@sparrow_of_abir_vai0: hehe🐸🙏(ক্ষমা) #তেজস্সিতা_মর্তুজা #ভালোবাসার_পুরুষ_জয়_আমির #cpylinkplease💗 #pyfffffffffffffffffffffffffffffffff #উপন্যাসপ্রেমিকা @TikTok Bangladesh @For You @for you house ⍟

𓍯 𝐚𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃
𓍯 𝐚𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐞𝐬𝐬 𓂃
Open In TikTok:
Region: BD
Thursday 08 January 2026 08:28:39 GMT
24953
1032
51
173

Music

Download

Comments

user6650076527439
Don't, Distrub Me🤫🤫 :
ইমোশনালের মায়রে আসসালামু আলাইকুম।
2026-01-08 13:17:27
45
mst.masrufa.khatu17
উপন্যাস প্রেমি,,🦋 :
আলহামদুলিল্লাহ এর বদলে,,জয় বাংলা🤣🤣
2026-01-10 09:05:05
15
utfhhds131
⎯͢⎯⃝𝐘𝐨𝐔𝐫♡𝐓𝐚𝐬𝐟𝐢𝐚📚🕊️ :
জয় আমির🥲🥲
2026-07-14 12:54:46
0
sadiyasundori
uponnash premi 🌸 :
jay amir mane joy bangla 😂
2026-01-08 12:31:33
2
irfannawaz936
❤️‍🩹🫰.... :
জয় আমির বেডায় একটা জিনিস ছিলো
2026-08-15 17:04:35
0
nipa61179
নিপা :
আপু এই উপন্যাসের নাম কি
2026-01-08 15:36:39
1
tahiramira2
🌹~TAHIRA~🌹 :
আমি তো কাদার জন্য রেডি হয়েছিললাম😁
2026-01-16 15:14:36
3
humaira.aysha05
জয়ের ঘরওয়ালি 🎀 :
Joy bangla joy amir
2026-02-05 14:43:43
0
outherajahan
🌸 Orme Islam 🌸 :
ইমোশন এর মায়রে আসসালামু আলাইকুম 😁😅
2026-02-02 09:40:54
0
samu.bbz.8309
⎯͢⎯⃝♡𝐘𝐨𝐮𝐫♡𝐒𝐚𝐦𝐢𝐲𝐚🧃🍒 :
ইমোশনাল এস মাইরে আসসালামু আলাইকুম 😒🔪
2026-02-04 12:59:14
0
mdhabibrahman599
🥰উপন্যাস প্রেমি 🥰 :
সাপোর্ট মি
2026-02-25 04:21:21
0
lamha.c7
✦͙͙͙*͙*❥⃝∗⁎ধ্বংসবতী⁎❥⃝**͙✦͙͙͙ :
ইমোশনাল এর মাইরে ভালোবাসি 🙂
2026-02-06 16:43:53
0
trhfan2222
💗𝐀𝐫𝐮𝐫𝐚 𝐒𝐡𝐞𝐢𝐤𝐡💌✨ :
fast vdo te like daw plz... 🥺
2026-01-08 15:29:03
1
butterfly...987j0
꧁乂✰ⓜⓔⓞⓦ✰乂꧂ :
😁😁🙂🙂🙂
2026-01-08 14:27:01
1
surovishikha
📚~ÑŌVÊLÎẞT ẞÛRÕVÎ~📚 :
Areh e amader joy amir bole kotha sob kichu unique na hoye pare.....to ei anonde arekbar hoye jak joy bangla....🗿👀😁🥲🤌
2026-08-03 06:01:56
0
nilaakter382
🍒~Pakhiiii~🍒 :
ইমোশনালের মায়রে আসসালামু আলাইকুম🫡
2026-02-07 06:22:31
0
iamoffline803
💞জয় আমিরের ঘরওয়ালি 💕 :
প্রথমে ইমোশনাল হয়ে যাওয়ার যে ব্যপারটা
2026-01-08 16:41:02
0
jannatakthar367
🖤🦋 মায়াবতী 🦋🖤 :
জয় আমির মানে জয় বাংলা😂😂
2026-01-08 17:59:18
1
tanzinaa31
tanzu...🍒 :
জয় বাংলা 🙂
2026-01-09 10:03:07
0
nadiya_akhtar42
🌷👀𝗥𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻𝗮👀🌷 :
জয় বাংলা 😁😩
2026-01-10 20:37:36
0
sylhetyafa2269
🎀Flowra🎀 :
aita kinto akto beshi e sondor chilo🤣
2026-01-10 16:16:39
0
alija.aktar03
প্রবাসির বউ 🥰✈️ :
জয় আমির মানেই জয় বাংলা 🤣🤣
2026-01-09 10:25:17
0
nafisa17563
🌸এলোকেশী 🌸S+T :
হুম
2026-01-31 08:56:06
0
tonimatuno4692
Afra islam 💕 :
জয় বাংলা 😁😁
2026-01-30 17:20:27
0
user290564443
🥀🥀মেঘবতী🥀🥀 :
এই উপন্যাসের নাম কী
2026-01-31 09:57:07
0
To see more videos from user @sparrow_of_abir_vai0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لنزول مايقل عن سته كيلو في الشهر بإذن الله  اليوم الاول - ٥ دقايق  اليوم الثاني - ٥ دقايق  اليوم الثالث - راحه  اليوم الرابع - ٥ دقايق  اليوم الخامس - ٥ دقايق اليوم السادس - ٥ دقايق  اليوم السابع - راحه  اليوم الثامن - ١٠ دقايق  اليوم التاسع ١٠ دقايق  اليوم العاشر - راحه  اليوم ١١ - ١٠ دقايق  اليوم ١٢ - ١٠ دقايق  اليوم ١٣ - ١٠ دقايق  اليوم ١٤ راحه  اليوم ١٥ - ١٥ دقيقه  اليوم ١٦ - ١٥ دقيقه  اليوم ١٧ - راحه  اليوم ١٨ - ١٥ دقيقه  اليوم ١٩ - ١٥ دقيقه  اليوم ٢٠- ١٥ دقيقه  اليوم ٢١ راحه  اليوم ٢٢ راحه  اليوم ٢٣ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٤ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٥ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٦ - راحه  اليوم ٢٧ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٨ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٢٩ - ٢٠ دقيقه  اليوم ٣٠ راحه   اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك  تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )   ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل
اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لنزول مايقل عن سته كيلو في الشهر بإذن الله اليوم الاول - ٥ دقايق اليوم الثاني - ٥ دقايق اليوم الثالث - راحه اليوم الرابع - ٥ دقايق اليوم الخامس - ٥ دقايق اليوم السادس - ٥ دقايق اليوم السابع - راحه اليوم الثامن - ١٠ دقايق اليوم التاسع ١٠ دقايق اليوم العاشر - راحه اليوم ١١ - ١٠ دقايق اليوم ١٢ - ١٠ دقايق اليوم ١٣ - ١٠ دقايق اليوم ١٤ راحه اليوم ١٥ - ١٥ دقيقه اليوم ١٦ - ١٥ دقيقه اليوم ١٧ - راحه اليوم ١٨ - ١٥ دقيقه اليوم ١٩ - ١٥ دقيقه اليوم ٢٠- ١٥ دقيقه اليوم ٢١ راحه اليوم ٢٢ راحه اليوم ٢٣ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٤ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٥ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٦ - راحه اليوم ٢٧ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٨ - ٢٠ دقيقه اليوم ٢٩ - ٢٠ دقيقه اليوم ٣٠ راحه اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل

About