@vally.pwp: Plum-cake integrale mela e carota 🍎🥕 Realizzare una colazione sana, leggera e nutriente non è mai stato così facile. Ricetta per 3 porzioni: 200kcal a porzione Ti basta unire in un mixer: • 1 mela • 1 carota media • 2 uova • 80 g di fiocchi d’avena integrali per me @pharmapower.it ( io ho utilizzato gusto latte e biscotti CODICE VALLYPOWER) • 1 cucchiaino di Idrolitina • cannella in abbondanza (se ti piace) • 1 cucchiaio di sciroppo d’acero come dolcificante Frulla tutto, trasferisci il composto in uno stampo da plum-cake e cuoci in friggitrice ad aria o forno a 160° per circa 25 minuti. Lascia raffreddare… dividi in 3 ed è pronto da gustare. Perfetto per una colazione equilibrata senza rinunciare al gusto. Fammi sapere se la proverai! #plumcake #colazionesana #integrale #glutenfree

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Tuesday 27 January 2026 21:35:32 GMT