-29 23:51:01
0
sally.omar05
𝒋𝒊𝒎𝒊𝒏 :
ايام ماكنا بنحلم نبقى تحت ضل ساتر💔
2025-09-24 19:48:27
14
rawda.ahmed084
ْ :
اهه💔
2025-09-26 23:04:24
4
ka7bda
Ka7bda :
@⚡🌚:لم أقتل عندما أصابني السهم بل قتلت عندما رأيت من رماه" 🖤🥀.. وشكرا على من نسخ العبارة ولم يضع القلب 💔
2025-09-28 22:14:06
10
mohamed.omda06
مِــــــــحمِــــــــد//MÊDØ💀 :
حرفيا كفيله تجيبني الارض 💔👎🏻
2025-09-23 23:35:13
31
adham93931
دومـــ♡ـــا؟!! :
قلب في الدفاتر
2025-09-24 03:25:38
0
hassenaser3
🕷"H"A" S "E" N"🕷️ :
بص كده علي الاستوريي
2025-09-29 08:19:35
0
ode_21
لوديۦٰ۪٭ﹾ :
أيام ماكنا بنحلم نبقىٰ تحت ظل ساتر 🖤.
2025-09-26 21:14:19
3
aldrnawhi_16
,-الدرناويـه 🤍. :
كل شعر بيحكي عنا فاكرر💔💔💔💔
2025-09-29 09:04:09
0
faar160
🎀 𝓢𝓪𝓯𝓪.🎀 :
ربما البعاد قاتل لكنه افضل من البقاء دون تقدير💔..
2025-09-28 15:25:12
14
user67716969639115
محمد :
2025-09-28 19:06:03
5
smsm7327
Vampires🩸🍷 :
اسوء شعور ممكن تعيشه لما تكون مجبور من اهلك تبعد عن شخص حبك من كل قلبه بس تضطر تكسر قلبه عشان يسبيك وهو ندمان علي انه حبك يوم وهو ميعرفش قد ايه حبيته من قلبك بس انجبرت تبعد عنه عشان خوفك عليه💔💔
2025-09-28 18:08:42
4
dyngdqz145m4
يارب يڪون من نصيبي!! :
قلب فـ الدفاتࢪ....!؟📖
2025-09-28 17:49:25
8
fofa85102
🖤 :
اااااااااااااااااااااااااخخ🥺😔🥺
2025-09-26 22:37:12
3
s_cr50
🫣 :
الايكات مثل مواليدي 2009😅😁
2025-09-24 17:31:13
3
amer.mohmed123
🐺 :
الاستورى حلو؟
2025-09-29 10:33:21
0
mazensalman342
mazensalman3421 :
عاش بجد ممكن تكمل في سلسلة اغاني مسلم❤️❤️🥰
2025-09-30 06:25:49
1
yousefl806
𝔂𝓸𝓾𝓼𝓮𝓯𝓮𝓵 🥇 :
انت بتحفر في قلبي🖤
2025-09-29 19:49:30
0
user8111652361323
𝑍𝑌𝐴𝐷~زيہآد :
ࢪغد🖐🏻💔
2025-09-27 21:50:08
1
raghad.sherif.88
Raghad :
قلب في الدفاتر 😞😞😞
2025-09-26 18:42:43
4
user51227678829031
k+R=❤️‍🩹 :
اصعب شعور الفراق انك تفارق شخص بتحب 🥹💔🚶
2025-09-28 13:12:58
2
eve_myar03
𝒉𝐀𝐖𝐀𝐀 | 𝐀𝑳𝐙𝐔𝐖𝐘 :
مش لقي حد غيرك حتي ف البعاد اغازل😞💔
2025-09-29 17:30:57
0
mo7aamed__shaheen
حاجه تشرفگك إن "فو9زي"يعرفگك😉 :
الاستوري حلو ول اشيلها
2025-09-27 21:52:54
1
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ESTÁS TOMANDO MAL LA CREATINA ❌💊 Para maximizar los beneficios ergogénicos de la creatina, es fundamental comprender que su eficacia depende de una adecuada saturación de los depósitos musculares 💪. La saturación óptima garantiza una disponibilidad constante de fosfocreatina ⚡, lo que facilita la rápida resíntesis de ATP 🔋, potenciando así la fuerza muscular y la hipertrofia 🏋️. Sin embargo, muchos usuarios no logran aprovechar plenamente este suplemento debido a prácticas de dosificación que no se alinean con las recomendaciones basadas en evidencia científica 📚. Existen dos esquemas primarios para la administración de creatina: Fase de carga acelerada 🚀: Multiplica tu peso corporal en kilogramos por 0,3 g para determinar la dosis diaria de creatina 📏. Esta cantidad se divide en cuatro dosis iguales a lo largo del día ⏰, durante un período de cinco a siete días 📅. Este protocolo, conocido como fase de carga, asegura una rápida saturación de los depósitos musculares 🏋️‍♂️. Posteriormente, es suficiente con una dosis de mantenimiento de 3 a 5 g diarios para preservar la capacidad y eficiencia máxima de la creatina en el músculo 💪. Esquema de saturación gradual 🐢: Más popular por su simplicidad, este método consiste en la ingesta diaria de 5 g de creatina durante 25 a 30 días 📅, independientemente de si se entrena o no 🏋️‍♂️🚫. Este enfoque, aunque más lento ⏳, permite alcanzar la saturación máxima de las células musculares 💪, tras lo cual se mantiene con 3 a 5 g diarios 🔄 #madroking #coachmadroking #creatina
ESTÁS TOMANDO MAL LA CREATINA ❌💊 Para maximizar los beneficios ergogénicos de la creatina, es fundamental comprender que su eficacia depende de una adecuada saturación de los depósitos musculares 💪. La saturación óptima garantiza una disponibilidad constante de fosfocreatina ⚡, lo que facilita la rápida resíntesis de ATP 🔋, potenciando así la fuerza muscular y la hipertrofia 🏋️. Sin embargo, muchos usuarios no logran aprovechar plenamente este suplemento debido a prácticas de dosificación que no se alinean con las recomendaciones basadas en evidencia científica 📚. Existen dos esquemas primarios para la administración de creatina: Fase de carga acelerada 🚀: Multiplica tu peso corporal en kilogramos por 0,3 g para determinar la dosis diaria de creatina 📏. Esta cantidad se divide en cuatro dosis iguales a lo largo del día ⏰, durante un período de cinco a siete días 📅. Este protocolo, conocido como fase de carga, asegura una rápida saturación de los depósitos musculares 🏋️‍♂️. Posteriormente, es suficiente con una dosis de mantenimiento de 3 a 5 g diarios para preservar la capacidad y eficiencia máxima de la creatina en el músculo 💪. Esquema de saturación gradual 🐢: Más popular por su simplicidad, este método consiste en la ingesta diaria de 5 g de creatina durante 25 a 30 días 📅, independientemente de si se entrena o no 🏋️‍♂️🚫. Este enfoque, aunque más lento ⏳, permite alcanzar la saturación máxima de las células musculares 💪, tras lo cual se mantiene con 3 a 5 g diarios 🔄 #madroking #coachmadroking #creatina

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