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Mike Bance Points Removal Guy
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Friday 16 January 2026 04:43:38 GMT
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#ကာယအလှမယ်ပထမဆုပဲခူး #ပဲခူးတက္ကသိုလ် @Htar🎀༘⋆✧𓍢ִ
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🔴La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). 🔴La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. Luego de que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede reaparecer después de estar de pie por períodos largos o cuando te pones de pie después de estar sentado. 👣La rigidez del primer dedo del pie, sobre todo la limitación en extensión de éste se ha visto que puede ser un factor de riego para sufrirla. 🤗Por ello te muestro en el vídeo 3 ejercicios para mejorar la extensión del primer dedo y la flexibilidad de la fascia y así mejorar los síntomas si ya tienes fascitis plantar. O intentar prevenirla 💾 Guarda el vídeo para tenerlo a mano y mándaselo a aquellas personas que le pueden ayudar. 📘Si quieres trabajarlo bien de verdad, tienes una guía completa paso a paso en el enlace de mi perfil. #purafisioterapia #fascia #fascitisplantar
🔴La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). 🔴La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. Luego de que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede reaparecer después de estar de pie por períodos largos o cuando te pones de pie después de estar sentado. 👣La rigidez del primer dedo del pie, sobre todo la limitación en extensión de éste se ha visto que puede ser un factor de riego para sufrirla. 🤗Por ello te muestro en el vídeo 3 ejercicios para mejorar la extensión del primer dedo y la flexibilidad de la fascia y así mejorar los síntomas si ya tienes fascitis plantar. O intentar prevenirla 💾 Guarda el vídeo para tenerlo a mano y mándaselo a aquellas personas que le pueden ayudar. 📘Si quieres trabajarlo bien de verdad, tienes una guía completa paso a paso en el enlace de mi perfil. #purafisioterapia #fascia #fascitisplantar

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