@dlim.97: #اربيل_دهوك_سليمانية_كركوك_بغداد #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #بغداد #الدليمي👑

ال دليم
ال دليم
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 13 January 2026 20:04:41 GMT
46079
1140
3
239

Music

Download

Comments

shehawihammoudialfalluj0
أبوعبد الملك الشيحاوي :
بأذن الله ❤❤❤
2026-02-01 11:34:50
0
am_ah__
احمد الحلاق :
لاتخافون علينا!
2026-02-20 18:45:50
0
am_ah__
احمد الحلاق :
لاتخافون علينا! شلون ما مالت نعدلها••
2026-02-20 18:46:29
0
To see more videos from user @dlim.97, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kırılmaktan, üzülmekten, terk edilmekten, “kullanılmaktan” yani bir şekilde yakın romantik ilişki kurmaktan korkuyorsan, bunun çözümü hiç ilişki kurmamak değil. Çünkü biz insanlar, ilişki kurmaya programlıyız.  “Herkese kalın duvarlar örmek ya da güvenilir olduğunu düşündüğün birine aniden bütün duvarlarını indirmek” bu ikisinden çok daha fazla seçenek var. Zaten aslında bu iki durum da seni korumaz, sağlıklı ilişki kurmanı engeller.  Peki ne yapabilirsin? Şu aşağıdaki soruları kendine sormak ve dürüstçe cevaplamak işine yarayabilir: 1. Geçmişte yaralandığın ve artık öyle olmasını istemediğin durumlar/ilişkiler neler?  2. Şu an hissettiklerim, karşımdaki kişiyle mi ilgili yoksa geçmişte birine hissettiğim şeyler mi? 3. Kendine dair romantik ilişkilerle ilgili negatif inançların neler? (Örn, sevilmeye layık değilim.) 4. Olası partnerlerine dair negatif inançların neler? (Örn, Erkekler sadece cinsellik ister, kadınlar sadece paraya bakar vb. ) 5. Romantik ilişkilere dair negatif inançların neler? (Örn, İlişkide olmak hapis gibidir, kısıtlanmaktır vb.) 6. Yukarıdaki negatif inançları nerede öğrenmiş olabilirim? Bu inançlar salt gerçeklik olmayabilir mi? Bunlara ek olarak, mutlaka duygu düzenleme becerileri edinmek gerekli. Tetiklendiğinizde, bir yakınlaşma ihtimali doğduğunda yaşanan kaygı vb. yoğun duyguları tutabilecek kapasite geliştirdiğinde, olaylara da daha farklı bakabilir ve davranabilirsin.
Kırılmaktan, üzülmekten, terk edilmekten, “kullanılmaktan” yani bir şekilde yakın romantik ilişki kurmaktan korkuyorsan, bunun çözümü hiç ilişki kurmamak değil. Çünkü biz insanlar, ilişki kurmaya programlıyız. “Herkese kalın duvarlar örmek ya da güvenilir olduğunu düşündüğün birine aniden bütün duvarlarını indirmek” bu ikisinden çok daha fazla seçenek var. Zaten aslında bu iki durum da seni korumaz, sağlıklı ilişki kurmanı engeller. Peki ne yapabilirsin? Şu aşağıdaki soruları kendine sormak ve dürüstçe cevaplamak işine yarayabilir: 1. Geçmişte yaralandığın ve artık öyle olmasını istemediğin durumlar/ilişkiler neler? 2. Şu an hissettiklerim, karşımdaki kişiyle mi ilgili yoksa geçmişte birine hissettiğim şeyler mi? 3. Kendine dair romantik ilişkilerle ilgili negatif inançların neler? (Örn, sevilmeye layık değilim.) 4. Olası partnerlerine dair negatif inançların neler? (Örn, Erkekler sadece cinsellik ister, kadınlar sadece paraya bakar vb. ) 5. Romantik ilişkilere dair negatif inançların neler? (Örn, İlişkide olmak hapis gibidir, kısıtlanmaktır vb.) 6. Yukarıdaki negatif inançları nerede öğrenmiş olabilirim? Bu inançlar salt gerçeklik olmayabilir mi? Bunlara ek olarak, mutlaka duygu düzenleme becerileri edinmek gerekli. Tetiklendiğinizde, bir yakınlaşma ihtimali doğduğunda yaşanan kaygı vb. yoğun duyguları tutabilecek kapasite geliştirdiğinde, olaylara da daha farklı bakabilir ve davranabilirsin.

About