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Sara Brooks
Sara Brooks
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Saturday 15 November 2025 18:56:27 GMT
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jfutbolero
justin :
flowers bloom when u walk
2025-11-16 05:19:11
3
katalyst_o
KellenKellenWatermelon :
Do you style guys at all?
2025-11-16 19:54:44
1
eightsevensix4
eightsevensix :
2025-11-15 23:34:49
5
andres94alvarez
Andres Alvarez :
2025-11-15 20:06:49
1
jman0097
jman :
❤️❤️❤️❤️❤️
2025-11-15 21:38:47
1
_youngsavagejay
Jaleel :
😍😍😍
2025-11-16 21:48:39
1
calebabates
Caleb Bates :
😍
2025-11-15 23:51:46
1
xero1_2_2
Xero1_2_2 :
😎☺️☺️😛😛😁
2025-11-15 22:00:29
1
kenjimen215
ハイボール大好きマン :
💖💖💖
2025-11-18 12:15:10
0
mustafa.tekin449
Mustafa Tekin :
🥰
2025-11-18 17:19:07
0
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son bóng nhà makemine xinh quá #makemine #k#juicydewtint #sonmakemine #lipjelly @MAKEMINE Việt Nam
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#😂😂😂 @SomaliGamergg1 #somalitiktok #somaligamergg1
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Contar macros y claorias no tiene por qué ser algo restrictivo. De hecho, para muchas personas puede ser lo contrario, una herramienta que te da libertad. Piensa en las matemáticas. Cuando estabas en el colegio hacías ejercicios y ejercicios. Sumabas, restabas, multiplicabas y probablemente pensabas que nunca usarías todo eso. Hoy no te sientas a resolver ecuaciones por diversión, pero gracias a que aprendiste lo básico puedes hacer un presupuesto, ir al supermercado y calcular más o menos cuánto puedes gastar sin quedarte sin dinero. Con los macros pasa igual. Contarlos durante un tiempo no significa que tendrás que hacerlo para siempre. Es una forma de aprender qué contienen los alimentos, de dónde viene la proteína, cuánta grasa tiene una porción de aguacate o cuántos carbohidratos aporta una papa. Y cuando aprendes, dejas de depender de la adivinanza. Llega un punto en el que ya no necesitas pesar cada cosa ni registrar cada comida, porque desarrollas criterio. Igual que no sacas una calculadora para resolver una suma sencilla, empiezas a tomar mejores decisiones porque entiendes lo que estás comiendo. El objetivo no es contar macros para siempre.El objetivo es aprender. Porque el conocimiento no te quita libertad. Te da más opciones para decidir. #macros #calorias
Contar macros y claorias no tiene por qué ser algo restrictivo. De hecho, para muchas personas puede ser lo contrario, una herramienta que te da libertad. Piensa en las matemáticas. Cuando estabas en el colegio hacías ejercicios y ejercicios. Sumabas, restabas, multiplicabas y probablemente pensabas que nunca usarías todo eso. Hoy no te sientas a resolver ecuaciones por diversión, pero gracias a que aprendiste lo básico puedes hacer un presupuesto, ir al supermercado y calcular más o menos cuánto puedes gastar sin quedarte sin dinero. Con los macros pasa igual. Contarlos durante un tiempo no significa que tendrás que hacerlo para siempre. Es una forma de aprender qué contienen los alimentos, de dónde viene la proteína, cuánta grasa tiene una porción de aguacate o cuántos carbohidratos aporta una papa. Y cuando aprendes, dejas de depender de la adivinanza. Llega un punto en el que ya no necesitas pesar cada cosa ni registrar cada comida, porque desarrollas criterio. Igual que no sacas una calculadora para resolver una suma sencilla, empiezas a tomar mejores decisiones porque entiendes lo que estás comiendo. El objetivo no es contar macros para siempre.El objetivo es aprender. Porque el conocimiento no te quita libertad. Te da más opciones para decidir. #macros #calorias
Gió muốn tụt quần
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