@tamtanluongtamne: Ủaaaa ??? #tamtanluongtam

Tám Tận lương Tâm
Tám Tận lương Tâm
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Wednesday 26 November 2025 14:03:51 GMT
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Comments

kchi651
不太好里面吃😘💞 :
em chào chị Nguyễn lê vương nha
2026-10-23 11:56:54
37
nhoanhghedethuong
exyox. :
Chào anh Nguyễn Xuân Đạt
2025-11-26 14:12:10
19953
minut3509
minh nhut :
Mr Beast thấy video này hài không
2025-11-26 14:42:07
1811
tongtaidepzai_05
我的总裁_❤️‍🔥🥀 :
có lộn ko bây!?
2025-11-26 14:25:46
1433
water.melon1534
Anhh Hào :
ủa cj tên nguyễn Xuân đạt tht hẻ ch😂
2025-11-26 14:22:31
273
amondaxanh1
. :
đúng hông=))
2025-11-28 03:39:07
123
ngtheohaynoiaihoiii67
miu🌷 :
có lộn hong !?
2026-10-23 06:09:27
6
thatgirlnamejulie
Julie :
Tên thật của tám tận lương tâm là nguyễn lê vương nha
2025-12-04 23:37:00
22
anhnho_em04
saigon peach :
chị bị shock cưng ơi=)
2025-12-02 11:08:12
7
t241208dz
Taidz :
Lạng sơn mảnh đất hữu tình. Có anh đao phủ ẩn mình nấu ăn. Ban đầu tính món xào lăn. Lăng tăng một tí giả cầy ngon hơn. Sáng nấu đạt chuẩn vị lạng sơn. Người ăn kẻ húp gật đầu khen ngon.
2025-12-03 12:27:30
8
qhwng8989
qh. :
Tưởng nhét a Nguyễn Xuân Đạt vô lít đỗ nx chớ💔🥰🥰
2025-11-26 14:24:45
94
phumeo6812
Phumeo :
Vụ nguyễn xuânn đạt là sao v ạ
2025-12-01 10:54:18
7
khanggamelienxo
Bye 👋 :
Mr Beast thấy video này hài không
2026-01-21 04:26:04
30
congtinh_love
tq :
Vài bữa lên tra gg nó hiện bà trùm lít đỗ😞
2025-11-26 14:20:58
118
ductu3c8317
Tú hay bí content=)) :
2026 ms bt bay ơi🥰
2026-08-01 00:34:08
6
r.lznhunggg
2 0 0 8 🍓 :
Cười nổ tung tik tok
2025-11-26 14:08:36
36
dang_du_thien
Biu🔫 :
chị Tám ❌ Chị Đạt Tám chuyện ✅
2025-11-26 14:45:20
25
nguyn.minh.thnh165
NỖI ĐAU VÔ HÌNH : :
ủa j vậy
2026-01-24 11:21:14
6
dannkhanh09
kd :
em chào anh Nguyễn Xuân Đạt ạ
2025-12-01 04:48:04
5
dyziafoqzvyc
dyziafoqzvyc :
lít đỗ là sao
2025-11-26 14:52:12
17
thienphuc363636
Phúc veri gút🤭 :
Nguyễn Thị Tám
2025-11-27 02:07:44
13
2hamee
cuộc sống thật vui :
Nguyễn Xuân Đạt
2025-11-28 22:33:09
5
_36kity._
ktiy :
bà trùm si rô 😇
2025-11-28 18:48:01
5
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Respuesta a @Monica Andrea Chitiv Me hicieron una colporrafia anterior y posterior y una uretrocolpopexia. Y creo que es importante hablar de estos temas, porque son cosas que muchas veces nadie nos enseña. Cuidar nuestro piso pélvico también es cuidar nuestra calidad de vida y puede ayudarnos a prevenir problemas como los prolapsos. ¿Cómo me di cuenta de que algo no estaba bien? La verdad… yo no me di cuenta. Después del parto de mi hija, hace 12 años, quedé con incontinencia urinaria de esfuerzo. Pero algunas personas me decían que era “normal” después de tener un bebé, así que aprendí a vivir con eso. Hace 2 años tuve a mi segundo hijo, Camilo, y fue en la revisión posparto cuando el médico se dio cuenta de que se me estaba saliendo la vejiga. Para ese momento, revertir el daño únicamente con ejercicio ya era difícil y mi caso terminó en cirugía. Pero algo que quiero dejar claro es que los ejercicios de piso pélvico sí son importantes. Es un grupo de músculos y, como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, también necesita entrenamiento y cuidado. Por eso me parece tan importante que aprendamos a cuidar nuestro piso pélvico y que incluso en los gimnasios se tenga en cuenta a la hora de entrenar a las mujeres. Mi caso terminó en cirugía, sí, pero el cuidado no termina ahí. Ahora también debo seguir cuidándolo. Los ejercicios de Kegel son ejercicios que deberíamos involucrar en nuestro día a día, porque nuestro piso pélvico también necesita atención y cuidado. Y si tienes incontinencia, escapes de orina, sensación de peso o presión, algún abultamiento o cualquier cosa que sientas extraña en esa zona, consulta. No tienes que aprender a vivir con eso pensando que es normal. Muchas veces hemos normalizado estos síntomas después de los partos, pero que sea frecuente no significa que sea normal. Ojalá hablar de esto ayude a que otra mujer no tenga que pasar años viviendo con algo que pensaba que simplemente tenía que aguantar. Espero que este video te haya servido de algo. 🩷 Un abrazo. #p#pisopelvicop#prolapsoi#incontinenciaa#acompañameundiaconmigo
Respuesta a @Monica Andrea Chitiv Me hicieron una colporrafia anterior y posterior y una uretrocolpopexia. Y creo que es importante hablar de estos temas, porque son cosas que muchas veces nadie nos enseña. Cuidar nuestro piso pélvico también es cuidar nuestra calidad de vida y puede ayudarnos a prevenir problemas como los prolapsos. ¿Cómo me di cuenta de que algo no estaba bien? La verdad… yo no me di cuenta. Después del parto de mi hija, hace 12 años, quedé con incontinencia urinaria de esfuerzo. Pero algunas personas me decían que era “normal” después de tener un bebé, así que aprendí a vivir con eso. Hace 2 años tuve a mi segundo hijo, Camilo, y fue en la revisión posparto cuando el médico se dio cuenta de que se me estaba saliendo la vejiga. Para ese momento, revertir el daño únicamente con ejercicio ya era difícil y mi caso terminó en cirugía. Pero algo que quiero dejar claro es que los ejercicios de piso pélvico sí son importantes. Es un grupo de músculos y, como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, también necesita entrenamiento y cuidado. Por eso me parece tan importante que aprendamos a cuidar nuestro piso pélvico y que incluso en los gimnasios se tenga en cuenta a la hora de entrenar a las mujeres. Mi caso terminó en cirugía, sí, pero el cuidado no termina ahí. Ahora también debo seguir cuidándolo. Los ejercicios de Kegel son ejercicios que deberíamos involucrar en nuestro día a día, porque nuestro piso pélvico también necesita atención y cuidado. Y si tienes incontinencia, escapes de orina, sensación de peso o presión, algún abultamiento o cualquier cosa que sientas extraña en esa zona, consulta. No tienes que aprender a vivir con eso pensando que es normal. Muchas veces hemos normalizado estos síntomas después de los partos, pero que sea frecuente no significa que sea normal. Ojalá hablar de esto ayude a que otra mujer no tenga que pasar años viviendo con algo que pensaba que simplemente tenía que aguantar. Espero que este video te haya servido de algo. 🩷 Un abrazo. #p#pisopelvicop#prolapsoi#incontinenciaa#acompañameundiaconmigo

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