@random.gmd: Tidal Wave [SHOWCASE] RTX: ON Created by OniLink, Verified by Zoink One of the best top 1s ever Song: Shiawase (VIP) By: Dion Timmer #fyp #gd #geometrydash #zoink #tidalwave

RandomGMD
RandomGMD
Open In TikTok:
Region: US
Monday 19 January 2026 05:20:00 GMT
3672373
163263
4988
34744

Music

Download

Comments

secrett_username_7
𝓢✰ :
on mobile btw
2026-01-29 13:41:42
15400
picklenick051
Ñ1Č0💛🖤🇦🇺🏉( -_-) :
On mobile btw
2026-06-06 22:00:07
2
bootybandit036
𝓩𝔂𝓷𝓽𝓲𝔁 :
I can’t even see what the fuck is happening
2026-02-01 14:35:32
6685
l1keyea
★luXxY★ :
Is not a spoiler who is harder tidal wave or amethyst
2026-01-21 10:46:04
485
nils.scm0
Nils gd :
We all staying for song right?
2026-04-08 17:31:53
521
v8splash5
.0 :
stereo madness third coin😭🥀🥀
2026-01-27 12:54:35
3035
big_bek123
LarpKing :
2026-01-21 00:34:45
2606
charbe11
charbe :
Ts just so peak
2026-01-19 05:38:50
3513
cristo12974
criss :
como hay gente que puede pasarse esto osea como le hacen
2026-01-21 04:01:51
2727
pepinillooo3
pepinillooo👻👻 :
La canción
2026-04-14 14:18:58
128
br0coli795
Brocoli 🥦 :
es normal sentir cosas por un nivel?
2026-05-31 17:54:11
10
zay.flocck
zay.flocck :
roblox super hero tycoon 2019
2026-06-07 03:34:29
0
parasite374
￴￴ :
this song always gives me a vibe when I used to play px xd in 2020
2026-06-05 14:18:26
0
ror14880
ror :
блин музыка так ударила в ностальгию рб
2026-06-04 19:28:21
7
mamsauserne1zjzyjk0
𐌂𐌀𐌍 :
Tremendo nivel obra maestra 10/10 creado por los mismos dioses
2026-05-24 16:50:44
12
wateringwater2
THE spidermen :
That was a close call buddy
2026-04-18 15:39:11
57
zeldanendoroid
🫧Chiamaka🫧 :
I love it when demons are fun and joy themed instead of the same overdone bloodbath deco
2026-02-12 19:00:08
839
super_rayo_fsr_ik
🔥💔rayo y relanpaga💔🔥 :
yo no paso del 90 de estero madnes nms
2026-06-04 21:48:20
5
muster2610_
Muster ⁉️🦭 :
just beat tidal wave✌️
2026-01-25 12:07:58
5085
0_jtb_0
JTB_javierthebear🐻🍯 :
2026-01-21 01:06:27
670
To see more videos from user @random.gmd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса - добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней - пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле - растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка - отлично. 3 подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день - акцент на ширину (подтягивания + блок), второй - на толщину и низ (тяга гантели, пуловер)
1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса - добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней - пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле - растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка - отлично. 3 подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день - акцент на ширину (подтягивания + блок), второй - на толщину и низ (тяга гантели, пуловер)

About