1. Home
  2. Detail

@shattima.umar5:

shattima Umar
shattima Umar
Open In TikTok:
Region: NG
Friday 31 October 2025 19:50:03 GMT
130
13
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.72MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

babba.3272
Dan borno :
😁😁😁
2025-12-01 22:06:16
0
To see more videos from user @shattima.umar5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ningning #aespa #fyp #fyp #fyp
#ningning #aespa #fyp #fyp #fyp
علي مدد علي علي 🏴‍☠️🔥#اشهد_ان_علي_ولي_الله #مصمم_لايت_موشن #السلام_عليك_يااباعبد_الله_الحسين #السلام_عليك_يا_ابا_الفضل_العباس_ع #مصممين
علي مدد علي علي 🏴‍☠️🔥#اشهد_ان_علي_ولي_الله #مصمم_لايت_موشن #السلام_عليك_يااباعبد_الله_الحسين #السلام_عليك_يا_ابا_الفضل_العباس_ع #مصممين
🔥 وداعًا لألم الظهر… ومرحبًا بجسم أقوى! 💪 قوة عضلات الكور والبطن مش بس لشكل جسم أفضل، بل كمان لدعم ثبات الجسم، تحسين التحكم بالحركة، والمساعدة في الحفاظ على وضعية سليمة أثناء التدريب والحياة اليومية. 🏋️‍♂️ خصص 15 دقيقة يوميًا لتمارينك: ✅ تقوية عضلات البطن والكور ✅ تحسين ثبات الجسم والتحكم بالحركة ✅ دعم أسفل الظهر وتقوية عضلاته ✅ تحسين الأداء الرياضي وجودة الحركة ⚠️ مهم: ألم الظهر مش دايمًا سببه ضعف عضلات الكور، وهالتمارين مش علاجًا لكل أنواع الألم. نفّذ الحركات بطريقة صحيحة، وإذا زاد الألم أو استمر، استشر مختصًا. تذكّر: الاستمرارية مع الأداء الصحيح أهم من عدد التكرارات! 🔥 📩 بدك تقوّي جسمك، تحسّن لياقتك، وتتمرّن حسب هدفك؟ ابعثلي كلمة «كـور» على الخاص، وخليّنا نبدأ بخطة تدريب مناسبة إلك! 💪 📲 للتدريب الشخصي والاستفسار، تواصل معي مباشرة. #PersonalTrainer #CoreWorkout #تمارين_البطن #تقوية_الكور #ألم_الظهر
🔥 وداعًا لألم الظهر… ومرحبًا بجسم أقوى! 💪 قوة عضلات الكور والبطن مش بس لشكل جسم أفضل، بل كمان لدعم ثبات الجسم، تحسين التحكم بالحركة، والمساعدة في الحفاظ على وضعية سليمة أثناء التدريب والحياة اليومية. 🏋️‍♂️ خصص 15 دقيقة يوميًا لتمارينك: ✅ تقوية عضلات البطن والكور ✅ تحسين ثبات الجسم والتحكم بالحركة ✅ دعم أسفل الظهر وتقوية عضلاته ✅ تحسين الأداء الرياضي وجودة الحركة ⚠️ مهم: ألم الظهر مش دايمًا سببه ضعف عضلات الكور، وهالتمارين مش علاجًا لكل أنواع الألم. نفّذ الحركات بطريقة صحيحة، وإذا زاد الألم أو استمر، استشر مختصًا. تذكّر: الاستمرارية مع الأداء الصحيح أهم من عدد التكرارات! 🔥 📩 بدك تقوّي جسمك، تحسّن لياقتك، وتتمرّن حسب هدفك؟ ابعثلي كلمة «كـور» على الخاص، وخليّنا نبدأ بخطة تدريب مناسبة إلك! 💪 📲 للتدريب الشخصي والاستفسار، تواصل معي مباشرة. #PersonalTrainer #CoreWorkout #تمارين_البطن #تقوية_الكور #ألم_الظهر


new Arabic remix music #boosted mosic#🎧🎧🎙️♥️💖💞
new Arabic remix music #boosted mosic#🎧🎧🎙️♥️💖💞
#GlowAndGrowNovember #RisingToGrow #glowandlovely #promoguncang1111 @Glow and Lovely Indonesia
#GlowAndGrowNovember #RisingToGrow #glowandlovely #promoguncang1111 @Glow and Lovely Indonesia

About

Legal