@ulvy2lm9s1: #breakingnews #usa #tiktok #foryou #news

ulvy2lm9s1
ulvy2lm9s1
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 28 September 2025 10:00:59 GMT
95663
946
12
26

Music

Download

Comments

yagatanet.marulan
Yagatanet Marulanda :
asi debe ser la admiro mis respeto asi debemos enseñar alas chicas
2025-10-20 21:57:33
1
user65459082847083
Familia Suárez :
excelente
2025-10-20 00:47:32
1
anarodriguez77307
Totitunik :
Que bueno, que todo salió bien. gracias a Dios
2025-10-21 01:12:11
0
mirian.saldivia
Mirian Saldivia :
excelente 💪
2025-10-20 21:58:57
0
user6129528063213
Irene González :
excelente
2025-10-21 23:48:01
0
rosariogonzlez63
Scharo :
Así debe ser no rendirse dios también hizo su parte dios siempre cuida
2025-10-20 13:06:28
3
moiss73609
www.unicatufm.com :
💋❤️🌺
2025-10-25 11:57:36
0
jacofi03
[email protected] :
🙏🙏🙏🙏
2025-10-24 21:27:19
0
margaritmartinez97
margaritmartinez97 :
🙏🙏🙏
2025-10-21 03:18:24
0
m.rey97
Mí Rey :
😁
2025-10-18 11:50:48
0
luis.d90311
Luis Enrique Fernández :
😁
2025-11-03 18:31:49
0
To see more videos from user @ulvy2lm9s1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

В видео предлагается вариант статодинамической разминки для пояса верхних конечностей. Выполните это после блока кардио в начале тренировки и ваш верх туловища (плечи, руки, кисти) можно считать разогретыми и готовыми к дальнейшей работе в базе или любой другой. Разминка построена на интервальном принципе и включает 6 циклов по 30 секунд, выполняемых подряд: 1. Положение стоя, руки в стороны, локтевой сустав выпрямлен, кисти ровно. В руках гантели по 1 кг. В таком положении держим статику 30 секунд; 2. Следующие 30 секунд медленно сводим руки перед собой до достижения параллельного положения; 3. Следующие 30 секунд находимся в статике в данном положении; 4. Возврат в исходное положение. Медленно разводим руки в стороны; 5. Следующие 30 секунд неамплитудное вращение рук: 5 наружу, 5 внутрь и повторить, пока не завершится интервал; 6. Финальные 30 секунд удерживаем в статике исходное положение. Комплекс завершен. Можно приступать к дальнейшей работе. За вдохновение спасибо моей любимой @Алюся🦋  #жим #разминка #головинский
В видео предлагается вариант статодинамической разминки для пояса верхних конечностей. Выполните это после блока кардио в начале тренировки и ваш верх туловища (плечи, руки, кисти) можно считать разогретыми и готовыми к дальнейшей работе в базе или любой другой. Разминка построена на интервальном принципе и включает 6 циклов по 30 секунд, выполняемых подряд: 1. Положение стоя, руки в стороны, локтевой сустав выпрямлен, кисти ровно. В руках гантели по 1 кг. В таком положении держим статику 30 секунд; 2. Следующие 30 секунд медленно сводим руки перед собой до достижения параллельного положения; 3. Следующие 30 секунд находимся в статике в данном положении; 4. Возврат в исходное положение. Медленно разводим руки в стороны; 5. Следующие 30 секунд неамплитудное вращение рук: 5 наружу, 5 внутрь и повторить, пока не завершится интервал; 6. Финальные 30 секунд удерживаем в статике исходное положение. Комплекс завершен. Можно приступать к дальнейшей работе. За вдохновение спасибо моей любимой @Алюся🦋 #жим #разминка #головинский

About