@tati_laprofe: Respuesta a @Monica Andrea Chitiv Me hicieron una colporrafia anterior y posterior y una uretrocolpopexia. Y creo que es importante hablar de estos temas, porque son cosas que muchas veces nadie nos enseña. Cuidar nuestro piso pélvico también es cuidar nuestra calidad de vida y puede ayudarnos a prevenir problemas como los prolapsos. ¿Cómo me di cuenta de que algo no estaba bien? La verdad… yo no me di cuenta. Después del parto de mi hija, hace 12 años, quedé con incontinencia urinaria de esfuerzo. Pero algunas personas me decían que era “normal” después de tener un bebé, así que aprendí a vivir con eso. Hace 2 años tuve a mi segundo hijo, Camilo, y fue en la revisión posparto cuando el médico se dio cuenta de que se me estaba saliendo la vejiga. Para ese momento, revertir el daño únicamente con ejercicio ya era difícil y mi caso terminó en cirugía. Pero algo que quiero dejar claro es que los ejercicios de piso pélvico sí son importantes. Es un grupo de músculos y, como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, también necesita entrenamiento y cuidado. Por eso me parece tan importante que aprendamos a cuidar nuestro piso pélvico y que incluso en los gimnasios se tenga en cuenta a la hora de entrenar a las mujeres. Mi caso terminó en cirugía, sí, pero el cuidado no termina ahí. Ahora también debo seguir cuidándolo. Los ejercicios de Kegel son ejercicios que deberíamos involucrar en nuestro día a día, porque nuestro piso pélvico también necesita atención y cuidado. Y si tienes incontinencia, escapes de orina, sensación de peso o presión, algún abultamiento o cualquier cosa que sientas extraña en esa zona, consulta. No tienes que aprender a vivir con eso pensando que es normal. Muchas veces hemos normalizado estos síntomas después de los partos, pero que sea frecuente no significa que sea normal. Ojalá hablar de esto ayude a que otra mujer no tenga que pasar años viviendo con algo que pensaba que simplemente tenía que aguantar. Espero que este video te haya servido de algo. 🩷 Un abrazo. #p#pisopelvicop#prolapsoi#incontinenciaa#acompañameundiaconmigo

Tati La profe de Química

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Sunday 30 August 2026 15:11:19 GMT