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EL SECRETO DE LA SEMILLAS Este es el mix que toda mujer después de los 40 necesita conocer Rico en zinc, calcio, grasas buenas y fitoestrógenos naturales, puede ayudar a equilibrar las hormonas, disminuir los sofocos, mejorar la piel e incluso regular el intestino. 🌱 Lo que e agregado es : 🎃 semillas de calabaza contienen magnesio 🫘La linaza o Lino contribuye al equilibrio natural del estrógenos. 🌻 Las semillas de girasol son ricas en vitamina E (piel ) 🍪Chía contienen Omega 3 ,alto en fibra . 🌰 Sésamo negro y blanco Tuéstalo siempre antes de comer .Así liberas todo su calcio, magnesio y antioxidantes sirve para las articulaciones , cabello , alto en calcio. 🍫 Cacao 100% natural antioxidante 🫚 Ginseng mejora la concentración y Combate el envejecimiento 🌻Mezclá todo en partes iguales y usá 1-2 cucharadas al día, en ensaladas, batidos o sobre vegetales, pequeños cambios como este pueden marcar una gran diferencia en tu equilibrio hormonal . 🌻Cuéntame en los comentarios: ya usás alguna de estas semillas en tu día a día? #pov #magnesio #natural #salud #bebidasaludable @lizi8
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