1. Home
  2. Detail

@alperen.lab: Stres kimini geliştirir, kimini travmatize eder. David Goggins mi olacaksın, PTSD mi yaşayacaksın seçimin senin! Vücuduna iyi bak. Videonun tam halini YouTube kanalımda bulabilirsin, linki bio'da. #StresYönetimi #MentalSağlık #FizikselSağlık #Motivasyon #Gelişim

alperen.lab
alperen.lab
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 01 November 2025 14:00:27 GMT
2920
130
5
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.15MB) Watermark .mp4 (0.94MB) Music .mp3

Comments

ttominjyu
sueda :
peki hem gelistirip hem kotu yapiyosa cunku ben stres olmadan harekete gecemiyorum ama stres oldugm icin de istedigim sonucu asla elde edemiyorum
2025-11-01 17:57:52
0
mahmet.emin5
mAhmet Emin :
😁
2025-11-11 04:50:42
0
To see more videos from user @alperen.lab, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dewenety fam❤️❤️#tabaski2026
Dewenety fam❤️❤️#tabaski2026
#xhtiktok wa đã
#xhtiktok wa đã
#mantanbrisik😜 #fy #foryou
#mantanbrisik😜 #fy #foryou
## فطائر التين بعجينة الكرواسون وكريمة الكريمة الطازجة 🍯🍃 أعتقد أن هذه قد تكون طريقتي المفضلة لتناول التين! 🤍 ### القاعدة استخدمت عجينة الكرواسون الخاصة بي. أجريت للعجينة **3 طيات مفردة**، ثم فردتها بسماكة **9 مم**، وقطّعتها إلى دوائر قطرها **9 سم**. تركتها لتختمر، ثم خبزتها مع وضع أوزان عليها لتكوين تلك التجاويف الصغيرة المثالية للحشوة. ### كومبوت التين * 200 غ تين طازج، مقطع إلى أرباع * 50 غ سكر * 2 ملعقة كبيرة ماء * 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون * بشر نصف ليمونة * فانيليا أو قرفة، اختياري **الطريقة:** ضعي جميع المكونات على نار هادئة واتركيها تُطهى لمدة **10–15 دقيقة** حتى يصبح التين طريًا وقوامه شبيهًا بالمربى. اهرسيه هرسًا خفيفًا للحصول على قوام ريفي، أو اخلطيه حتى يصبح ناعمًا. اتركيه يبرد تمامًا في الثلاجة. ### كاسترد الكريمة الطازجة المخفوق * 300 مل حليب * 3 صفار بيض * 60 غ سكر * 15 غ نشا الذرة * 200 غ كريمة طازجة (Crème Fraîche) * 1 ملعقة صغيرة فانيليا **الطريقة:** اطهي الحليب وصفار البيض والسكر ونشا الذرة مع التحريك حتى تحصلي على كاسترد كثيف. ارفعيه عن النار وأضيفي الكريمة الطازجة والفانيليا مع الخفق. اتركيه يبرد تمامًا، ثم اخفقيه بخفة حتى يصبح ناعمًا وهشًا. ### التقديم ضعي **كومبوت التين** → زيّني بكاسترد الكريمة الطازجة المخفوق → أضيفي شرائح التين الطازج → وأنهي برشة من العسل. 🍯✨ --- ## Fig Danish with Whipped Crème Fraîche Custard I think this might be my favorite way to eat figs. 🤍 ### Base I used my croissant dough recipe. I gave the dough **3 single folds**, rolled it to **9 mm thick**, and cut out **9 cm circles**. I proofed them, then baked them with weights on top to create those perfect little wells for all the filling. ### Fig Compote * 200 g fresh figs, quartered * 50 g sugar * 2 tbsp water * 1 tbsp lemon juice * Zest of ½ lemon * Vanilla or cinnamon, optional **Method:** Simmer everything over low heat for **10–15 minutes**, until the figs are soft and jammy. Mash lightly for a more rustic texture or blend until smooth. Chill completely. ### Whipped Crème Fraîche Custard * 300 ml milk * 3 egg yolks * 60 g sugar * 15 g cornstarch * 200 g crème fraîche * 1 tsp vanilla **Method:** Cook the milk, egg yolks, sugar, and cornstarch until you have a thick custard. Remove from the heat and whisk in the crème fraîche and vanilla. Chill completely, then lightly whip until smooth and airy. ### To Assemble Spoon in the **fig compote** → pipe the **whipped crème fraîche custard** → add fresh fig slices → finish with a drizzle of honey. 🍯✨ #danish #croissant #fig #cremefraiche #Recipe
## فطائر التين بعجينة الكرواسون وكريمة الكريمة الطازجة 🍯🍃 أعتقد أن هذه قد تكون طريقتي المفضلة لتناول التين! 🤍 ### القاعدة استخدمت عجينة الكرواسون الخاصة بي. أجريت للعجينة **3 طيات مفردة**، ثم فردتها بسماكة **9 مم**، وقطّعتها إلى دوائر قطرها **9 سم**. تركتها لتختمر، ثم خبزتها مع وضع أوزان عليها لتكوين تلك التجاويف الصغيرة المثالية للحشوة. ### كومبوت التين * 200 غ تين طازج، مقطع إلى أرباع * 50 غ سكر * 2 ملعقة كبيرة ماء * 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون * بشر نصف ليمونة * فانيليا أو قرفة، اختياري **الطريقة:** ضعي جميع المكونات على نار هادئة واتركيها تُطهى لمدة **10–15 دقيقة** حتى يصبح التين طريًا وقوامه شبيهًا بالمربى. اهرسيه هرسًا خفيفًا للحصول على قوام ريفي، أو اخلطيه حتى يصبح ناعمًا. اتركيه يبرد تمامًا في الثلاجة. ### كاسترد الكريمة الطازجة المخفوق * 300 مل حليب * 3 صفار بيض * 60 غ سكر * 15 غ نشا الذرة * 200 غ كريمة طازجة (Crème Fraîche) * 1 ملعقة صغيرة فانيليا **الطريقة:** اطهي الحليب وصفار البيض والسكر ونشا الذرة مع التحريك حتى تحصلي على كاسترد كثيف. ارفعيه عن النار وأضيفي الكريمة الطازجة والفانيليا مع الخفق. اتركيه يبرد تمامًا، ثم اخفقيه بخفة حتى يصبح ناعمًا وهشًا. ### التقديم ضعي **كومبوت التين** → زيّني بكاسترد الكريمة الطازجة المخفوق → أضيفي شرائح التين الطازج → وأنهي برشة من العسل. 🍯✨ --- ## Fig Danish with Whipped Crème Fraîche Custard I think this might be my favorite way to eat figs. 🤍 ### Base I used my croissant dough recipe. I gave the dough **3 single folds**, rolled it to **9 mm thick**, and cut out **9 cm circles**. I proofed them, then baked them with weights on top to create those perfect little wells for all the filling. ### Fig Compote * 200 g fresh figs, quartered * 50 g sugar * 2 tbsp water * 1 tbsp lemon juice * Zest of ½ lemon * Vanilla or cinnamon, optional **Method:** Simmer everything over low heat for **10–15 minutes**, until the figs are soft and jammy. Mash lightly for a more rustic texture or blend until smooth. Chill completely. ### Whipped Crème Fraîche Custard * 300 ml milk * 3 egg yolks * 60 g sugar * 15 g cornstarch * 200 g crème fraîche * 1 tsp vanilla **Method:** Cook the milk, egg yolks, sugar, and cornstarch until you have a thick custard. Remove from the heat and whisk in the crème fraîche and vanilla. Chill completely, then lightly whip until smooth and airy. ### To Assemble Spoon in the **fig compote** → pipe the **whipped crème fraîche custard** → add fresh fig slices → finish with a drizzle of honey. 🍯✨ #danish #croissant #fig #cremefraiche #Recipe
➡️ “Beshak hum ne insaan ko mehnat aur mushakkat mein paida kiya hai.” _(90:4) 📌 life keeps testing us, and every phase brings a new struggle. But darkness is not the end of the journey. A person has to become their own light, keep moving through uncertainty, and hold on to faith even when the destination feels doubtful. Every hardship shapes you, every test makes you stronger, and sometimes the certainty you seek only comes after passing through countless moments of doubt. انسان کو پوری زندگی مختلف آزمائشوں اور اندھیروں سے گزرنا پڑتا ہے۔ ہر امتحان کے بعد ایک نیا امتحان سامنے آ سکتا ہے، مگر اصل کامیابی یہ ہے کہ انسان حالات کے اندھیرے سے ڈرنے کے بجائے خود روشنی بنے۔ بعض اوقات منزل کا یقین بھی گمان کے مرحلے سے گزر کر پیدا ہوتا ہے۔ زندگی آسان ہونے کا نام نہیں؛ مشکل راستوں میں اپنے یقین کو قائم رکھنے کا نام ہے۔ . . . . #fypシ゚viral #urdupoetry #returnbacktoallah #explorepage #unfreezemyacount
➡️ “Beshak hum ne insaan ko mehnat aur mushakkat mein paida kiya hai.” _(90:4) 📌 life keeps testing us, and every phase brings a new struggle. But darkness is not the end of the journey. A person has to become their own light, keep moving through uncertainty, and hold on to faith even when the destination feels doubtful. Every hardship shapes you, every test makes you stronger, and sometimes the certainty you seek only comes after passing through countless moments of doubt. انسان کو پوری زندگی مختلف آزمائشوں اور اندھیروں سے گزرنا پڑتا ہے۔ ہر امتحان کے بعد ایک نیا امتحان سامنے آ سکتا ہے، مگر اصل کامیابی یہ ہے کہ انسان حالات کے اندھیرے سے ڈرنے کے بجائے خود روشنی بنے۔ بعض اوقات منزل کا یقین بھی گمان کے مرحلے سے گزر کر پیدا ہوتا ہے۔ زندگی آسان ہونے کا نام نہیں؛ مشکل راستوں میں اپنے یقین کو قائم رکھنے کا نام ہے۔ . . . . #fypシ゚viral #urdupoetry #returnbacktoallah #explorepage #unfreezemyacount
Na everything I be jare 😂 #trending #fyp #harryyhuzzy #creatorsearchinsights
Na everything I be jare 😂 #trending #fyp #harryyhuzzy #creatorsearchinsights

About

Legal