@na.ty.sha: Страх перед холодом може шкодити більше, ніж сам холод. У якому СТАНІ ти заходиш у холод — так ТІЛО І РЕАГУЄ. Цистит не виникає “від холоду” сам по собі. Його викликають бактерії. А холод — це лише фактор, який може знизити місцевий імунний захист, якщо людина вже ослаблена або сильно налякана. Дуже важливий момент — ПСИХОЛОГІЧНИЙ НАСТРІЙ!!! Коли людина заходить у холодну воду з думкою: «Мене продує», «Я точно захворію», «Це небезпечно», тіло реагує напругою, спазмом, страхом. У такому стані організм НЕ адаптується — він ЗАХИЩАЄТЬСЯ. Але коли є: • підготовка • поступовість • дихання • спокій • довіра до власного тіла — холод стає стимулом, а не загрозою💪🧊 У кожного СВІЙ вибір. #дніпро #моржування #coldwater #wimhof