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Comments

vwereoq8
مريم المطيري :
بعض الاحيان اتحمس و اقول اشياء ما ابي اقولها و اندم و ارجع البيت بجي مابيهم يعرفون عن جذي
2026-02-10 14:02:08
11
s_.u27
𖥔 ࣪˖ :
حرفياً زيي🙂
2026-02-01 00:42:02
0
leoljv
Alpha :
💯
2026-02-16 20:07:50
1
ali.h.zein.313
 :
😁😁😁
2026-03-23 07:12:33
0
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#titkokbeninois🇧🇯❤️ #musicbeninoise🇧🇯 #culturebeninoise🇧🇯 #nostalgie #visibilitesurtiktok
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🚨 Antes de continuar rolando, faça este ato de fé. Se você acredita em Deus, escreva
🚨 Antes de continuar rolando, faça este ato de fé. Se você acredita em Deus, escreva "AMÉM" nos comentários e declare sua fé diante de todos. Que esta mensagem alcance o maior número possível de pessoas que precisam ouvir a Palavra de Deus hoje. 🙏❤️ @fabioteruel #palavrafabioteruel #oracao
Engel for Angel Eyes😇 #leevancleef #angeleyes #thegoodthebadandtheugly #thegoodthebadandtheuglyedit #movieedit
Engel for Angel Eyes😇 #leevancleef #angeleyes #thegoodthebadandtheugly #thegoodthebadandtheuglyedit #movieedit
a torta salgada perfeita pro lanchinho do trabalhador brasileiro Fato é o seguinte: quem trabalha em escalas densas como a 6x1 e quer melhorar minimamente a alimentação e cuidar da saúde PRECISA otimizar tempo na cozina. Afinal o pouco tempo que resta precisa ser usado para lazer e descanso, mas também não dá pra negligenciar a alimentação. Então esse é um dos preparos que pode te oferecer um meio termo. É fácil, prático, barato e perfeito pra preparar em lote e congelar, daí você só vai precisar pegar, colocar na bolsa e esquentar no microondas antes de comer. Funciona legal como uma tortinha já preparada em porção individual. Eu gosto de ter sempre essas opções na geladeira pra facilitar na correria do dia a dia. Bora fazer? Já Salva o vídeo. PARA A MASSA: - 3 Ovos - 60g de Requeijão ou Cream Cheese ou Creme de Ricota (prefira as versões light) - 50g de Milho cozido - 100g de Tomate picado - 100g de Tapioca hidratada - 20g de Azeitonas picadas - 250g de Frango desfiado cozido e temperado - Cebolinha verde picada à vontade Aqui você pega sua marmitinha de vidro que possa ir ao forno e despeja 250g dessa massa, vai render 3 unidades, mas se quiser, também da pra reorganizar e fazer render 4 porções, despejando cerca de 180g da massa. Mas tudo vai depender de quantas porções você quer preparar, lembrando que depois de pronta você pode congelar por até 3 meses. PARA COBRIR ANTES DE ASSAR: - 15g de Queijo Mussarela ralada - Alho poró a gosto Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #torta #salgada #clt #frango #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri
a torta salgada perfeita pro lanchinho do trabalhador brasileiro Fato é o seguinte: quem trabalha em escalas densas como a 6x1 e quer melhorar minimamente a alimentação e cuidar da saúde PRECISA otimizar tempo na cozina. Afinal o pouco tempo que resta precisa ser usado para lazer e descanso, mas também não dá pra negligenciar a alimentação. Então esse é um dos preparos que pode te oferecer um meio termo. É fácil, prático, barato e perfeito pra preparar em lote e congelar, daí você só vai precisar pegar, colocar na bolsa e esquentar no microondas antes de comer. Funciona legal como uma tortinha já preparada em porção individual. Eu gosto de ter sempre essas opções na geladeira pra facilitar na correria do dia a dia. Bora fazer? Já Salva o vídeo. PARA A MASSA: - 3 Ovos - 60g de Requeijão ou Cream Cheese ou Creme de Ricota (prefira as versões light) - 50g de Milho cozido - 100g de Tomate picado - 100g de Tapioca hidratada - 20g de Azeitonas picadas - 250g de Frango desfiado cozido e temperado - Cebolinha verde picada à vontade Aqui você pega sua marmitinha de vidro que possa ir ao forno e despeja 250g dessa massa, vai render 3 unidades, mas se quiser, também da pra reorganizar e fazer render 4 porções, despejando cerca de 180g da massa. Mas tudo vai depender de quantas porções você quer preparar, lembrando que depois de pronta você pode congelar por até 3 meses. PARA COBRIR ANTES DE ASSAR: - 15g de Queijo Mussarela ralada - Alho poró a gosto Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #torta #salgada #clt #frango #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri
War has torn his family apart… 💔 I’ve written a book called “What’s Your Story?” to help you tell your story and make your dream a reality. Click the link in my profile to be one of the first to get it 🔗 #simonsquibb #dreams #whatsyourstory
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