@daniela.reynaaa: Come with us to the mall ✨ Shopping day 🛍️💕 @Aritzia @hollister @Bath & Body Works @Finish Line #daughters #shopping #fypシ゚viral #viral #viralvideo

Daniela Reyna

Open In TikTok:

Region: US

Wednesday 28 January 2026 21:08:30 GMT

270872

25810

82

127

Music

Download

No Watermark .mp4 (26.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (26.3MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ehrh :

ima be honest the middle Daughter doesn't get some of the Attention.

2026-01-28 21:44:09

287

𝓢.˙⋆. ⋆౨ৎ ̊ :

I saw yall I wanted to say hi but I was really shy

2026-01-28 21:34:55

6

💟k0chou.ᶻ 𝗓 𐰁ᶻ 𝗓 𐰁 :

😭

2026-01-31 02:54:53

41

📎رغد 🏀 🦉 :

How many kids do u have two girls and one boy Orr

2026-01-29 05:14:59

2

𝐂𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚♛ :

People be saying random stuff you can obviously see it in her eyes that she wasn’t feeling good also watch other videos and you can see she treats her kids the same

2026-01-28 22:55:58

65

💤 secret 💤 :

everyone be saying u don't treat them the same all I see is happy children and a happy mom and that's all that matters

2026-01-28 22:10:48

57

·༻𐫱༺· :

You and your daughters are so gorgeous!!!!

2026-02-01 23:54:45

2

Socutecancer :

Which mall

2026-01-28 21:26:46

5

⃟ :

omg I love ur videos 💕 and your kids are so pretty🥰

2026-01-28 21:13:04

9

M💖💖 :

this looks so fun and ur daughters are so pretty☺️

2026-01-29 01:07:26

2

Account not found :

I have the strabarry pound soap

2026-02-08 05:47:10

1

Julissa :

Where does Allison get her pants from

2026-01-29 22:05:21

1

𐙚˚࿔ 𝒜𝓃𝒹𝓇𝑒𝒶 𝜗𝜚˚⋆ :

I’m so happy I’m early I love yall videos sm 🤩🤩🤩

2026-01-28 21:12:27

21

౨ৎ :

💕💗yall are soo pretty 😍

2026-01-28 21:17:20

21

LUCI :

I have the same ring as alison but insted of the a It Is a t🥰

2026-01-29 00:11:52

1

Enhle🎀♥️ :

Hy love your content 🥰🥹

2026-01-28 21:11:17

3

AMYA :

Hiiiii

2026-01-28 21:13:04

1

sebastianvega2413 :

Wowwww

2026-01-30 02:53:16

1

🥥☀️11:11🥥☀️ :

Earlyyyyy

2026-01-29 06:45:58

1

artsyfartsy95🐼 :

For the whole week, they won’t be in school. I’m spending time with my nephews lol.

2026-01-31 01:51:32

1

✌️💗🌟🤗🫧🤍 :

loveee southpoint mall!!

2026-01-29 11:19:29

1

💐 :

Ahhh ur vids so calminggg

2026-01-31 01:12:49

1

anna🦋🎶❤️ :

How much did allyson ring cost it’s so beautiful.😘

2026-02-03 15:41:56

1

Aziyha!💐🤍✝️ :

You guys are so pretty

2026-01-28 22:32:21

1

𝓨𝓪𝔃🧸🍂🤍 :

Earlyy can I get a hi 🥰

2026-01-29 01:31:12

1

To see more videos from user @daniela.reynaaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

zma da Naswaro Qolpy orak dy . #ali_m_zidi @✅🍁خطرناک روغانے🍁✅ #fyp @Jani Junaid 🖤🌹 #onthisday @zakir diroji 22 @Islam Udin Ķhäņ

zma da Naswaro Qolpy orak dy . #ali_m_zidi @✅🍁خطرناک روغانے🍁✅ #fyp @Jani Junaid 🖤🌹 #onthisday @zakir diroji 22 @Islam Udin Ķhäņ

@Diveblues&Ocoopa #personalfan #fan #menopausesupport #perimenopausehealth #hotflashes

@Diveblues&Ocoopa #personalfan #fan #menopausesupport #perimenopausehealth #hotflashes

That girl. #foryou #highmusic #nybatman #highonmusic

That girl. #foryou #highmusic #nybatman #highonmusic

📊 كيف نضبط محتوى التدريب المتقطع؟ 🔵 #المحضر_البدني_الدكتور_عبد_الله_منصوري كثيرون يطبّقون 30/30… لكن القليل فقط يعرف كيف يضبط الحمل التدريبي الحقيقي وراء هذه الثواني. لأن التدريب المتقطع ليس: ❌ عدّ ثواني ❌ تكرارات عشوائية ❌ تعب بلا هدف بل هو نظام تحميل فيزيولوجي دقيق، إذا أحسنت ضبطه… غيّرت وجه المباراة. ⚽ أولاً: ما معنى “خصائص الحمل” في التدريب المتقطع؟ أي التحكّم في: ✅ الشدة ✅ الكثافة (عمل / راحة) ✅ الحجم ✅ التواتر الأسبوعي ✅ طبيعة الاسترجاع ✅ درجة التعب المتراكم 🔴 1. الشدة (Intensity) هي أهم عنصر في التدريب المتقطع، وتُحدّد عبر: % من السرعة القصوى % من VMA % من النبض الأقصى 🔹 عمل هوائي مكثّف: 88–94% HRmax 100–105% VMA 🔹 عمل لاكتيكي: 94–98% HRmax 110–125% VMA 🔹 عمل RSA: Sprint أقصى – انهيار سرعة ≤ 6% 👉 بدون ضبط الشدة = لا يوجد تدريب متقطع فعّال. 🔵 2. الكثافة (Work / Rest) هي العلاقة بين زمن العمل وزمن الراحة: كثافة متوازنة: 30

📊 كيف نضبط محتوى التدريب المتقطع؟ 🔵 #المحضر_البدني_الدكتور_عبد_الله_منصوري كثيرون يطبّقون 30/30… لكن القليل فقط يعرف كيف يضبط الحمل التدريبي الحقيقي وراء هذه الثواني. لأن التدريب المتقطع ليس: ❌ عدّ ثواني ❌ تكرارات عشوائية ❌ تعب بلا هدف بل هو نظام تحميل فيزيولوجي دقيق، إذا أحسنت ضبطه… غيّرت وجه المباراة. ⚽ أولاً: ما معنى “خصائص الحمل” في التدريب المتقطع؟ أي التحكّم في: ✅ الشدة ✅ الكثافة (عمل / راحة) ✅ الحجم ✅ التواتر الأسبوعي ✅ طبيعة الاسترجاع ✅ درجة التعب المتراكم 🔴 1. الشدة (Intensity) هي أهم عنصر في التدريب المتقطع، وتُحدّد عبر: % من السرعة القصوى % من VMA % من النبض الأقصى 🔹 عمل هوائي مكثّف: 88–94% HRmax 100–105% VMA 🔹 عمل لاكتيكي: 94–98% HRmax 110–125% VMA 🔹 عمل RSA: Sprint أقصى – انهيار سرعة ≤ 6% 👉 بدون ضبط الشدة = لا يوجد تدريب متقطع فعّال. 🔵 2. الكثافة (Work / Rest) هي العلاقة بين زمن العمل وزمن الراحة: كثافة متوازنة: 30"/30" كثافة ضاغطة: 15"/15" كثافة انفجارية: 6"/24" كلما قصرت الراحة: ✅ زادت السيطرة الهوائية ✅ ارتفع الحمل القلبي ✅ زاد التراكم اللاكتيكي 🟢 3. الحجم (Volume) حجم العمل الفعلي داخل الحصة يجب أن يكون: التحضير العام: 18–30 دقيقة التحضير الخاص: 12–20 دقيقة قبل المنافسة: 8–15 دقيقة المنافسة: 6–10 دقائق فقط ❌ الإفراط في الحجم مع شدة عالية = إصابات وانهيار أداء. 🟣 4. التواتر الأسبوعي تحضير: 2 إلى 3 حصص متقطعة أسبوعيًا منافسة: حصة واحدة عالية الحمل فقط بعد مباراة قوية: يُمنع العمل المتقطع العالي 🟡 5. الاسترجاع (Recovery) الاسترجاع في التدريب المتقطع يجب أن يكون: ✅ غير كامل داخل التكرارات ✅ شبه كامل بين المجموعات قاعدة عملية: كل 1 دقيقة جهد = 2 إلى 3 دقائق استرجاع بين المجموعات. 🧠 6. التعب المتراكم (Fatigue) علامات الحمل الزائد في التدريب المتقطع: ❌ نبض لا ينخفض بعد الراحة ❌ انهيار سرعة كبير بين التكرارات ❌ اضطراب في التنسيق الحركي ❌ انخفاض جودة القرار داخل اللعب المصغّر هنا يجب: ✅ تخفيض الحجم ✅ أو خفض الشدة ✅ أو إلغاء الحصة تمامًا

ڇو پريشان ٿي ويو آهين #editz #israrmasroor #foryoupage #foryoupage #editz

ڇو پريشان ٿي ويو آهين #editz #israrmasroor #foryoupage #foryoupage #editz

Me and you ❤️ ‎يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم. #fyp #foryou #Love #us #obsessed

Me and you ❤️ ‎يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم. #fyp #foryou #Love #us #obsessed

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy