@sudanherbalist: #بحرابوسكينه #محايل #بارق #الريش #المجاردة محايل عسير 0508808316

ودالجزيرة للمنتجات السودانية
ودالجزيرة للمنتجات السودانية
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 13 November 2025 12:00:17 GMT
1822
53
7
4

Music

Download

Comments

mohamedahmed4558
M A :
وين موقعةمًحاليا
2025-11-13 12:32:15
1
user5111914816653
ابو العز الجميلي الكاهلي🦅🗡️ :
🔥🔥🔥🔥
2025-11-13 15:02:21
1
sudanherbalist
ودالجزيرة للمنتجات السودانية :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2025-11-13 12:00:59
1
elameenmalik
الامـــــين مـــــالك :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-13 12:01:39
1
dywgsckw7o0y
مجاهد محمد :
🥰🥰🥰
2025-11-13 12:43:29
1
.238025
ود نورين WD Norain :
🥰🥰🥰
2025-11-13 13:03:00
1
hozifa561991
حذيفة :
شغل فاخر
2025-11-20 07:10:59
1
To see more videos from user @sudanherbalist, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About