1. Home
  2. Detail

@ergashib3:

doston
doston
Open In TikTok:
Region: UZ
Saturday 24 January 2026 13:49:17 GMT
33995
981
36
55

Music

Download

No Watermark .mp4 (25.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (25.79MB) Watermark .mp4 (26.51MB) Music .mp3

Comments

yslamcxik27
Yslamcxik :
bende kardeşim 🤗👌
2026-02-10 21:36:00
0
user5965566571742
Farida :
🥰🥰🥰🥰
2026-02-03 17:29:28
1
user9988443888078
Яраланган калб :
💃💃💃💃💃💋💋💋💋💋💋
2026-01-27 04:00:00
1
birodarimmusulmon
surxonim :
🤲
2026-06-30 16:34:33
0
birodarimmusulmon
surxonim :
❤️
2026-06-30 16:34:34
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🤲
2026-06-30 16:34:26
0
birodarimmusulmon
surxonim :
❤️
2026-06-30 16:34:30
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🤲
2026-06-30 16:34:28
0
birodarimmusulmon
surxonim :
❤️
2026-06-30 16:34:21
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🥰
2026-06-30 16:34:27
0
birodarimmusulmon
surxonim :
❤️
2026-06-30 16:34:26
0
elchiyev.b
ElchiyevB :
👍👍👍👍
2026-01-25 09:16:17
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🥰
2026-06-30 16:34:25
0
birodarimmusulmon
surxonim :
❤️
2026-06-30 16:34:25
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🤲
2026-06-30 16:34:23
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🥰
2026-06-30 16:34:21
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🥰
2026-06-30 16:34:29
0
user3799672273499
бехрузбек 2019 :
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
2026-02-11 17:23:05
0
axror__081
Axror_081 :
👍👍👍🥰🥰🥰👍👍
2026-02-05 14:11:28
0
hemra700
HEMRA.AWTO ŠAŸLAR :
🤝🤝🤝
2026-01-31 04:39:59
0
farida_2037
farida :
☺️☺️☺️
2026-01-26 18:32:25
0
bibishcha06
Oybek Xoliqov :
👍👍👍
2026-01-25 14:16:45
0
birodarimmusulmon
surxonim :
🥰
2026-06-30 16:34:34
0
suhrap029
Berdyýarov_60 🇹🇷 :
😁😁😁
2026-01-24 20:19:12
0
To see more videos from user @ergashib3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تغليف خطوبة 💍 #شيلة #اعراس_سودانية #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #تشاديينيز🇷🇴💖🇷🇴💖🇷🇴💫💫
تغليف خطوبة 💍 #شيلة #اعراس_سودانية #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #تشاديينيز🇷🇴💖🇷🇴💖🇷🇴💫💫
Replying to @Bethany Martin heart breaking that you have to return to work this soon ❤️ sending so much love your way mama 🫶🏻 #maternity #sidehustle #workfromhome #fyp #fypppppppppppppp
Replying to @Bethany Martin heart breaking that you have to return to work this soon ❤️ sending so much love your way mama 🫶🏻 #maternity #sidehustle #workfromhome #fyp #fypppppppppppppp
Чикенбургер — это не просто бургер с курицей, а целый мир вкусов и калорий. Если отбросить лирику и ответить по существу, то чикенбургер — это бутерброд, состоящий из булочки и куриной котлеты (или филе) с различными добавками. Главное отличие от бургеров из говядины — в начинке. Курица может быть в виде цельного куска филе в панировке или рубленой котлеты. Вот из чего он обычно состоит : · Основа: Булочка (часто с кунжутом или бриошь). · Сердце: Куриная котлета или филе (жареное, часто во фритюре). · Свежесть: Листья салата (Айсберг), помидоры, маринованные огурцы, лук. · Связующее: Соус (майонез, фирменный соус, кетчуп) и часто сыр. Однако, одного определения мало. Самое интересное начинается, когда мы смотрим на цифры. Котлета или филе? Выбираем по калориям Калорийность и состав сильно варьируются в зависимости от рецепта. Вот несколько примеров, чтобы вы видели разницу: · Классический из Макдоналдса: ~331 ккал (БЖУ: 10/14/40) . Типичный представитель «фастфуда». · С рубленой котлетой: ~310-322 ккал (БЖУ: 12-15/12-13/36-38) . Калорийность сравнима с классическим. · С филе и сыром («Блю Чиз»): ~381 ккал (БЖУ: 12/19/41) . Жирнее из-за сыра и соуса. · «Здоровый» вариант (Chickenup): ~179.7 ккал на 100 г (около 330 ккал за порцию) . Меньше жира за счет другого способа приготовления. · «Экстремальный» вариант: В некоторых заведениях калорийность может достигать 462 ккал и более ! Как видите, разброс может достигать 100-150 ккал. Основные источники калорий и жиров — это масло для жарки и соусы. В двух словах о пользе · Плюсы: Отличный источник белка (от 10 до 20 г на порцию), необходимого для мышц . · Минусы: Высокое содержание жиров и натрия (соли), типичное для фастфуда . Не стоит делать его основой ежедневного рациона. Что в итоге? Чикенбургер — это вкусно и сытно, но с точки зрения здорового питания продукт на «троечку». Чтобы сделать его менее вредным, просите подавать с большим количеством овощей и без соуса, а также отдавайте предпочтение запеченной, а не жареной котлете. Если захотите сравнить конкретные варианты или узнать состав других блюд, просто спросите!
Чикенбургер — это не просто бургер с курицей, а целый мир вкусов и калорий. Если отбросить лирику и ответить по существу, то чикенбургер — это бутерброд, состоящий из булочки и куриной котлеты (или филе) с различными добавками. Главное отличие от бургеров из говядины — в начинке. Курица может быть в виде цельного куска филе в панировке или рубленой котлеты. Вот из чего он обычно состоит : · Основа: Булочка (часто с кунжутом или бриошь). · Сердце: Куриная котлета или филе (жареное, часто во фритюре). · Свежесть: Листья салата (Айсберг), помидоры, маринованные огурцы, лук. · Связующее: Соус (майонез, фирменный соус, кетчуп) и часто сыр. Однако, одного определения мало. Самое интересное начинается, когда мы смотрим на цифры. Котлета или филе? Выбираем по калориям Калорийность и состав сильно варьируются в зависимости от рецепта. Вот несколько примеров, чтобы вы видели разницу: · Классический из Макдоналдса: ~331 ккал (БЖУ: 10/14/40) . Типичный представитель «фастфуда». · С рубленой котлетой: ~310-322 ккал (БЖУ: 12-15/12-13/36-38) . Калорийность сравнима с классическим. · С филе и сыром («Блю Чиз»): ~381 ккал (БЖУ: 12/19/41) . Жирнее из-за сыра и соуса. · «Здоровый» вариант (Chickenup): ~179.7 ккал на 100 г (около 330 ккал за порцию) . Меньше жира за счет другого способа приготовления. · «Экстремальный» вариант: В некоторых заведениях калорийность может достигать 462 ккал и более ! Как видите, разброс может достигать 100-150 ккал. Основные источники калорий и жиров — это масло для жарки и соусы. В двух словах о пользе · Плюсы: Отличный источник белка (от 10 до 20 г на порцию), необходимого для мышц . · Минусы: Высокое содержание жиров и натрия (соли), типичное для фастфуда . Не стоит делать его основой ежедневного рациона. Что в итоге? Чикенбургер — это вкусно и сытно, но с точки зрения здорового питания продукт на «троечку». Чтобы сделать его менее вредным, просите подавать с большим количеством овощей и без соуса, а также отдавайте предпочтение запеченной, а не жареной котлете. Если захотите сравнить конкретные варианты или узнать состав других блюд, просто спросите!
Paket Santet Tayang Di Bioskop 27 Agustus 2206‼️🎬#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #fadlyfaisal #fikinaki #yasaminjasem #xyzbca #fyp
Paket Santet Tayang Di Bioskop 27 Agustus 2206‼️🎬#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #fadlyfaisal #fikinaki #yasaminjasem #xyzbca #fyp
#د عبدالله العقيلي
#د عبدالله العقيلي
#ترندات_تيك_توك #s23b3 #قصايد_شعر #لشاعرها #قصايد_شعر_خواطر
#ترندات_تيك_توك #s23b3 #قصايد_شعر #لشاعرها #قصايد_شعر_خواطر

About

Legal