@rodrigocalixto.fisio: 🦵 ¿Te duele la rodilla aunque “la estés fortaleciendo”? Entonces no es debilidad… es mala distribución de carga ⚠️ La mayoría entrena así: ❌ cuádriceps aislado ❌ máquinas sentadas ❌ sin control de cadera, tobillo ni core Y tu rodilla paga la factura 💸 La rodilla no falla… falla el sistema que la controla 🧠💥 Si no te enseñan a: ✔️ cargar ✔️ absorber impacto ✔️ controlar tu movimiento no estás en rehab, estás en terapia placebo. Aquí no “cuidamos” rodillas. Las volvemos fuertes para la vida real. 🔥 #dolor #condromalacia #rodilla

RodrigoCalixto | Rodilla
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Monday 02 February 2026 15:14:32 GMT
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Comments

yohankacuba
Yohanka 🇨🇺🇨🇺🇨🇺 :
yo tuve una caída y llevo 7 meses ya de baja ,debido ala condicióne hice un edema osio ,un exquince grado 1 y en la tibia me salió un derrame interior con sangre cuagulada ,me an hecho l6 secciones de rehabilitación ya después estuve un mes un medio sin tratamiento empeore,volvieron a curarme para más rehabilitación me an dado 18 cesiones más de magnetoterapia y ejércitos de fortalecimiento no e mejorado mucho no puedo caminar bien ,se me repitió un anueva resonancia y tengo condropatia a alto nivel y todo se me. acronificado ,noto q el edema de sangre cuagulada no me deja Tampoco funcionar bien la oierna ya. qno se. areasorbido del todo q me aconseja ? gracias
2026-02-03 20:50:43
0
jorgetsandv
user12998877 :
estoy interesado, tengo condromalacia
2026-03-18 03:50:22
0
cynthiagallegosan2
cynthiagallegosan2 :
información
2026-04-03 00:47:30
0
amix3817
Amix :
es de peru😏
2026-02-02 23:44:40
0
mara58719
María :
dirección xfavor
2026-02-03 23:38:54
0
saida_analie1
𝓢𝓪𝓲𝓭𝓪 💚 :
Hola donde se ubica
2026-03-05 23:33:02
0
maria.elena.roman55
Maria Elena Roman Fernandez :
buenas noches información por favor
2026-03-21 05:10:54
0
ayncomputer
AyN Computer :
fácil fortalecer el cuádriceps, vasto interno como externo, hay que realizar los ejercicios progresivamente
2026-03-14 20:22:19
0
labichotaentiktok1
labichotaentiktok1 :
Hola info
2026-03-14 18:15:29
0
mike.3874
niker a :
Dirección
2026-02-02 18:34:03
0
richardalva3
Richard 😎 :
estoy interesado porqué me an detectado condromalacia.
2026-02-08 06:14:13
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user83260624
Kamado :
se puede hacer bicicleta estacionaria teniendo condromalacia???
2026-03-14 18:18:01
0
user83260624
Kamado :
y si no puedo extender
2026-02-02 22:02:33
0
martinkong.md
martinkong.md :
👍👍👍
2026-02-02 21:32:06
0
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