Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@monsev.vv: Junior hhh #fypシ #xyzbca #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #juniorh
𝐌𝐯✰
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 26 November 2025 06:50:17 GMT
1020533
156745
309
13285
Music
Download
No Watermark .mp4 (
2.32MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
2.42MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
~*Lupiss*~🦋🩷 :
me derrito me derritoooo 🔥🔥🔥
2025-11-26 17:21:00
3516
Anita<3 :
2025-11-27 15:56:43
1885
lisi :
2025-11-27 06:16:30
400
its.evelin0915 :
Yo toda migajera por junior h 💚🥵
2025-12-28 11:24:20
0
Marᥫ᭡ :
2025-11-27 06:18:05
1169
k_arenan :
2025-11-26 09:20:43
266
𝓡𝓶 ❣️ ◟ ࣪ 𝓜 𝓲 𝓵 𝔂 ៹ ♡ :
Aaay Asheee 🫦🫦🫦
2026-01-13 03:59:57
12
Jas :
2025-11-26 08:02:58
89
marysol15 :
2025-11-27 12:11:07
82
🍓EBC🍒 :
Diosito uno así y no te vuelvo a molestar 😝😍
2025-11-27 05:18:26
662
☆ミⁿªł¡_oxygen_⁷ :
oiga a mi me gustan de esos
2025-11-27 16:23:44
321
444 :
Se ve tan bien ese hombre 🫦
2025-11-27 06:22:07
73
Isabela🫶🏽💕🪬 :
💖
2025-12-08 04:32:54
101
Mónica González González 123qw :
en otro vida si te mire a los ojos 😻😁
2025-11-27 21:16:54
70
ℳ𐙚 :
2025-11-28 08:20:32
14
𝒀𝒂𝒎𝒊𝒍𝒆𝒕 :
2025-11-27 18:33:41
17
alemana_decorazon :
Ay Antonio, yo siempre te vi bien
2026-01-25 10:35:49
6
Abril :
Porque dura el video 5 horas?
2025-11-27 12:34:22
51
Deciry :
2025-11-28 03:56:11
5
user24567 :
2025-11-28 06:56:25
7
pauu :
Biennn preciosotee 😍
2025-11-27 07:33:41
9
Jaz Mina :
2025-11-27 15:53:34
9
ℳ𝒾𝓇ℯ𝓈𝒽𝒶 :
2025-11-27 10:45:54
10
Itsjoan_4 :
2025-11-27 00:04:10
13
may :
te sonrió,te sonrió😈😫
2025-11-28 12:15:51
5
To see more videos from user @monsev.vv, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Bow bow bowww / Dc @zenna🌈🌟
#paketsantet #dikiriminpaketsantet #filmpaketsantet
Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #xybca #viral #tiktoktainment #rekomendasifilm #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #aryasaloka #achaseptriasa #clips
#حب #اكسبلوررررر #زوجي_نور_عيني #fypppppppppppppppppppppppp #الحمدلله_دائماً_وابداً ❤️
Was ist das schon wieder? ➡️Weighted Ring Push-Ups 💪 Die meisten denken beim Brusttraining sofort ans Bankdrücken. Dabei gibt es eine Übung, die fast niemand nutzt – obwohl sie für viele sogar die bessere Wahl sein kann: Weighted Ring Push-Ups. Durch Ringe und Zusatzgewicht kombinierst du die größten Vorteile von Bankdrücken und Liegestützen: ✅ Lineare Progression durch einfaches Erhöhen des Gewichts. ✅ Freie Schulterblattbewegung für natürliche Schultermechanik. ✅ Höhere Anforderungen an Stabilisation und intermuskuläre Koordination. ✅ Maximale Muskelfaserrekrutierung durch die instabile Ringposition. ✅ Zusätzlich arbeitet der Serratus anterior intensiv mit – der Muskel, der seitlich unter der Brust sichtbar wird und eine entscheidende Rolle für gesunde, stabile Schultern spielt. Zusatzgewicht kannst du auf verschiedene Arten verwenden: • Dip-Gürtel • Gewichtsweste • Hantelscheiben auf dem Rücken Die beste Methode ist aber eine andere: Nimm einen Krangurt, kreuze ihn hinter deinem Rücken und befestige die Gewichte vorne an der Brust mit einer Daisy Chain. Dadurch bleibt das Gewicht genau unter deinem Oberkörper, anstatt nach unten zu hängen oder auf deinem Rücken zu verrutschen. Weil die Last nahezu exakt in Druckrichtung wirkt, brauchst du oft deutlich weniger Gewicht, um dieselbe Trainingsintensität zu erreichen. Gleichzeitig wird dein Rumpf nicht unnötig nach unten gezogen und die Übung fühlt sich deutlich stabiler und natürlicher an. Für mich sind Weighted Ring Push-Ups deshalb einer der größten Underdogs im Brusttraining.
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy