@kimthanhtaireview: Dự án mặt tiền đường Lê Lợi Golden Boulevard ngay trung tâm thành phố Bình Dương #kimthanhtai #nhaphobinhduong #bdsdongtien #bdsbinhduong

Kim Thanh Tài
Kim Thanh Tài
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 02 December 2025 13:02:49 GMT
9184
92
16
25

Music

Download

Comments

nhietthanh8386
Thành Đồng Nát :
Quá đẹp chị
2025-12-04 09:01:12
1
anvatcohaifood
Ăn Vặt Cô Hai Food :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2025-12-02 13:31:54
2
quanlydatdai88
TA NOI DIA :
🥰🥰🥰🥰
2025-12-02 14:52:01
1
quanlydatdai88
TA NOI DIA :
Quá đẹp
2025-12-02 14:52:06
1
quanlydatdai88
TA NOI DIA :
Tôi có thông tin là 1 block TTHC Tỉnh giao cho Đại Học Tp HCM làm giảng đường chính. Nghĩa là chuyển ĐH TBPCM về tp Mới
2025-12-02 14:54:28
1
bupbexinh53
Bupbexinh :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-12-02 15:00:06
1
ngocanhloyeunha
Ngọc Anh Lỡ Yêu Nhà :
Thật hữu ích🥰
2025-12-03 04:59:57
1
To see more videos from user @kimthanhtaireview, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Выполняешь ТАК ягодичный мостик и не чувствуешь ягодицы ? 💔 Это частая проблема😞  Почему именно на одной ноге? Это помогает устранить мышечный дисбаланс, улучшает нейромышечную связь и заставляет стабилизаторы работать на максимум! ❌ 3 главные ошибки, которые крадут ваш результат: 1. Переразгибание поясницы в верхней точке. Поднимайте таз ровно до параллели бедра с полом. Движение должно происходить в тазобедренном суставе, а не за счет прогиба в спине! 2. Неправильный угол в колене. Если стопа стоит слишком близко к себе — нагрузка уйдет в квадрицепс. Слишком далеко — будет гореть задняя поверхность бедра (бицепс бедра). Ищите свои идеальные 90 градусов  3. Отрыв пятки. Толкаетесь носком? Выключаете ягодицу. Всегда давите в пол пяткой 💡 Совет тренера: Начинайте подход всегда со своей слабой ноги, а сильной делайте ровно столько же повторений. Это поможет выровнять пропорции Сохраняй это видео, чтобы пересмотреть перед следующей тренировкой ног! Поделись в комментариях: какое ваше любимое упражнение на ягодицы? 👇
Выполняешь ТАК ягодичный мостик и не чувствуешь ягодицы ? 💔 Это частая проблема😞 Почему именно на одной ноге? Это помогает устранить мышечный дисбаланс, улучшает нейромышечную связь и заставляет стабилизаторы работать на максимум! ❌ 3 главные ошибки, которые крадут ваш результат: 1. Переразгибание поясницы в верхней точке. Поднимайте таз ровно до параллели бедра с полом. Движение должно происходить в тазобедренном суставе, а не за счет прогиба в спине! 2. Неправильный угол в колене. Если стопа стоит слишком близко к себе — нагрузка уйдет в квадрицепс. Слишком далеко — будет гореть задняя поверхность бедра (бицепс бедра). Ищите свои идеальные 90 градусов 3. Отрыв пятки. Толкаетесь носком? Выключаете ягодицу. Всегда давите в пол пяткой 💡 Совет тренера: Начинайте подход всегда со своей слабой ноги, а сильной делайте ровно столько же повторений. Это поможет выровнять пропорции Сохраняй это видео, чтобы пересмотреть перед следующей тренировкой ног! Поделись в комментариях: какое ваше любимое упражнение на ягодицы? 👇

About