1. Home
  2. Detail

@nikolay_smirnov34: Хирургическое отделение в стречай как всегда новая больница сегодня

nikolay_smirnov✅
nikolay_smirnov✅
Open In TikTok:
Region: UA
Friday 21 November 2025 16:53:57 GMT
744
140
35
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.68MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user2761623862881
Наталья Лысенко :
Боец всё будет хорошо👍
2025-11-21 17:01:28
2
user6266326853317
Свєта Пастушенко :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-21 19:28:21
1
user6997585657457
Аня :
❤❤❤
2025-12-21 08:00:45
1
user2008710614938
Светлана Гончарова :
🥰🥰🥰
2025-12-18 10:36:26
1
switlana049
❤️SWITLANA❤️ :
Божої опіки !!!! Терпіння 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2025-11-23 19:20:21
1
user2866388743961
Ира :
Хаї.тебе.бог.оберігае.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-23 10:02:20
1
marina33151
marina :
🤗🤗🤗🙏🙏🙏
2025-11-23 05:51:54
1
user4447368187342
Іщенко Валентина :
🥰🥰🥰
2025-11-21 21:11:55
1
natasha09471
natasha❤️💞💝 :
🥰🥰🥰
2025-11-21 20:23:22
1
user87157447154476
Інесса Харченко :
🤗🤗🤗
2025-11-21 18:50:55
1
valentines338
valentines338 :
😞🥺💪🙏❤️
2025-11-21 18:21:53
1
user6266867444352
Олена :
💛💙💛💙💛💙💛💙🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-21 17:11:31
1
galinamaslyk
Галина Маслюк :
🥰🥰🥰
2025-11-21 17:05:26
1
sawapok
sawapok :
бажаю. як справи, здоров'я.
2025-11-21 17:28:43
0
user4380786271758
Валентина :
Не спіши, всьому свій час! Лікуйся😊, видужуй,😊 ставай на ноги😊😊😊Тримаємося😊😊😊
2025-11-21 17:26:27
0
To see more videos from user @nikolay_smirnov34, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ترند دا🫆☝🏻#اسلام بيساا🐺 نفسي ثم نفسي#eslam_bisa #الدوكش_مصصم_اسلام_بيسا #viralvideo #foryou
ترند دا🫆☝🏻#اسلام بيساا🐺 نفسي ثم نفسي#eslam_bisa #الدوكش_مصصم_اسلام_بيسا #viralvideo #foryou
#hypic #hypiccreator Want to try this template? Super easy, just one selfie photo of yours. Tap the template in the bottom left corner and try it now ✨✨#Godpic @hypic_global
#hypic #hypiccreator Want to try this template? Super easy, just one selfie photo of yours. Tap the template in the bottom left corner and try it now ✨✨#Godpic @hypic_global
Există o mulțime de variante de genuflexiuni — de la cele cu bara în față (Front Squat), la cele cu bara pe spate (High Bar / Low Bar) sau varianta Sumo. Fiecare poziționare a picioarelor și a barei schimbă unghiul de lucru și targetează diferit mușchii: cvadricepși, adductori sau fesieri. Dacă obiectivul tău principal este activarea maximă a fesierilor, varianta ideală presupune o depărtare puțin mai mare a picioarelor, o ușoară rotație a vârfurilor în exterior și o aplecare controlată a trunchiului din șold (hip hinge), coborând adânc, fără să pierzi curbura naturală a spatelui. Cât despre greutate? Nu încărcarea excesivă este răspunsul. Cea mai bună metodă este să alegi acea greutate care îți permite să controlezi faza negativă (coborârea), să obții o întindere maximă pe fesieri în punctul de jos și să împingi puternic din călcâie pe urcare, menținând tensiunea acolo unde trebuie. Noi facem slăbitul și transformările mai ușoare, iar dacă ai nevoie de un plan structurat, programul AIL FOR FIT este aici pentru tine! Scrie-ne pe WhatsApp la 0749 308 419 și hai să începem!
Există o mulțime de variante de genuflexiuni — de la cele cu bara în față (Front Squat), la cele cu bara pe spate (High Bar / Low Bar) sau varianta Sumo. Fiecare poziționare a picioarelor și a barei schimbă unghiul de lucru și targetează diferit mușchii: cvadricepși, adductori sau fesieri. Dacă obiectivul tău principal este activarea maximă a fesierilor, varianta ideală presupune o depărtare puțin mai mare a picioarelor, o ușoară rotație a vârfurilor în exterior și o aplecare controlată a trunchiului din șold (hip hinge), coborând adânc, fără să pierzi curbura naturală a spatelui. Cât despre greutate? Nu încărcarea excesivă este răspunsul. Cea mai bună metodă este să alegi acea greutate care îți permite să controlezi faza negativă (coborârea), să obții o întindere maximă pe fesieri în punctul de jos și să împingi puternic din călcâie pe urcare, menținând tensiunea acolo unde trebuie. Noi facem slăbitul și transformările mai ușoare, iar dacă ai nevoie de un plan structurat, programul AIL FOR FIT este aici pentru tine! Scrie-ne pe WhatsApp la 0749 308 419 și hai să începem!
#CapCut
#CapCut
اني واخواني الله يحفضهم 💝🫵🏻😉 @וܭࡅْْߺْߺߺ𐬛ࡅٜߺ𐬠 🤷‍♂️🔥 @:✘مًـهّدٍيَ¹🍃🇮🇶✔✈️ @نـَرجس³¹³🔥. @آمـ❣ـہيرهـ❣ـہ زوُجـ❣ـي R❤M @امير سيف @ܒߺܩߺ𐬛ࡅࠦࡅࡅࡅߺ😮‍💨 @ابـوُسـٰٖـ๋͜ــمـٰࢪه @أبو غزل أبو غزل @أبو نورس 🩷🫰 @الباشا 💪🏻 @الحساب مغلق
اني واخواني الله يحفضهم 💝🫵🏻😉 @וܭࡅْْߺْߺߺ𐬛ࡅٜߺ𐬠 🤷‍♂️🔥 @:✘مًـهّدٍيَ¹🍃🇮🇶✔✈️ @نـَرجس³¹³🔥. @آمـ❣ـہيرهـ❣ـہ زوُجـ❣ـي R❤M @امير سيف @ܒߺܩߺ𐬛ࡅࠦࡅࡅࡅߺ😮‍💨 @ابـوُسـٰٖـ๋͜ــمـٰࢪه @أبو غزل أبو غزل @أبو نورس 🩷🫰 @الباشا 💪🏻 @الحساب مغلق
Ainida Diaz - Dunsanak Tampek Baiyo, Ciptaan: Hendri Chan | Pop Minang #laguminang #popminang #laguviral #viraltiktok #fyp
Ainida Diaz - Dunsanak Tampek Baiyo, Ciptaan: Hendri Chan | Pop Minang #laguminang #popminang #laguviral #viraltiktok #fyp

About

Legal