@arsalawan799: #

Arsal Awan

Open In TikTok:

Region: PK

Sunday 08 February 2026 13:55:00 GMT

1221

126

42

121

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.78MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

🔥 زین علــی کھو کھر 🔥 :

Malik Azhar brand a♥♥

2026-02-09 20:53:34

1

Malik :

mashallah mola salmat rakhy Ameen boory Nazar sa bachay Ameen 🧿🥰💖🤲

2026-03-09 08:42:09

1

Wajid Ali :

❤❤❤

2026-02-08 14:48:55

3

inshal awan :

🥰

2026-02-08 15:48:28

1

Safi Safi HaiderAwan :

❤❤❤

2026-02-09 02:53:40

2

Azhar Awan :

😁😁😁

2026-02-08 18:25:00

2

Itz-zahra012 :

❤️🥰

2026-02-08 18:41:09

1

Haji Shahwaiz Mahdi khokhar :

🥰🥰🥰

2026-02-09 03:34:02

1

05🥺❤️Łûčkÿ❤️🥺5121472 :

🥰🥰🥰

2026-02-10 12:11:44

1

👑Malik M Haider Awan 512 👑 :

👑👑👑

2026-02-10 15:08:50

1

Malik :

💖💖💖

2026-03-09 08:41:21

1

shehroz ali toor :

🥰🥰🥰🥰🥰

2026-02-12 08:02:35

1

Khasif khan :

🥰🥰🥰

2026-02-09 11:49:10

1

Malik ali shujran aWan :

🥰🥰🥰

2026-02-11 13:11:39

0

Zuhain Malik :

🥰🥰

2026-02-09 12:02:50

1

Shakeel Abbas 2266 :

🥰🥰🥰

2026-02-10 05:59:23

1

👑Mujtaba😎Bhatti👑 :

❤️❤️❤️

2026-02-13 11:54:26

1

Khasif khan :

❤️❤️❤️

2026-02-09 11:49:12

1

سردار جٹ🦁 :

🥰🥰🥰

2026-02-09 16:35:00

1

ملک احسن علی کھوکھر، :

💕💕💕

2026-02-17 02:02:03

0

Farhan ali ✨ :

❤️❤️❤️

2026-02-09 18:44:30

1

Mianjazab👑🔥512🔥👑 :

🥰

2026-02-09 13:51:57

1

👑MZK 572🦁 :

🥰🥰🥰

2026-02-08 14:45:54

1

👑ملک محمد ہمایوں اعوان⚜️💸♣️ :

🥰🥰🥰

2026-02-09 07:49:34

1

Malik hammad Awan 25 :

♥️♥️♥️

2026-02-08 14:33:51

1

To see more videos from user @arsalawan799, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ayhancan Güven💀 - 6 Hours of Imola 2026 #worldendurancechampionship #wec #lmgt3 #Motorsport #racing

Ayhancan Güven💀 - 6 Hours of Imola 2026 #worldendurancechampionship #wec #lmgt3 #Motorsport #racing

🍤🐟 وصفة سريعة وصحية فـ Air Fryer 😋✨ 🥗 المكونات: 🔹 300g خليط فواكه البحر مجمدة (قمرون، مول، قطع السمك) 🔹 1 فلفلة حمرا مقطعة شرائح 🔹 1 بصلة حمراء مقطعة 🔹 1/2 كورجيت مقطعة 🔹 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 🔹 1/2 ملعقة صغيرة إبزار 🔹 1/2 ملعقة صغيرة تحميرة 🔹 رشة ثومة بودرة 🔹 ملح حسب الذوق 🔹 1 ملعقة كبيرة زنجلان (سمسم) 👩‍🍳 طريقة التحضير: 1️⃣ خلط فواكه البحر مع الخضر والتوابل وزيت الزيتون. 2️⃣ دخل الكل لـ Air Fryer على 190°C لمدة 12 إلى 15 دقيقة. 3️⃣ فوسط الطياب حرك المكونات باش يتحمرو مزيان من جميع الجهات. 4️⃣ ملي يوجدو رش عليهم الزنجلان وقدّمهم سخونين. ✨ وجبة خفيفة، غنية بالبروتين، ومناسبة لأيام الصيف الحارة 🌞🍽️😍

🍤🐟 وصفة سريعة وصحية فـ Air Fryer 😋✨ 🥗 المكونات: 🔹 300g خليط فواكه البحر مجمدة (قمرون، مول، قطع السمك) 🔹 1 فلفلة حمرا مقطعة شرائح 🔹 1 بصلة حمراء مقطعة 🔹 1/2 كورجيت مقطعة 🔹 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 🔹 1/2 ملعقة صغيرة إبزار 🔹 1/2 ملعقة صغيرة تحميرة 🔹 رشة ثومة بودرة 🔹 ملح حسب الذوق 🔹 1 ملعقة كبيرة زنجلان (سمسم) 👩‍🍳 طريقة التحضير: 1️⃣ خلط فواكه البحر مع الخضر والتوابل وزيت الزيتون. 2️⃣ دخل الكل لـ Air Fryer على 190°C لمدة 12 إلى 15 دقيقة. 3️⃣ فوسط الطياب حرك المكونات باش يتحمرو مزيان من جميع الجهات. 4️⃣ ملي يوجدو رش عليهم الزنجلان وقدّمهم سخونين. ✨ وجبة خفيفة، غنية بالبروتين، ومناسبة لأيام الصيف الحارة 🌞🍽️😍

🧬 Атрофия мышц — это уменьшение объёма, плотности и силы мышечной ткани из-за недостаточной нагрузки, питания или нарушения нервной регуляции. 📉 Простыми словами: мышца «усыхает», теряет силу и перестаёт полноценно работать. ⸻ 🔎 Основные причины: ▪️ 🛌 Малоподвижный образ жизни ▪️ 🩼 Травмы и длительная иммобилизация (гипс, постельный режим) ▪️ 🧠 Заболевания нервной системы ▪️ ⚖️ Гормональные нарушения ▪️ 🫀 Хронические заболевания ▪️ 👵 Возрастные изменения Например, при нейромышечных заболеваниях, таких как Боковой амиотрофический склероз, атрофия развивается из-за поражения двигательных нейронов ⚡ ⸻ ⚠️ Чем это опасно? ❗ Снижение мышечной силы ❗ Быстрая утомляемость ❗ Нарушение координации и равновесия ❗ Повышенный риск падений и переломов 🦴 ❗ Проблемы с дыханием (при поражении дыхательных мышц) 🫁 ❗ Потеря самостоятельности 💣 Атрофия — это не просто «минус объём». Это снижение функциональных резервов организма. ⸻ 🛡️ Профилактика: ✅ Регулярная физическая активность (силовые + аэробные нагрузки) ✅ Достаточное потребление белка 🍗 ✅ Контроль хронических заболеваний ✅ Реабилитация после травм ✅ Поддержание гормонального баланса 💪 Мышцы — это не только про эстетику. Это про движение, обмен веществ, устойчивость и активное долголетие. Берегите своё тело ❤️ ✅Подпишись, на странице много интересного❗️ ⤵️Поделись с близкими 👍🏻Поддержи лайком 👉🏻 Если беспокоит опорно-двигательный аппарат ✅Запишись на консультацию и осмотр 🩻 🤗Здоровья Вам❤️ #Massageistanbul #МассажСтамбул #ТейпированиеСтамбул #мануальныйТерапевтСтамбул #МануальнаяТерапияСтамбул

🧬 Атрофия мышц — это уменьшение объёма, плотности и силы мышечной ткани из-за недостаточной нагрузки, питания или нарушения нервной регуляции. 📉 Простыми словами: мышца «усыхает», теряет силу и перестаёт полноценно работать. ⸻ 🔎 Основные причины: ▪️ 🛌 Малоподвижный образ жизни ▪️ 🩼 Травмы и длительная иммобилизация (гипс, постельный режим) ▪️ 🧠 Заболевания нервной системы ▪️ ⚖️ Гормональные нарушения ▪️ 🫀 Хронические заболевания ▪️ 👵 Возрастные изменения Например, при нейромышечных заболеваниях, таких как Боковой амиотрофический склероз, атрофия развивается из-за поражения двигательных нейронов ⚡ ⸻ ⚠️ Чем это опасно? ❗ Снижение мышечной силы ❗ Быстрая утомляемость ❗ Нарушение координации и равновесия ❗ Повышенный риск падений и переломов 🦴 ❗ Проблемы с дыханием (при поражении дыхательных мышц) 🫁 ❗ Потеря самостоятельности 💣 Атрофия — это не просто «минус объём». Это снижение функциональных резервов организма. ⸻ 🛡️ Профилактика: ✅ Регулярная физическая активность (силовые + аэробные нагрузки) ✅ Достаточное потребление белка 🍗 ✅ Контроль хронических заболеваний ✅ Реабилитация после травм ✅ Поддержание гормонального баланса 💪 Мышцы — это не только про эстетику. Это про движение, обмен веществ, устойчивость и активное долголетие. Берегите своё тело ❤️ ✅Подпишись, на странице много интересного❗️ ⤵️Поделись с близкими 👍🏻Поддержи лайком 👉🏻 Если беспокоит опорно-двигательный аппарат ✅Запишись на консультацию и осмотр 🩻 🤗Здоровья Вам❤️ #Massageistanbul #МассажСтамбул #ТейпированиеСтамбул #мануальныйТерапевтСтамбул #МануальнаяТерапияСтамбул

À travers cette comptine, mon souhait est d’aider nos enfants à s’exprimer , et d’aider les familles, les enseignants, les professionnels à ouvrir le dialogue avec bienveillance, sans peur ni honte. Parce que protéger les enfants commence aussi par l’information, l’écoute et l’éducation avec un vocabulaire adapté . ❤️ #ProtectionDeLEnfance #Prévention #Consentement #ComptinePartiesIntimes #SarahAït

À travers cette comptine, mon souhait est d’aider nos enfants à s’exprimer , et d’aider les familles, les enseignants, les professionnels à ouvrir le dialogue avec bienveillance, sans peur ni honte. Parce que protéger les enfants commence aussi par l’information, l’écoute et l’éducation avec un vocabulaire adapté . ❤️ #ProtectionDeLEnfance #Prévention #Consentement #ComptinePartiesIntimes #SarahAït

la vingtaine

my mini me 💗 @sailah.nicol

my mini me 💗 @sailah.nicol

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy