1. Home
  2. Detail

@white_angel.99: ويبقى حضنك أحن الأماكن لي.."🫂🖤#fyp #نيهان_كمال #karasevda

🕊🖤 NANA 🖤🕊
🕊🖤 NANA 🖤🕊
Open In TikTok:
Region: IT
Friday 17 October 2025 18:21:43 GMT
4010
176
2
25

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.35MB) Watermark .mp4 (1.43MB) Music .mp3

Comments

mt85mt
Mohamed nasser :
💔😔
2025-11-05 18:34:36
1
zouzouh835
🇱🇧Nostalgie🇱🇧 :
❤️❤️❤
2025-10-17 18:34:11
1
To see more videos from user @white_angel.99, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Mathca terGemashhhh yg pernah kuminum ada di Circles Bakery 🩷🩷❤️❤️❤️ #fyp #fypgakni #matcha
Mathca terGemashhhh yg pernah kuminum ada di Circles Bakery 🩷🩷❤️❤️❤️ #fyp #fypgakni #matcha
Ayan may ayuda na from JEOLEE! HAHAHAHAHAHAHA November 11, 2026 | Livestream Update #pbbcollab3point0 #jeolee #pbbcollab3updates #pbbcollab #pbbcollabupdatetoday
Ayan may ayuda na from JEOLEE! HAHAHAHAHAHAHA November 11, 2026 | Livestream Update #pbbcollab3point0 #jeolee #pbbcollab3updates #pbbcollab #pbbcollabupdatetoday
‼️ AKHIRNYA MIE GACOAN BUKA DI TENGAH KOTA SOLO DENGAN SUASANA TEMPAT LEVEL UP‼️😍🔥 Langsung merapat ke outlet barunya! Ada banyak menu dari mie, dimsum, aneka minuman. Dan yang baru ada Sundae aneka rasa 😋 Tempatnya luas, banyak colokan, parkiran lega. Langsung datang dan self-service disini. Yukk! 🏡 MIE GACOAN @mie.gacoan mie.gacoan 🔰 Jl. Yosodipuro no. 71, Punggawan, Banjarsari Solo 📌 Gmaps: Mie Gacoan Yosodipuro - Surakarta ⏰ 08:00 - 22:00 WIB . #MieGacoanSemakinGacoan #ApapunGacoan #KapanpunEnakHematSeru #kulinernengsolo #kulinersolo
‼️ AKHIRNYA MIE GACOAN BUKA DI TENGAH KOTA SOLO DENGAN SUASANA TEMPAT LEVEL UP‼️😍🔥 Langsung merapat ke outlet barunya! Ada banyak menu dari mie, dimsum, aneka minuman. Dan yang baru ada Sundae aneka rasa 😋 Tempatnya luas, banyak colokan, parkiran lega. Langsung datang dan self-service disini. Yukk! 🏡 MIE GACOAN @mie.gacoan mie.gacoan 🔰 Jl. Yosodipuro no. 71, Punggawan, Banjarsari Solo 📌 Gmaps: Mie Gacoan Yosodipuro - Surakarta ⏰ 08:00 - 22:00 WIB . #MieGacoanSemakinGacoan #ApapunGacoan #KapanpunEnakHematSeru #kulinernengsolo #kulinersolo
Как пожать 100 кг за 2 месяца? Если сейчас твой максимум около 80–90 кг, за 8 недель можно хорошо прибавить, если не тренироваться хаотично. 1. Жим 2–3 раза в неделю — тяжёлый день — объёмный день — при желании лёгкий технический день 2. Постепенно увеличивай рабочие веса Не надо каждую тренировку проверять максимум. Основная работа — подходы на 3–8 повторений. 3. Качай трицепс Дожим часто решает на последних сантиметрах. Добавь 2–3 упражнения на трицепс в неделю. 4. Тренируй спину Тяги и подтягивания помогают держать стабильное положение во время жима. 5. Нормально ешь Не пытайся одновременно жёстко сушиться и максимально увеличивать силу. Для прогресса нужны энергия и восстановление. 6. Спи 8+ часов Силовой прогресс — это не только тренировки. 7. Каждую неделю становись немного сильнее Не обязательно добавлять вес на штангу каждый раз. Можно сделать больше повторов с тем же весом, улучшить технику или добавить небольшой вес. 8. Последнюю неделю не убивай грудь Уменьши объём и приходи на попытку свежим. Главное — не пытайся доказать сотку на каждой тренировке. Строй силу 8 недель, а потом выходи на максимум. #GymTok#gymmotivation
Как пожать 100 кг за 2 месяца? Если сейчас твой максимум около 80–90 кг, за 8 недель можно хорошо прибавить, если не тренироваться хаотично. 1. Жим 2–3 раза в неделю — тяжёлый день — объёмный день — при желании лёгкий технический день 2. Постепенно увеличивай рабочие веса Не надо каждую тренировку проверять максимум. Основная работа — подходы на 3–8 повторений. 3. Качай трицепс Дожим часто решает на последних сантиметрах. Добавь 2–3 упражнения на трицепс в неделю. 4. Тренируй спину Тяги и подтягивания помогают держать стабильное положение во время жима. 5. Нормально ешь Не пытайся одновременно жёстко сушиться и максимально увеличивать силу. Для прогресса нужны энергия и восстановление. 6. Спи 8+ часов Силовой прогресс — это не только тренировки. 7. Каждую неделю становись немного сильнее Не обязательно добавлять вес на штангу каждый раз. Можно сделать больше повторов с тем же весом, улучшить технику или добавить небольшой вес. 8. Последнюю неделю не убивай грудь Уменьши объём и приходи на попытку свежим. Главное — не пытайся доказать сотку на каждой тренировке. Строй силу 8 недель, а потом выходи на максимум. #GymTok#gymmotivation
#😁😁🐸
#😁😁🐸
RIGOLEZ PAS j’ai réussi à rattraper ça en vrai… #afrohair #curlygirl #bonnetsatin #cheveux3c dormir avec afro protéger ses boucles en dormant
RIGOLEZ PAS j’ai réussi à rattraper ça en vrai… #afrohair #curlygirl #bonnetsatin #cheveux3c dormir avec afro protéger ses boucles en dormant

About

Legal