@shophuyentrang25: Set bộ jean xinh hack dáng cho các chị 😍😍 #xuhuong #setdoxinh #setjean #outfitxinh

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Sunday 05 October 2025 12:41:36 GMT
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heo.user
NGUYỄN HEO ĐẤT :
Xin giá
2026-06-07 07:45:59
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dinhnockinhtrann
Không cần cố 😎 :
😂
2025-10-17 05:22:51
1
chi.t03
Chi tô :
🥰
2025-11-03 23:32:59
1
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@KARIM ~ TOURE  ✪ 😇❤️ @#Khalifa Samb👑🐐 @Ꮇ𝔸𐐛Ɩ𐊢𝗞 𝗕Ս Ⲣ𝞔DᏒƖ≈Ꮇ𝗕Ⲣ★ @★: 👑𓃵 @𝑩𝑹𝒀𝑨𝑵🪼 @꧁𝑫𝑶𝑴𝑶𝑼☆𝑽𝑰𝑳𝑳𝑨༒꧂ Moi pour jouer au eFootball Pour être doué pour jouer au eFootball (adapté aux débutants à intermédiaires) : 🎮 1. Comprendre les bases du contrôle et de la transmission Ne pas sprinter trop souvent - rendre le contrôle du ballon mauvais. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. balle laide. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. ⚽ 2. Choisissez une formation stable Bonne formation pour classé : 4-3-3 → adapté au jeu rapide et aux ailes actives. 4-2-1-3 → équilibre attaque et défense. 4-1-2-1-2 (diamant) → fort au milieu. Si vous aimez jouer au ballon court comme le FC Barcelone, utilisez une formation avec de nombreux milieux de terrain. 🧠 3. Définir le style de jeu de l'équipe Choisissez Contre rapide si vous aimez les contre-attaques rapides. Sélectionnez Possession Game si vous aimez tenir le ballon longtemps. Assurez-vous que le joueur correspond au style de jeu (vérifiez le niveau de style de jeu de l'équipe, essayez 90 +). 🔥 4. Améliorez et formez correctement les joueurs Concentrez-vous sur la mise à niveau vers la vitesse et la finition pour les grévistes. Sensibilisation défensive et tacle pour les défenseurs. Ne vous contentez pas de mettre à jour toutes les statistiques, ajustez la position. 🛡️ 5. Comment survivre en toute sécurité Utilisez des correspondances (ne glissez pas toujours). Fermez le chemin de passe, pas seulement pour chasser le ballon. Ne tirez pas tous les défenseurs hors de leur position. 🎯 6. Conseils supplémentaires pour monter rapidement en grade Jouer lorsque la connexion est stable (faible ping). Ne paniquez pas si vous concédez. Apprenez le schéma des adversaires (de nombreux spams passent). #Tips #masihpemula #viral_videos_tiktok   Pedri et gordane #pedrigonzalez
@KARIM ~ TOURE ✪ 😇❤️ @#Khalifa Samb👑🐐 @Ꮇ𝔸𐐛Ɩ𐊢𝗞 𝗕Ս Ⲣ𝞔DᏒƖ≈Ꮇ𝗕Ⲣ★ @★: 👑𓃵 @𝑩𝑹𝒀𝑨𝑵🪼 @꧁𝑫𝑶𝑴𝑶𝑼☆𝑽𝑰𝑳𝑳𝑨༒꧂ Moi pour jouer au eFootball Pour être doué pour jouer au eFootball (adapté aux débutants à intermédiaires) : 🎮 1. Comprendre les bases du contrôle et de la transmission Ne pas sprinter trop souvent - rendre le contrôle du ballon mauvais. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. balle laide. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. ⚽ 2. Choisissez une formation stable Bonne formation pour classé : 4-3-3 → adapté au jeu rapide et aux ailes actives. 4-2-1-3 → équilibre attaque et défense. 4-1-2-1-2 (diamant) → fort au milieu. Si vous aimez jouer au ballon court comme le FC Barcelone, utilisez une formation avec de nombreux milieux de terrain. 🧠 3. Définir le style de jeu de l'équipe Choisissez Contre rapide si vous aimez les contre-attaques rapides. Sélectionnez Possession Game si vous aimez tenir le ballon longtemps. Assurez-vous que le joueur correspond au style de jeu (vérifiez le niveau de style de jeu de l'équipe, essayez 90 +). 🔥 4. Améliorez et formez correctement les joueurs Concentrez-vous sur la mise à niveau vers la vitesse et la finition pour les grévistes. Sensibilisation défensive et tacle pour les défenseurs. Ne vous contentez pas de mettre à jour toutes les statistiques, ajustez la position. 🛡️ 5. Comment survivre en toute sécurité Utilisez des correspondances (ne glissez pas toujours). Fermez le chemin de passe, pas seulement pour chasser le ballon. Ne tirez pas tous les défenseurs hors de leur position. 🎯 6. Conseils supplémentaires pour monter rapidement en grade Jouer lorsque la connexion est stable (faible ping). Ne paniquez pas si vous concédez. Apprenez le schéma des adversaires (de nombreux spams passent). #Tips #masihpemula #viral_videos_tiktok Pedri et gordane #pedrigonzalez
Replying to @Mai Linh #fypシ #marathon #Running #runtokcommunity #runtok  Of course this is case by case, but I’m speaking purely from experience. I’ve done two full Ironmans and qualified for Kona, I’ve run 22 marathons and 6 ultras, and I’ve used everything from premade plans to Runna to high-level coaches, so I’ve seen every side of training. Runna works for a lot of people, and I’m happy for it, it’s cheap, easy, and gives you structure, which is great for beginners, but it’s still an AI-generated plan with your name on it, not a truly personal coaching system. It doesn’t know your sweat rate, your nutrition needs, your fueling strategy, your strength imbalances, your weaknesses, your injury patterns, your running form, your fatigue, your confidence, your mindset, or the race strategies you need for different courses. It doesn’t teach you why you’re doing the workouts you’re doing, and it can’t support you the way a human can. A real coach can adjust your plan, read your body, hold you accountable, guide you mentally, and customize every detail of your training in a way an app never will. It’s the difference between getting a last meal made by Gordon Ramsay versus grabbing McDonald’s, you’ll get food either way, but only one gives you true quality. If you want to be good, an app might work or if you don’t care about running much/just starting to run. If you want to be your best, have a good experience, build confidence etc then human coaching will always win.
Replying to @Mai Linh #fypシ #marathon #Running #runtokcommunity #runtok Of course this is case by case, but I’m speaking purely from experience. I’ve done two full Ironmans and qualified for Kona, I’ve run 22 marathons and 6 ultras, and I’ve used everything from premade plans to Runna to high-level coaches, so I’ve seen every side of training. Runna works for a lot of people, and I’m happy for it, it’s cheap, easy, and gives you structure, which is great for beginners, but it’s still an AI-generated plan with your name on it, not a truly personal coaching system. It doesn’t know your sweat rate, your nutrition needs, your fueling strategy, your strength imbalances, your weaknesses, your injury patterns, your running form, your fatigue, your confidence, your mindset, or the race strategies you need for different courses. It doesn’t teach you why you’re doing the workouts you’re doing, and it can’t support you the way a human can. A real coach can adjust your plan, read your body, hold you accountable, guide you mentally, and customize every detail of your training in a way an app never will. It’s the difference between getting a last meal made by Gordon Ramsay versus grabbing McDonald’s, you’ll get food either way, but only one gives you true quality. If you want to be good, an app might work or if you don’t care about running much/just starting to run. If you want to be your best, have a good experience, build confidence etc then human coaching will always win.

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