@ellenaworkout: Tricep on fire! 🔥 #pushups #calisthenics #workout #workoutmotivation #lvdrera

TAM_plyer05 :

Aziz :

mbak tutorial otot dada besar soalnya yang aku masih kecil padahal udah ngelatih selama 4 bulan baru besar sedikit 🗿

🌿✧༝[ ★ 𝓡𝓮𝔂 ★ ]༝✧ :

kk aku siap masak di dapur

F4QIH :

kalo buat tricep enakan yang di kursi,lupa nama gerakan nya

ULTRAMAN TIGA :

tiap hari gw push up gara gara ga mau kalah sama lu 🗿

Noname :

gara gara lu gua termotivasi jirrr

hib..👟 :

cara ngecilin pinggang gmn kak

Nonchalant :

calon calon plowan kak

Nussss² :

konsisten yg sempurna, semangat kak 💪🏻

Izayoi Noval :

Alhamdulillah udah bisa push up diamond

graevyn🍃 :

gatau kenapa diamond pushup menurut ku paling enteng

Qin :

minggir minggir lu pada

rama :

tutor calisthenic kak

Fish Farm :

plank itu latih otot apaan ya mohon di jawab para suhu

N I X :

diamod push up ga cocok untuk ku yang tangan nya gede sebelah🤣🤣

Widwot :

buat lebarin bahu , push up atau pull up apa bisa ya kak? (kalau bisa, wort it yg mana ya? )

ᴜ c ᴜ ᴘ ᵀˢᶜ๛ :

mbak cara yang lebih baik untuk ngebentuk otot perut supaya otot bokong gak besar latihan apa aja?

💣💥💣💥💣💥 :

kak gw umur 10 tahun dan gw baru mau mulai wo,latihan yang bagus untuk yang baru belajar apa ya?

Cobra Kai :

iya² aku yang cuci piring😌

ptt :

ituu latihan biar dada kerass

amanchaii* :

gua Lanang ya tapi otot dada ku kecil kek pemula kalo gua latihan berat pun gak akan kena doms woilah🗿🗿

DEYAAA :

intinya konsisten pasti bisa, semangat👍

Esan :

How long did it take you to get your physique?

dou? :

nama potongan rambut apa?

: :

kak latihan ap aj utk otot glutes? spill pliss🙇🏻‍♀️