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@jessicajshelton: We headed to STATE for XC

Jessica Shelton
Jessica Shelton
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Tuesday 21 October 2025 17:04:02 GMT
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Co len nhe #buon_tam_trang #tamtrang #sadstory #today #alone
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Falar sobre gordura e colesterol é falar sobre a base da saúde cerebral. Os lipídios formam a membrana do neurônio, onde estão os receptores responsáveis por captar e liberar neurotransmissores como serotonina, dopamina, GABA e acetilcolina. É nessa membrana, altamente lipídica, que se organizam funções essenciais como emoção, memória, foco e aprendizado. Por isso, nem tudo o que chamamos de “estado emocional” tem origem apenas na mente. Muitas vezes, trata-se de um desequilíbrio biológico. Quando a alimentação é pobre em gorduras de qualidade e não há aporte adequado de ômega 3, sintomas como ansiedade, desânimo e cansaço passam a ser normalizados. Mas isso não é normal. É um sinal de desarmonia na membrana celular e na comunicação entre os neurônios. Cuidar do cérebro começa pela nutrição das suas estruturas mais básicas! #katiaharanaka #nutricaocerebral #saudemental #neurociencia #saudecelular
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