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Ba Lucky M 🇿🇲🇿🇲
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Sunday 01 February 2026 16:44:41 GMT
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mzoritianndwandwe
mzoritianndwandwe :
watching from South Africa 🇿🇦
2026-02-01 17:19:20
6
k1d2d3
House of Peace ministry :
bro ur killing me 😂🤣🤣🤣
2026-03-13 16:23:02
2
fed84981
ፈዲላ መካ :
የት አባክ ስግብግብ🤣🤣🤣 ደሞ እኔ እዚህ ምን እሰራለው ያለቦታዬ አምልጪ💃💃💃💃💃💃💃💃
2026-02-04 20:37:55
0
titojuma05
TITO JUMA :
sorry
2026-04-25 17:53:51
0
freddymanega
Freddy Manega :
kkkkkkkkkkkkk🥰🥰🥰🥰
2026-03-27 12:35:03
1
456tonee
tonnykelvin :
utakuja uvunjike wwe🤣
2026-02-03 20:17:21
0
bwireabraham185
Bwire Abraham :
wt a moment
2026-02-04 14:19:57
0
kiizapaul716
paver king :
hi
2026-02-02 20:11:03
1
christineatienoon
Christine :
sorry
2026-02-04 19:01:24
0
user8118543019400
user8118543019400 :
9999
2026-02-09 18:55:59
0
aboutuo612
Abou Tuo :
@TEOaboi
2026-04-08 22:44:40
0
adam.mustafa522
Adam Mustafa :
😂😂😂😂😂 il va où
2026-02-02 07:43:22
2
maritza.mina5
Maritza Mina :
😂😂😂😂 jajajaja
2026-02-01 17:51:40
0
user833677388758
بنت الجنوب :
2026-02-02 06:29:36
2
doc.teddy
doc teddy :
epic😁😂😂😂
2026-02-03 03:19:09
1
1mustfabaloch
Mustfa Baloch :
@M e e r🚩 😜
2026-02-02 08:28:30
1
user8705953000961
user8705953000961 :
😂😂
2026-02-04 18:22:21
1
flor.petriz
Flor Petriz :
😂
2026-05-24 15:59:09
0
daouda.kone95
Daouda Kone :
♥️
2026-03-31 01:22:14
0
daouda.kone95
Daouda Kone :
🥰
2026-03-31 01:22:13
0
daouda.kone95
Daouda Kone :
❣️
2026-03-31 01:22:14
0
user3852428242466
مصطفى سليمان مصطفى :
😂😂😂
2026-03-25 20:43:23
0
abdediallo5diallo0
Darmane 5🇸🇳🇮🇹🐄poulo :
😂😂😂😂😂
2026-03-26 06:34:43
0
user7372484840230
chuso coolest boy 👦 😎 ✨️ :
🤣🤣🤣
2026-05-06 12:08:38
0
khanmrwt804
Fawad_khan🌺 :
🤣🤣🤣
2026-02-06 17:50:24
0
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🥤 COLA ZERO VS ORIGINAL ⤵️ 🗣️ "È molto più sana quella normale rispetto a quella ZERO!" 🫨 Ormai sono circondato: c'è chi dice che le bevande zuccherate fanno male, chi che quelle ZERO fanno peggio e chi beve solo acqua di fonte purissima. 🤓 E capisco che se tutto ciò crea dubbi a me, figuriamoci a chi non fa il nutrizionista nella vita. Ecco la guida definitiva per orientarvi sull'argomento. 🕵️‍♂️ Abbiamo tre protagonisti: bevande ZERO, bevande ZUCCHERATE e ACQUA. Nessuno dei tre è un nemico in assoluto: ognuno può essere il miglior alleato nella situazione GIUSTA. 🥤 Bevande ZUCCHERATE: Praticamente acqua con tanto zucchero. Danno energia immediata senza saziare. Berle per dissetarvi è una pessima idea perché oggi introduciamo già troppa energia col cibo (mangiamo TROPPO). MA sono la scelta migliore quando vi serve energia IMMEDIATA senza appesantire la digestione, ad esempio quando fate SPORT. 🧪 Bevande ZERO: Praticamente solo acqua, con ZERO calorie. Ottime per dissetarvi e fare un ruttino. Non abbiate paura degli edulcoranti (come l'aspartame): il corpo sa come digerirli e li trasforma in molecole sicure. Non ingannano il cervello né stimolano l'insulina. Se volete dimagrire sono un'ottima scelta perché vi tolgono la voglia di dolce dopo i pasti risparmiando le kcal del dessert! 💧 ACQUA: Bottiglia, fonte, rubinetto, gassata... l'importante è berla. Non va MAI sostituita ed è ciò che dovete ingerire di più. Pipì scura? Bevete di più. Pipì trasparente? State esagerando. Il top è il giallo paglierino. 👍 Nessun cibo deve spaventarvi e nessuno vuole avvelenarvi. Dovete solo conoscere ciò che consumate e fare la scelta giusta al momento giusto. 🆘 Se hai bisogno di aiuto, nella mia BIO trovi i link per prenotare una consulenza, le schede d'allenamento o il mio ricettario interattivo! #coca #dieta #nutrizione #cibosano #dimagrire

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