@cahpetigasakmodare: gpk aliansi tepi barat magelang #gpk #gpkaliansitepibarat #gpkmageleng #pemilikgpkaliansitepibaratgusnurulyaqin #gusnurul

𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧 𝙅𝙖𝙝𝙞𝙡𝙞𝙮𝙖𝙝
𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧 𝙅𝙖𝙝𝙞𝙡𝙞𝙮𝙖𝙝
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 20 February 2026 06:27:50 GMT
24063
182
5
3

Music

Download

Comments

slamet.nyambek2
slamet nyambek :
mntab ppp
2026-02-20 14:16:33
0
agusgiriyanto14
Agus Giriyanto :
ijo tambah Ademm tambah Sejukkk🤝
2026-02-23 01:57:29
0
mas.mbetx
MBE'T X :
😁
2026-03-03 03:31:50
0
irwannirwana865
irwan1991 :
mntp kbahhh
2026-03-04 11:03:56
0
To see more videos from user @cahpetigasakmodare, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شنو يعني خمول الغدة؟ 🤔 ​تخيلي جسمج معمل كبير، والغدة الدرقية هي
شنو يعني خمول الغدة؟ 🤔 ​تخيلي جسمج معمل كبير، والغدة الدرقية هي "مدير التشغيل". شغلته يعطي أوامر حتى الجسم يحرق طاقة ويشتغل بشكل طبيعي. 🏭⚙️ ​لما يصير هذا المدير خامل (كأنه يداوم متأخر وما يشتغل زين)، راح تحسين بـ: 📉 تعب مستمر. 🥶 تبردين بسرعة. ⚖️ وزنج يزيد بسهولة حتى لو أكلج مو هواية. 🎭 تغيرات واضحة بالمزاج. ​العلاج الأساسي اللي كلنا نعرفه هو "ليفوثيروكسين" (نفس الهرمون اللي المفروض غدتج تفرزه)، بس المشكلة مو بالحبة نفسها... المشكلة إن هواية ناس ياخذوها بطريقة تخلي مفعولها يضعف! 💊 ​اتبعي هالـ 5 خطوات حتى تضمنين أفضل نتيجة وتتخلصين من مشاكل خمول الغدة: ​1️⃣ الوقت الصح: أخذي الحبة الصبح على معدة فارغة (وانتظري ساعة قبل القهوة أو الفطور)، أو قبل النوم بشرط يكون مر 3-4 ساعات على آخر وجبة. ⏰ 2️⃣ تجنبي التعارضات: لا تاخذين (الحديد، الكالسيوم، الحليب، القهوة، أو الأكل الغني بالألياف) قريب من وقت الحبة. خلي بينهم 4 ساعات على الأقل لأنهم يقللون الامتصاص. ☕🥛 3️⃣ السيلينيوم: إذا كان سبب الخمول "هاشيموتو"، دائماً اسألي طبيبج عن مكمل السيلينيوم. 🩺 4️⃣ حذارِ من اليود: لا تاخذين مكملات اليود من نفسج، لأنها ممكن تزيد الخمول عند بعض المرضى. ❌ 5️⃣ انتبهي قبل الفحص: إذا راح تسوين تحليل للغدة، وقفي مكمل "البيوتين" قبل الفحص بيومين لأنه ممكن يطلع النتيجة غلط. 🧪 ​شاركوا البوست ويه أي شخص يعاني من خمول الغدة حتى يستفاد، واحفظوا الـ Reel حتى ترجعوله بعدين! 💾👇 #nutrition #fitnesstip #العراق

About