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@bodiedbyjewels: What I Eat In A Day To Lose 70lbs⏳🎀 I’m taking this cut these next few weeks so serious because body HAS to be TEA and that’s on PERIOD🤭 I am super excited for the results of this 4 week cut and I’m super excited to show you how I’ll be doing it🤗 Btw I use @macropal_app to track my meals to keep me accountable and on track, code JEWELS💓

Jewels | Fat Loss Coach
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Thursday 15 January 2026 23:32:39 GMT
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Comments

ilovelovetta
LOVETTA ✿ . :
I need to lock in oh my gosh this is my heaviest I’ve felt and I’m only 19.
2026-02-03 15:45:16
258
suhlirose
suhlirose :
Can you do a full week menu?
2026-01-20 03:40:02
6
hunnebear_
Katani🔥🫦 :
I’m so scared 2 eat like this I feel like im cheating😂
2026-01-17 05:46:27
127
.llaurynnn
laury :
how long did this take?
2026-01-23 00:21:50
7
princessb_2
Bryana :
hey boo can you send me some meal ideas I’m trying to lose 24 more pounds! I cut out sugar & junk food
2026-01-27 22:55:13
7
chloeaustin05
XOXO.CHLOEA✝️ :
App?
2026-02-15 00:48:59
1
kreyol19
Hickaa ✞♡︎ :
Which app you use
2026-01-31 07:46:26
1
xoxo.stephh1
𝐒 𝐓 𝐄 𝐏 𝐇 𝐀 𝐍 𝐈 𝐄 ✰ :
For breakfast did u use regular bacon or turkey bacon ? Bc I tried turkey bacon and hated it 😭
2026-03-10 04:36:01
0
ria_precious7
Gojas🤎 :
which app are you using to count calories
2026-05-18 14:06:50
0
peacexo6
OceanxoSun 💛 :
how much protein is that a day ?
2026-03-14 13:27:38
0
missssslucky
missssslucky :
Yes😍😍😍
2026-01-15 23:37:15
1
hello.soy.lola
iolaphareau3 :
can you do one without eggs
2026-02-16 02:12:28
0
youcantfindme311
🌑 :
OHH YOU CHANGEDDDD..
2026-01-20 04:03:13
3
natavialatrice
Natavia Latrice💜💕💜 :
@💸.Noriahhh.💗
2026-01-31 07:44:27
2
yofav_.tyana
yofav_.tyana :
😍😍😍
2026-01-16 01:41:52
1
that0neweirdo2
💸 :
@Meme
2026-02-04 01:44:19
0
fluffydamfngoat
FluffyDaGoat :
😁😁😁
2026-02-04 07:39:09
0
mewifemom
mewifemom :
🥰
2026-02-12 15:33:07
0
its_jamani
.j :
💕💕💕
2026-01-22 21:42:36
0
raeneshaaa
raeneshaaa :
😁😁😁
2026-04-02 02:35:40
0
she_fw_tay
jayisoffcial :
What app do u use
2026-02-16 15:50:24
1
mommyliaaa_08
Liaa🥹🫰🏼 :
yessss thank uuu!!
2026-04-02 18:47:12
0
justicesanae
justicee :
😏😏😏
2026-03-01 08:23:22
0
trishyyyann_
★ Trish ★ :
I need tips omg 😩
2026-02-24 03:23:01
0
audrianna8701
💋AUDREY💋 :
cal scan app?
2026-02-12 01:29:10
0
candizzz0
Candice :
Amazing job!!!!
2026-02-10 13:02:15
0
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zamfara,state,zurmi,moriki babu,tsaro#moriki
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Pensar mucho en algo no necesariamente significa entenderlo mejor. Hay momentos en los que mirar hacia adentro te da información útil, pero también existe un punto en el que pensar deja de ser análisis y se convierte en rumia: las mismas preguntas, los mismos escenarios y cero información nueva. Tal vez una buena regla sea preguntarte: ¿esto que estoy pensando me está ayudando a hacer algo distinto o solamente estoy dando otra vuelta sobre lo mismo? Si es lo segundo, quizá no necesitas resolverlo en ese momento. Necesitas cambiar el foco. La atención también es flexible. Podemos aprender a dirigirla, ampliarla y regresar a lo importante según lo que la situación necesita; de hecho, en el deporte cambiar estratégicamente el foco atencional puede modificar el esfuerzo y el rendimiento. Y creo que fuera del deporte hay una buena lección ahí: no todo pensamiento merece zoom. #Drduck Referencias: • Balcetis E, et al. Self-Regulation Via Visual Fixation: Effects of Strategic Shifting of Attentional Scope on Running Intensity. Personality and Social Psychology Bulletin. 2025. • Favre-Bulle E, et al. The effectiveness of different attentional foci on the acquisition of sport-specific motor skills in healthy adults: a systematic review with network meta-analysis. PeerJ. 2024. • Visted E, et al. Rumination as a Transdiagnostic Phenomenon in the 21st Century. Brain Sciences. 2023.
Pensar mucho en algo no necesariamente significa entenderlo mejor. Hay momentos en los que mirar hacia adentro te da información útil, pero también existe un punto en el que pensar deja de ser análisis y se convierte en rumia: las mismas preguntas, los mismos escenarios y cero información nueva. Tal vez una buena regla sea preguntarte: ¿esto que estoy pensando me está ayudando a hacer algo distinto o solamente estoy dando otra vuelta sobre lo mismo? Si es lo segundo, quizá no necesitas resolverlo en ese momento. Necesitas cambiar el foco. La atención también es flexible. Podemos aprender a dirigirla, ampliarla y regresar a lo importante según lo que la situación necesita; de hecho, en el deporte cambiar estratégicamente el foco atencional puede modificar el esfuerzo y el rendimiento. Y creo que fuera del deporte hay una buena lección ahí: no todo pensamiento merece zoom. #Drduck Referencias: • Balcetis E, et al. Self-Regulation Via Visual Fixation: Effects of Strategic Shifting of Attentional Scope on Running Intensity. Personality and Social Psychology Bulletin. 2025. • Favre-Bulle E, et al. The effectiveness of different attentional foci on the acquisition of sport-specific motor skills in healthy adults: a systematic review with network meta-analysis. PeerJ. 2024. • Visted E, et al. Rumination as a Transdiagnostic Phenomenon in the 21st Century. Brain Sciences. 2023.
اجواء الروابي/للفخامة عنوان ابداع النجم #حسين_الغزال
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الضبع #creatorsearchinsights
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