@trantranvuituoi: Thứ bào mòn sinh mệnh con người nhất, không phải là người khác, mà là những suy nghĩ miên man trong chính đầu mình. Lo âu, so sánh, trách móc bản thân, dằn vặt không ngừng vì những điều đã qua… Chính những thứ đó mới âm thầm rút cạn nguyên khí, khiến tâm không yên, thân chẳng lành. Muốn sống tốt, trước hết phải học cách bảo vệ thân – bảo vệ tâm. Bảo vệ thân, là ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, đi bộ ngoài trời, để cơ thể được thư giãn, khí huyết được lưu thông. Bảo vệ tâm, là bớt than thở, bớt trách mình, nghĩ đơn giản hơn, sống nhẹ lòng hơn. Học cách khen mình, thương mình, đừng sống mãi để làm vừa lòng người khác. -st- #tusu

Trân nói thiệt

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 29 January 2026 15:31:05 GMT