1. Home
  2. Detail

@menshop922: #giàyluoinam #giaydanam #giaynam #giàycôngsởdathật #giàynamcaocấp

MEN SHOP
MEN SHOP
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 14 December 2025 11:04:09 GMT
223
0
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.85MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.85MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @menshop922, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Yüzünü yukarı taşımak, daha dinç ve gergin bakışlara sahip olmak için aslında çok güçlü bir anatomik potansiyelin var: Temporalis kası 💆🏻‍♀️ Şakaklarımızda yer alan bu yelpaze şeklindeki büyük kas, yüzün üst kısmını yukarıda tutan doğal bir askı sistemi gibi çalışır. Günlük hayatın stresi ve fark etmeden yaptığımız diş sıkmalar bu kası sıkıştırıp kısalttığında, yüzümüz aşağı doğru çekilir, göz çevresi ve kaşlar daha yorgun görünür. 👁️ Videodaki bu basit masajla Temporalis kasını rahatlatarak şakaklarındaki gerginliği serbest bırakabilir, anında doğal bir lifting etkisi ve canlı bir bakış elde edebilirsin🥰 ✨ Nasıl Uygulanır? 1️⃣ Parmak uçlarını şakaklarına, saç derisinin hemen içine yerleştir. 2️⃣ Hafif bir baskıyla dairesel hareketler yaparak kası uyar. 3️⃣ Ardından parmaklarını hafifçe yukarı ve geriye doğru süpürerek kası yukarı taşı. 4️⃣ Bu esnada çeneni serbest bırakıp derin nefesler almayı unutma! Bu doğal güzellik sırrını kaydetmeyi, ışıldamasını istediğin arkadaşlarınla paylaşmayı ve masajdan sonra hissettiklerini yorumlarda benimle paylaşmayı unutma ❤️ Daha fazlası için beni takip edebilirsiniz🧘🏻‍♀️ #temporalis #doğallifting #yuzyogası #yüzyogasi #yoga
Yüzünü yukarı taşımak, daha dinç ve gergin bakışlara sahip olmak için aslında çok güçlü bir anatomik potansiyelin var: Temporalis kası 💆🏻‍♀️ Şakaklarımızda yer alan bu yelpaze şeklindeki büyük kas, yüzün üst kısmını yukarıda tutan doğal bir askı sistemi gibi çalışır. Günlük hayatın stresi ve fark etmeden yaptığımız diş sıkmalar bu kası sıkıştırıp kısalttığında, yüzümüz aşağı doğru çekilir, göz çevresi ve kaşlar daha yorgun görünür. 👁️ Videodaki bu basit masajla Temporalis kasını rahatlatarak şakaklarındaki gerginliği serbest bırakabilir, anında doğal bir lifting etkisi ve canlı bir bakış elde edebilirsin🥰 ✨ Nasıl Uygulanır? 1️⃣ Parmak uçlarını şakaklarına, saç derisinin hemen içine yerleştir. 2️⃣ Hafif bir baskıyla dairesel hareketler yaparak kası uyar. 3️⃣ Ardından parmaklarını hafifçe yukarı ve geriye doğru süpürerek kası yukarı taşı. 4️⃣ Bu esnada çeneni serbest bırakıp derin nefesler almayı unutma! Bu doğal güzellik sırrını kaydetmeyi, ışıldamasını istediğin arkadaşlarınla paylaşmayı ve masajdan sonra hissettiklerini yorumlarda benimle paylaşmayı unutma ❤️ Daha fazlası için beni takip edebilirsiniz🧘🏻‍♀️ #temporalis #doğallifting #yuzyogası #yüzyogasi #yoga
ওয়া@#f
ওয়া@#f


🔽원암 삼두 운동(Triceps Workout) 그립과 팔 위치에 따른 삼두 자극 차이 4가지🔽 🔸4 One-Arm Triceps Variations Target Every Head of Your Triceps🔥 1. 원암 오버그립 프레스다운 (One-Arm Overhand Pressdown) - 손등이 위를 향하도록 손잡이를 잡고 팔꿈치를 고정한 채 아래로 밀면 삼두근 전체(Triceps Overall)를 균형 있게 자극하는데 효과적입니다. 2. 원암 뉴트럴 그립 프레스다운 (One-Arm Neutral-Grip Pressdown) - 손바닥이 몸을 향하도록 잡고 팔꿈치를 고정한 채 허벅지 옆으로 밀면 외측두(Lateral Head)의 자극이 강조되어 팔 바깥쪽 삼두 라인을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 3. 원암 리버스 그립 프레스다운 (One-Arm Reverse-Grip Pressdown) - 손바닥이 위를 향하는 언더그립으로 잡고 아래로 펴면 내측두(Medial Head)의 개입이 강조되어 삼두의 안정성을 높이는 데 효과적입니다. 4. 원암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (One-Arm Overhead Triceps Extension) - 팔꿈치를 머리 옆에 고정하고 팔을 케이블 위로 펴면 장두(Long Head)를 강하게 자극해 삼두의 전체적인 길이를 높이는 데 효과적입니다. 📌 루틴 가이드 - 각 3~4세트 / 10~15회 - 양팔 동일한 횟수로 진행 - 휴식 45~60초 #arms #armday #bicepsday #fitnessmotivation #fitnesstips
🔽원암 삼두 운동(Triceps Workout) 그립과 팔 위치에 따른 삼두 자극 차이 4가지🔽 🔸4 One-Arm Triceps Variations Target Every Head of Your Triceps🔥 1. 원암 오버그립 프레스다운 (One-Arm Overhand Pressdown) - 손등이 위를 향하도록 손잡이를 잡고 팔꿈치를 고정한 채 아래로 밀면 삼두근 전체(Triceps Overall)를 균형 있게 자극하는데 효과적입니다. 2. 원암 뉴트럴 그립 프레스다운 (One-Arm Neutral-Grip Pressdown) - 손바닥이 몸을 향하도록 잡고 팔꿈치를 고정한 채 허벅지 옆으로 밀면 외측두(Lateral Head)의 자극이 강조되어 팔 바깥쪽 삼두 라인을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 3. 원암 리버스 그립 프레스다운 (One-Arm Reverse-Grip Pressdown) - 손바닥이 위를 향하는 언더그립으로 잡고 아래로 펴면 내측두(Medial Head)의 개입이 강조되어 삼두의 안정성을 높이는 데 효과적입니다. 4. 원암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (One-Arm Overhead Triceps Extension) - 팔꿈치를 머리 옆에 고정하고 팔을 케이블 위로 펴면 장두(Long Head)를 강하게 자극해 삼두의 전체적인 길이를 높이는 데 효과적입니다. 📌 루틴 가이드 - 각 3~4세트 / 10~15회 - 양팔 동일한 횟수로 진행 - 휴식 45~60초 #arms #armday #bicepsday #fitnessmotivation #fitnesstips
Prove me wrong 🤭
Prove me wrong 🤭
gu a là gái mình dây 😋
gu a là gái mình dây 😋

About

Legal