@helloamandaleigh: A VERY realistic morning vlog as a busy working mom to 2 kiddos. Today I just wasn’t feeling it. My sleep score SUCKED so I knew I needed more 😴. #workingmomlife #momvlog #morningvlog #realisticmomlife #momfitness

Amanda | Money & Motherhood

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Monday 27 October 2025 16:33:23 GMT

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Rachael Hills :

This is amazing! How do you weigh the benefit of extra sleep vs getting up even earlier to workout? As someone who isn’t a morning person & doesn’t do well with low sleep I can’t get myself to do this 😭

2025-10-27 21:44:23

1

Abby :

I’m so impressed! I need to get on the morning workout train 😩 I hate early mornings

2025-10-28 22:33:00

0

wyluxe_ambassador :

Collab? Follow us for more info 💎

2025-10-27 22:23:34

0

ali.Wojnowiak :

😂😂😂

2025-11-05 21:05:45

0

James Scott :

Another win, another proof of your expertise! Grateful for your amazing trading skills @Caroline Johnson

2025-10-28 05:07:09

0

Eric Todd Hill :

Another amazing withdrawal today, I really do appreciate your guides towards my crypto investment🥰🥰 thank you so much Miss@Caroline Johnson

2025-10-28 04:37:55

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Titik terendah diledekin sapi #HelloTalkFriend #languagepartner #contentcreatorinsights #funnyvideos #fyp

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10 coisas que sabotam seu cabelo (e como parar hoje) Você não “acorda careca”. O fio vai afinando, quebrando e caindo aos poucos — quase sempre por hábitos e carências que dá pra corrigir. 10) Dormir com cabelo molhado Umidade presa = proliferação de fungos e irritação do couro cabeludo → coceira, descamação e quebra. 9) Cabelo sujo com frequência Óleo, suor e poluição inflamam o couro cabeludo e sufocam a raiz. 8) Secador sem protetor térmico Calor direto estoura bolhinhas na fibra e abre a cutícula. Use protetor sempre. 7) Secador e chapinha todo dia Excesso de calor desidrata o fio e acelera a quebra. 6) Progressiva com intervalo menor que 3 meses Agressão química cumulativa. Dê tempo de recuperação. 5) Progressiva + mechas ao mesmo tempo Dupla agressão (química + descoloração) = porosidade e frizz eterno. 4) Megahair mal indicado ou pesado Tração contínua pode causar alopecia por tração. Precisa de técnica e manutenção. Top 3 do pódio da queda “invisível” (de dentro pra fora): 3) Vitamina D menor que 20 (ng/mL): regula inflamação e ciclo do folículo. 2) Vitamina B12 menor que 300 (pg/mL) : energia para a raiz se multiplicar. 1) Ferritina menor que 20 (ng/mL) : sem reserva de ferro, o fio não cresce forte. Quer reverter? Ajuste hábitos, proteja do calor e investigue suas vitaminas. Queda se trata de dentro pra fora com exame e plano certo. Salve este post, envie para quem precisa e, se quiser ajuda, eu avalio seu caso de forma completa. Dr. Maxwell Geraldo Neves Júnior | CRM- 88.962 Este conteúdo possui caráter exclusivamente informativo e não substitui uma consulta com um profissional habilitado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Imagens e depoimentos divulgados com autorização expressa dos pacientes, conforme normas do CFM. Ser careca não é um destino. É uma escolha e você pode mudar agora. #DrMaxNeves #TransplanteCapilar #QuedaCapilar

10 coisas que sabotam seu cabelo (e como parar hoje) Você não “acorda careca”. O fio vai afinando, quebrando e caindo aos poucos — quase sempre por hábitos e carências que dá pra corrigir. 10) Dormir com cabelo molhado Umidade presa = proliferação de fungos e irritação do couro cabeludo → coceira, descamação e quebra. 9) Cabelo sujo com frequência Óleo, suor e poluição inflamam o couro cabeludo e sufocam a raiz. 8) Secador sem protetor térmico Calor direto estoura bolhinhas na fibra e abre a cutícula. Use protetor sempre. 7) Secador e chapinha todo dia Excesso de calor desidrata o fio e acelera a quebra. 6) Progressiva com intervalo menor que 3 meses Agressão química cumulativa. Dê tempo de recuperação. 5) Progressiva + mechas ao mesmo tempo Dupla agressão (química + descoloração) = porosidade e frizz eterno. 4) Megahair mal indicado ou pesado Tração contínua pode causar alopecia por tração. Precisa de técnica e manutenção. Top 3 do pódio da queda “invisível” (de dentro pra fora): 3) Vitamina D menor que 20 (ng/mL): regula inflamação e ciclo do folículo. 2) Vitamina B12 menor que 300 (pg/mL) : energia para a raiz se multiplicar. 1) Ferritina menor que 20 (ng/mL) : sem reserva de ferro, o fio não cresce forte. Quer reverter? Ajuste hábitos, proteja do calor e investigue suas vitaminas. Queda se trata de dentro pra fora com exame e plano certo. Salve este post, envie para quem precisa e, se quiser ajuda, eu avalio seu caso de forma completa. Dr. Maxwell Geraldo Neves Júnior | CRM- 88.962 Este conteúdo possui caráter exclusivamente informativo e não substitui uma consulta com um profissional habilitado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Imagens e depoimentos divulgados com autorização expressa dos pacientes, conforme normas do CFM. Ser careca não é um destino. É uma escolha e você pode mudar agora. #DrMaxNeves #TransplanteCapilar #QuedaCapilar

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