🌿 Nước ép gừng dứa –
1. Công thức
• Dứa tươi: 150–200 g (gọt vỏ, bỏ mắt)
• Gừng tươi: 5–10 g (1–2 lát mỏng, tùy chịu cay)
• Nước lọc: 100–150 m
. 10g muối
→ Ép/ xay nhuyễn rồi lọc. Có thể thêm vài giọt chanh hoặc 1–2 thìa đường thốt nốt cho dễ uống.
Liều lượng & thời điểm
• Mỗi ngày: 1 ly ~200 ml( tuần 2-3 lần)
• Thời điểm tốt:
• Buổi sáng sau ăn 20–30 phút
• Hoặc giữa buổi chiều
2026-01-05 08:04:51
3
Hà 77 :
2. CÔNG DỤNG CỦA ÉP GỪNG DỨA
🌸 Cô bé thơm tho, dễ chịu hơn
Hỗ trợ cơ thể cân bằng từ bên trong, góp phần cải thiện mùi hương tự nhiên, giúp " cô bé" luôn sạch sẽ và dễ chịu.
✨ Hỗ trợ làn da sáng khỏe
Bổ sung vitamin và enzyme tự nhiên giúp da tươi tắn, đều màu hơn mỗi ngày.
🦴 Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp
Gừng có tính ấm giúp cơ thể bớt nhức mỏi, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Phù hợp cho người thường xuyên đau vai gáy, lưng và khớp.
🌸 Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
Giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giảm cảm giác khó chịu trong những ngày nhạy cảm. Khi cơ thể cân bằng, chu kỳ cũng ổn định hơn.
Có thể thêm đường mía cho dễ uống nhé mí bà
2026-01-05 08:04:42
3
To see more videos from user @hathuy1977_, please go to the Tikwm
homepage.