@.sara7904:

sara💛
sara💛
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 10 November 2025 10:00:55 GMT
219549
4674
21
5117

Music

Download

Comments

8n___r8
𖡼غنجً𖡼ᥫ᭡𓃴 :
:-: اموت انا لا شفت غيري يحاكيك تقتلني الغيره واموت بمكاني عليك اغار من ظلك اللي يباريك وشلون عاد لو كلمك شخص ثاني حتى لو من اهلك وخلانك ♥️
2026-01-31 18:29:28
1
arabicman00007
abdullah🇸🇦alshamrani :
ليش وش ذنبهم🥺
2026-08-10 14:48:47
0
user5311622131178
سـ❣ـہمـ❣ـہو آلآمـ❣ـہيرهـ❣ـہ :
"و مضيت ، وكأنما أعجبك الفراق." وسباب أني اغار ليه🥀
2025-12-16 16:29:36
1
user90859863014865
نــاعٍـمہ بـ مزٌآجٍ حـادْ :- :
اموت انا لا شفت غيري يحاكيك تقتلني الغيره واموت بمكاني عليك اغار من ظلك اللي يباريك وشلون عاد لو كلمك شخص ثاني 😔
2026-01-07 16:12:36
1
mn04813
أبــن شميــــــــر :
ياعمري🥰
2025-12-02 18:11:50
1
alwishah3
A_s_$ :
كيف صورتي تسذا 😞
2025-11-28 23:00:28
2
muohop
موهوب🎼 :
ماشاءالله يمال التصيص والغيره
2026-06-11 18:07:18
0
ntootah
ntootah :
@🔐 😔🕊️🤎
2025-11-27 00:43:27
3
marshamalo3
Marshamalo❤️ :
♥
2025-11-27 07:27:39
2
ahmaadbd0
Ahmaad.bd :
😥
2025-11-27 19:38:43
1
faresobadi20
AlprinceFaresobadi :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-28 00:42:55
1
reaction2030
تبسّمـ I😁 :
🥰
2025-11-10 16:43:33
1
user41077670
user410776 :
😭
2025-12-05 18:46:17
0
dh.dh289
Dh Dh :
🥰🥰🥰
2025-12-17 19:50:44
0
tahanimoh445
تهاني بنت محمد ♥️™️ :
معاد في احد يحب بصدق مو يغار عليك 😂
2025-11-27 02:58:22
4
user82297974492566
الفراشة البيضاء🦋 :
✨
2025-12-20 14:24:20
0
To see more videos from user @.sara7904, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

После одного из моих последних видео многие попросили более подробно разобрать технику удара и работу корпуса. Есть одна вещь, без понимания которой сильный удар поставить сложно. Практически весь бокс построен на переносе веса тела. Ударили правой рукой, перенесли вес и зарядили левую сторону. Ударили левой, зарядили правую. За счёт этого рождается ритм, скорость и возможность бить сериями. Но некоторые боксёры используют только перенос веса и забывают о второй, не менее важной составляющей, о вращении корпуса. В момент переноса веса, нужно не просто перенести вес с ноги на ногу, а одновременно докрутить всю сторону тела, которой наносится удар: стопу, бедро, таз, корпус и плечо. Всё должно работать как единая цепь. Именно тогда удар становится не просто быстрым, а по настоящему тяжёлым и жёстким. Вы уже не бьёте только рукой, вы вкладываете в удар массу всего тела. Руки не создают силу удара, они лишь передают её. Сила начинается в ногах, проходит через корпус и заканчивается в кулаке. И когда перенос веса и вращение корпуса происходят одновременно, удар становится максимально плотным и жёстким. 🤜⚡️🥊 #boxing #бокс
После одного из моих последних видео многие попросили более подробно разобрать технику удара и работу корпуса. Есть одна вещь, без понимания которой сильный удар поставить сложно. Практически весь бокс построен на переносе веса тела. Ударили правой рукой, перенесли вес и зарядили левую сторону. Ударили левой, зарядили правую. За счёт этого рождается ритм, скорость и возможность бить сериями. Но некоторые боксёры используют только перенос веса и забывают о второй, не менее важной составляющей, о вращении корпуса. В момент переноса веса, нужно не просто перенести вес с ноги на ногу, а одновременно докрутить всю сторону тела, которой наносится удар: стопу, бедро, таз, корпус и плечо. Всё должно работать как единая цепь. Именно тогда удар становится не просто быстрым, а по настоящему тяжёлым и жёстким. Вы уже не бьёте только рукой, вы вкладываете в удар массу всего тела. Руки не создают силу удара, они лишь передают её. Сила начинается в ногах, проходит через корпус и заканчивается в кулаке. И когда перенос веса и вращение корпуса происходят одновременно, удар становится максимально плотным и жёстким. 🤜⚡️🥊 #boxing #бокс

About