1. Home
  2. Detail

@younaszkhan0: #gym #foryou #follow

𝕐𝕠𝕦𝕟𝕒𝕤𝕫 𝕜𝕙𝕒𝕟
𝕐𝕠𝕦𝕟𝕒𝕤𝕫 𝕜𝕙𝕒𝕟
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 16 December 2025 16:52:48 GMT
311
52
13
23

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.13MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

zargooo131
khan :
🥰🥰🥰
2025-12-16 17:37:33
0
zargooo131
khan :
😳😳😳
2025-12-16 17:37:39
0
zargooo131
khan :
🥰🥰🥰
2025-12-16 17:37:40
0
masadkhan3333
وفادار بنو :: اداکار نہیں :
🥰🥰🥰
2025-12-16 18:00:15
0
masadkhan3333
وفادار بنو :: اداکار نہیں :
👍👍👍
2025-12-16 18:00:17
0
sabzali327
Sabz Ali :
🥰🥰🥰
2025-12-16 18:49:58
0
kokojane654
✮͢≛⃝𝓚𝓲𝓷𝓰𓆩🦋⃟≛⃝ :
🥰🥰🥰
2025-12-17 08:54:48
0
bachag4970
¥🥀~YOUسAF KHAن~🌸》 :
❤️❤️❤️
2025-12-17 12:42:53
0
angel65959
Queen🫀 :
🥰🥰🥰
2025-12-17 15:34:20
0
stalishboy68
ARMAN،،💔YOUR-HEART-BEAT-🇦🇪 :
❤️❤️❤️
2025-12-17 18:37:16
0
mestairlopar
loparjanan 🇵🇰 i love 🇦🇪 :
💯💯💯
2025-12-18 09:43:22
0
mestairlopar
loparjanan 🇵🇰 i love 🇦🇪 :
Good
2025-12-18 09:43:31
0
rehan.khan.068
Rehan khan 06 :
🖤🖤🖤
2026-02-04 22:54:01
0
To see more videos from user @younaszkhan0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Rockstar cooking💯 | #fyp #gta #gta6 #gtaedit #gta5 #grandtheftauto #aftereffects #highquality scp: @bumblebee
Rockstar cooking💯 | #fyp #gta #gta6 #gtaedit #gta5 #grandtheftauto #aftereffects #highquality scp: @bumblebee
𝙍𝙚𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙍𝙚𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩 🙏🏻🥹🥀 . . . #capcut #foryou #trending #creator #adnankhaleel
𝙍𝙚𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙍𝙚𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩 🙏🏻🥹🥀 . . . #capcut #foryou #trending #creator #adnankhaleel
Mahnoor Rana ❤️ . . . . #poetry #poetrystatus #poetrylover #urdupoetrylovers #goviral
Mahnoor Rana ❤️ . . . . #poetry #poetrystatus #poetrylover #urdupoetrylovers #goviral
غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ ۔ غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ جب کوئی بات ہمیں شدید غصہ دلاتی ہے تو جسم فوراً ایک طرح کے
غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ ۔ غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ جب کوئی بات ہمیں شدید غصہ دلاتی ہے تو جسم فوراً ایک طرح کے "الارم موڈ" میں چلا جاتا ہے۔ دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے، پٹھوں میں تناؤ آتا ہے اور stress response متحرک ہو جاتا ہے۔ لیکن دلچسپ بات یہ ہے کہ اس ابتدائی جسمانی لہر کے بعد ہمارا ذہن اس کیفیت کو دوبارہ دوبارہ زندہ رکھ سکتا ہے۔ کسی کی کہی ہوئی بات بار بار یاد کرنا، ذہن میں پوری گفتگو دوبارہ چلانا، یہ سوچتے رہنا کہ "مجھے ایسا جواب دینا چاہیے تھا"، یا سامنے والے کے رویے کو بار بار ذہن میں دہرانا—یہ سب غصے کو دوبارہ متحرک کر سکتے ہیں۔ یعنی بعض اوقات مسئلہ صرف یہ نہیں ہوتا کہ ہمارے ساتھ کیا ہوا؛ مسئلہ یہ بھی ہوتا ہے کہ ہم اس واقعے کو اپنے ذہن میں کتنی بار دوبارہ چلاتے ہیں۔ اگلی بار جب غصہ آئے تو فوراً جواب دینے کے بجائے خود کو صرف 90 سیکنڈ دیں۔ سانس پر توجہ دیں، ذہنی replay کو روکیں اور اپنی توجہ کسی غیر جانبدار چیز کی طرف منتقل کریں۔ یہ چھوٹا سا وقفہ شاید آپ کے الفاظ، آپ کے فیصلے اور پورے معاملے کا نتیجہ بدل دے۔ غصے کو ختم کرنا ہمیشہ ہمارے اختیار میں نہیں، لیکن اپنے ردِعمل کو روکنا اور سوچنے کے لیے وقت لینا ضرور سیکھا جا سکتا ہے۔ #AngerManagement #Anger #Psychology #Neuroscience #MentalHealth #EmotionalIntelligence #EmotionalRegulation #StressManagement #Mindfulness #SelfAwareness #BrainScience #HumanPsychology #PsychologyInUrdu #UrduPsychology #MentalHealthAwareness #PositivePsychology #MindManagement #SelfControl #CalmMind #StressHormones #90SecondRule #DrNasirJaved #DNJDiaries #trending #fyppp #viralvideo #viral #Psychology
Super regalo para mi QUE FELCIDAD
Super regalo para mi QUE FELCIDAD
#ليبيا الجنوب
#ليبيا الجنوب

About

Legal